Δοκιμάστε ανύπαρκτη αποκωδικοποίηση ζώων για παιδιά. Προβολική τεχνική «Ανύπαρκτο ζώο»: ερμηνεία

Ερμηνεία του σχεδίου για ψυχολόγο "Ανύπαρκτο ζώο"

Συχνά οι ενήλικες δεν παρατηρούν την πραγματική ψυχική κατάσταση του παιδιού. Και για να καταλάβετε τι κρυφά συναισθήματα βιώνει, ένας έμπειρος ψυχολόγος μπορεί να προτείνει να κάνετε ένα πολύ απλό, αλλά αρκετά αποκαλυπτικό τεστ «Ανύπαρκτο Ζώο». Σύμφωνα με αυτό το τεστ, το παιδί πρέπει να ζωγραφίσει ένα πλάσμα που δεν υπάρχει και δεν υπήρξε ποτέ στη φύση. Ο ψυχολόγος επεξεργάζεται προσεκτικά τα αποτελέσματα και διαπιστώνει εάν το άτομο που εξετάζεται έχει ψυχικές διαταραχές. Αυτή η εξέταση μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Αλλά για αυτό πρέπει να ξέρετε πώς να ερμηνεύσετε σωστά το σχέδιο. Ας δούμε, λοιπόν, την ουσία του τεστ «Ανύπαρκτο ζώο - σχέδιο για ψυχολόγο και γονείς» και ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τα χαρακτηριστικά της αποκωδικοποίησής του.

Ποια είναι η κύρια ιδέα της τεχνικής;

Το τεστ «Ανύπαρκτο Ζώο» αναπτύχθηκε από την ψυχολόγο Maya Zakharovna Dukarevich. Αυτή η διάγνωση είναι προβολική, δεν περιλαμβάνει δηλαδή τη χρήση ερεθίσματος ή οπτικού υλικού. Στο παιδί ανατίθεται το καθήκον να σχεδιάσει ένα ασυνήθιστο πλάσμα και στο μέλλον δουλεύει μόνο με μολύβια, χαρτί και τη δική του φαντασία. Το σχέδιο πρέπει να ερμηνευτεί από ειδικό που θα ανακαλύψει:

• σε ποιο επίπεδο βρίσκεται η αυτοεκτίμηση και η νοητική ανάπτυξη του παιδιού;
• ποιο είναι το επίπεδο άγχους του εξεταζόμενου;
• είναι επιρρεπής σε επιθετικότητα, κατάθλιψη;
• πόσο ανοιχτός είναι στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.
• πόσο ανεπτυγμένες είναι οι δημιουργικές του δυνατότητες;

Η κύρια ουσία του τεστ είναι η κατανόηση του εσωτερικού κόσμου του παιδιού. Η ίδια η τεχνική είναι πολύ απλή στην εφαρμογή της, αφού δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή υλικά: χρειάζεστε μόνο μολύβια και χαρτί.

Αξίζει να γίνει κατανοητό ότι δεν πρέπει να εξάγονται μονοσήμαντα συμπεράσματα με βάση τα αποτελέσματα ενός μόνο τεστ. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να κάνετε μόνο υποθέσεις σχετικά με την κατάσταση του ατόμου που εξετάζεται. Ένα συμπέρασμα σχετικά με την ψυχική κατάσταση του παιδιού μπορεί να γίνει από ψυχολόγο μετά τη διεξαγωγή πρόσθετων εξετάσεων.

Πώς να διεξάγετε σωστά το τεστ «Ανύπαρκτο ζώο»;

Η τεχνική συνιστάται για τη διάγνωση παιδιών προσχολικής ηλικίας (περίπου 5-6 ετών). Το παιδί καλείται να σχεδιάσει ένα φανταστικό πλάσμα χρησιμοποιώντας πολύχρωμα ή απλά μολύβια. Οι μαρκαδόροι, τα στυλό και τα χρώματα δεν είναι κατάλληλα για αυτή τη δοκιμή, καθώς η αποκρυπτογράφηση των γραμμών που δημιουργούνται από αυτά είναι πολύ δύσκολη. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε γόμα ενώ σχεδιάζετε. Ο ειδικός αφιερώνει μόνο 3 λεπτά για να ολοκληρώσει την εργασία. Ταυτόχρονα, τίποτα δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή του εξεταζόμενου: θα πρέπει να είναι μόνος στο δωμάτιο σε απόλυτη σιωπή - ένα τέτοιο περιβάλλον θα τον βοηθήσει να συγκεντρωθεί στην εργασία.

Πριν από την έναρξη της εργασίας, το παιδί προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να λάβει σαφείς οδηγίες για το τι πρέπει να κάνει:

1. Επινοήστε και σχεδιάστε ένα ζώο που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα.
2. Ένα ζώο φαντασίας πρέπει να έχει όλα τα μέρη του σώματος, και όχι μόνο ένα (για παράδειγμα, μόνο το κεφάλι).
3. Δώστε ένα όνομα στο πλάσμα.

Όταν το σχέδιο είναι έτοιμο, πρέπει να ζητήσετε από το παιδί να πει για το ζώο του. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να του κάνετε καθοδηγητικές ερωτήσεις:

1. Πού ζει το ζώο;
2. Τι τρώει;
3. Τι κάνει συνήθως;
4. Τι του αρέσει να κάνει περισσότερο;
5. Τι δεν του αρέσει να κάνει;
6. Έχει φίλους; Αν ναι, ποιοι είναι αυτοί;
7. Με ποιον ζει το πλάσμα;
8. Έχει εχθρούς; Αν ναι, ποιοι είναι αυτοί;
9. Τι φοβάται περισσότερο το πλάσμα;
10. Πως είναι; (Καλό ή κακό, μεγάλο ή μικρό κ.λπ.)

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσουν στην ακριβή περιγραφή της συναισθηματικής κατάστασης του παιδιού, καθώς, χωρίς καν να το γνωρίζει, το παιδί προσχολικής ηλικίας, όταν περιγράφει τον χαρακτήρα του, μιλάει λεπτομερώς για τον εαυτό του, τα προβλήματα και τις εμπειρίες του.

Ερμηνεία του σχεδίου "Ανύπαρκτο ζώο"

Αρχικά, θα πρέπει να εξετάσετε τον τρόπο με τον οποίο γίνεται το σχέδιο. Η ισχύς της πίεσης του μολυβιού χρησιμοποιείται για να κριθεί η κατάσταση του ατόμου που εξετάζεται:

• αδύναμη πίεση - παθητικότητα, εξασθένηση, τάση για κατάθλιψη.
• ισχυρή – μπορεί να υποδηλώνει ακαμψία του ατόμου που εξετάζεται, συναισθηματική ένταση και παρορμητικότητα, άγχος.
• Η σταθερότητα της πίεσης στην οποία σκίζεται το χαρτί είναι σημάδι επιθετικότητας, σύγκρουσης και υπερκινητικότητας.

Οι γραμμές με αιχμηρές γωνίες υποδεικνύουν μια ύποπτη στάση απέναντι στους άλλους, πολλές διακεκομμένες σκιές στο κάτω μέρος του σχήματος δείχνουν ότι το παιδί θέλει να προστατευτεί από τη γελοιοποίηση των συνομηλίκων του, ότι η εξουσία του έχει υπονομευτεί. Εάν το πλάσμα απεικονίζεται με σκοτεινά περιγράμματα στα δεξιά, αυτό δείχνει την ικανότητα του παιδιού να υπερασπίζεται την άποψή του όταν πρόκειται για πραγματικές ενέργειες. Οι διπλές γραμμές στα αριστερά υποδηλώνουν την επιθυμία να προστατεύσουν τα γούστα και τις πεποιθήσεις κάποιου.

Η ποιότητα των γραμμών μπορεί επίσης να σας πει κάτι για την κατάσταση του παιδιού:

• Οι διακεκομμένες γραμμές δείχνουν το άγχος του εξεταζόμενου.
• πολλαπλή – παρορμητικότητα, άγχος δοκιμασίας, στρες.
• τα σχηματικά εγκεφαλικά επεισόδια δείχνουν την επιθυμία του παιδιού να ελέγξει τον εαυτό του και το άγχος του.
• παραμορφωμένες γραμμές που δεν πέφτουν στη σωστή θέση - παρορμητικότητα, ψυχική αστάθεια, οργανική εγκεφαλική βλάβη.
• γραμμές που δεν συμπληρώνονται από το παιδί δείχνουν εξασθένιση και παρορμητικότητα.

Με βάση τη θέση και το μέγεθος της εικόνας, κρίνουν:

• η παρουσία άγχους και στρες (εάν η εικόνα είναι μεγεθυσμένη).
• κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση (αν η εικόνα είναι μειωμένη).
• διογκωμένη αυτοεκτίμηση ή επιθυμία για υψηλά επιτεύγματα (αν η εικόνα βρίσκεται στην κορυφή του φύλλου στο κέντρο).
• μειωμένη αυτοεκτίμηση (αν μετατοπιστεί προς τα κάτω).
• η επιθυμία να ελέγχετε τον εαυτό σας, τις ενέργειες και τις σκέψεις σας (όταν η εικόνα μετατοπίζεται προς τα δεξιά).
• ντροπαλότητα, αδράνεια, αδύναμη κοινωνική δραστηριότητα (όταν το μοτίβο μετατοπίζεται προς τα αριστερά).
• οξύ άγχος και παρορμητικότητα (όταν η εικόνα δεν ταιριάζει στο φύλλο και υπερβαίνει τα όριά της).
• κατάθλιψη (αν η εικόνα βρίσκεται στη γωνία).

Η αποκρυπτογράφηση του ίδιου του ανύπαρκτου ζώου είναι μια αρκετά ογκώδης εργασία, καθώς πρέπει να λάβετε υπόψη πολλές πτυχές και να δώσετε προσοχή σε κάθε λεπτομέρεια του σχεδίου. Ο πίνακας δείχνει όλες τις πιθανές ερμηνείες της εικόνας που μπορεί να βρει ένα παιδί προσχολικής ηλικίας.

Ερμηνεία του ζωικού τύπου

Σύμφωνα με την τυπολογία, η ψυχολόγος Μ.Ζ. Ο Dukarevich συνιστά την αποκρυπτογράφηση των σχεδίων ως εξής.

1. Ένα πραγματικό ζώο με πραγματικό όνομα και τρόπο ζωής είναι ο κανόνας για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας. Σε άλλες περιπτώσεις, υποδηλώνει κακή φαντασία.
2. Ένα ζώο που υπήρχε στο παρελθόν, αλλά εξαφανίστηκε - το σχέδιο μιλά για την κακή φαντασία του παιδιού και το χαμηλό επίπεδο κουλτούρας.
3. Ένα ζώο παραμυθιού (γοργόνα, καλικάντζαροι, δράκος κ.λπ.) θεωρείται ο κανόνας για παιδιά κάτω των 9 ετών. Έτσι το παιδί ταυτίζεται με τον ήρωα του παραμυθιού, φαντασιώνεται δοκιμάζοντας τις ικανότητες, τις συνήθειες και τη συμπεριφορά του. Σε άλλη περίπτωση, η εικόνα μιλά για χαμηλό επίπεδο κουλτούρας και έλλειψη φαντασίας.
4. Ένα πλάσμα με ανθρώπινα χαρακτηριστικά μιλά για την ανάγκη επικοινωνίας.
5. Ένα ζώο του οποίου το σώμα αποτελείται από διαφορετικά μέρη του σώματος διαφόρων ζώων δείχνει χαμηλή δημιουργικότητα και ορθολογική σκέψη.
6. Ένα μηχανοποιημένο πλάσμα - το σχέδιο μιλά για τη δημιουργικότητα ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας, μια ασυνήθιστη προσέγγιση στη ζωή και τον παραλογισμό της σκέψης.
7. Ένα ζώο στο οποίο είναι δύσκολο να εντοπιστούν λεπτομέρειες παρόμοιες με οποιαδήποτε αληθινά πλάσματα ή αντικείμενα, αλλά ταυτόχρονα φαίνεται ολιστικό και αρμονικό. Τέτοια σχέδια γίνονται από προικισμένα άτομα με πλούσια φαντασία και φαντασία.

Πρέπει οπωσδήποτε να λάβετε υπόψη το όνομα του ανύπαρκτου ζώου που σχεδίασε το παιδί.

1. Τα "Flying Kangaroo", "Crawling Elephant" και άλλα παρόμοια ονόματα υποδεικνύουν μια σαφή κατανόηση των στόχων για τους οποίους επιδιώκει ο εξεταζόμενος.
2. Ονόματα με λατινική κατάληξη, για παράδειγμα, "curalesius", "turokipis" - υποδηλώνουν την καλή πνευματική ανάπτυξη του παιδιού και την επιθυμία να επιδείξει τη πολυμάθειά του.
3. Ονομοποιητικά ονόματα, όπως «bibizyaka», «nyaker», υποδηλώνουν επιπολαιότητα και απροσεξία.
4. Εάν τα ονόματα είναι χιουμοριστικά ("sharopuzik", "kulebyaka"), τότε αυτό είναι ένα σημάδι μιας συγκαταβατικής στάσης προς τους άλλους, μιας αισιόδοξης διάθεσης.
5. Τα ονόματα που είναι πολύ μεγάλα και πολύπλοκα δείχνουν ότι το παιδί είναι πραγματικός ονειροπόλος.
6. Ονόματα με επαναλαμβανόμενες συλλαβές ("kum-kum", "easy-easy") υποδηλώνουν ανωριμότητα στην ανάπτυξη του παιδιού.

Εργαστείτε στις απαντήσεις του παιδιού σας

Το τελευταίο στάδιο της αποκρυπτογράφησης της ζωγραφικής των παιδιών "Ανύπαρκτο ζώο" είναι η ερμηνεία των απαντήσεων σε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ύπαρξης του ζώου. Αν ο τρόπος ζωής και ο βιότοπος ενός πλάσματος συμπίπτει με την εικόνα στο χαρτί, τότε αυτό είναι φυσιολογικό και λογικά δικαιολογημένο. Σε άλλες περιπτώσεις, υπάρχει παραβίαση της λογικής σκέψης. Ανακαλύπτουμε τι ακριβώς μπορούν να κρύψουν τα παιδιά από το τραπέζι.

Όπως μπορείτε να δείτε, κάθε μικρή λεπτομέρεια στο σχέδιο για το τεστ «Ανύπαρκτο ζώο» είναι σημαντική. Η σωστή ερμηνεία του πλάσματος θα βοηθήσει να καταλάβουμε σε ποια συναισθηματική κατάσταση βρίσκεται το παιδί, ποια προβλήματα το επιδεινώνουν, τι χαρακτήρα και εσωτερικό κόσμο έχει. Χάρη σε μια τόσο απλή δοκιμή, καθίσταται δυνατός ο εντοπισμός και η εξάλειψη των προβλημάτων έγκαιρα χωρίς βλάβη στο παιδί. Και αν έχετε δυσκολίες στην αποκρυπτογράφηση του σχεδίου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο - σίγουρα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα προβλήματα και να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Μάλλον όλοι έχουν ακούσει κάτι για ένα «ανύπαρκτο ζώο». Συνήθως οι άνθρωποι χαίρονται να ζωγραφίζουν αυτό το πιο ανύπαρκτο ζώο, αλλά κανείς δεν ξέρει πώς να το ερμηνεύσει, ενώ η απάντηση στην ερώτηση: "Τι σημαίνει αυτό;" - και υπάρχει το πιο σημαντικό.

Για να ερμηνεύσετε σωστά το τεστ, πρέπει πρώτα να δώσετε σωστά την εργασία.

Μεθοδολογία για το τεστ "Σχέδιο ανύπαρκτου ζώου"

Οδηγίες: Φανταστείτε και σχεδιάστε ένα ανύπαρκτο ζώο. Αυτό πρέπει να είναι ένα ζώο που δεν έχει ξαναδεί, ούτε σε παραμύθια, ούτε σε ταινίες, ούτε σε κινούμενα σχέδια, ούτε σε μύθους, πουθενά, πουθενά. Θα πρέπει να είναι το δικό σας ζώο - όποιο ζώο θέλετε.

Σε όλες τις ερωτήσεις του ατόμου που σχεδιάζει, είτε επαναλαμβάνετε τις οδηγίες ("Μπορείτε να σχεδιάσετε μια γοργόνα;" - "Η γοργόνα έχει ήδη μπει στα παραμύθια") είτε λέτε: "Σχεδιάστε όπως φαντάζεστε". Εάν το παιδί εξακολουθεί να ζωγραφίζει ένα ήδη γνωστό ζώο, δεν χρειάζεται να το αποθαρρύνετε, θα το λάβετε υπόψη όταν ερμηνεύετε την παράμετρο «τύπος ζώου».

Υλικά: Φύλλο Α4, μεσαίο απαλό μολύβι και τουλάχιστον 8 χρώματα για χρωματισμό: μαύρο, γκρι, καφέ, κίτρινο, κόκκινο, μπλε, πράσινο, μωβ. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρώματα, μαρκαδόρους, μολύβια, μολύβια - απλά για να διασκεδάσετε σχεδιάζοντας!

Αφού ολοκληρώσετε το σχέδιο, πρέπει να κάνετε τις παρακάτω ερωτήσεις. Κατά τη διαδικασία της απάντησης, το παιδί μπορεί να προσθέσει ή να αλλάξει κάτι. Αυτές οι αλλαγές ερμηνεύονται ως «αυτό που είναι τώρα αλλάζει στο πώς θα ήθελα να είναι».

1. Πώς θα λέγεται αυτό το ζώο; Βρείτε ένα ανύπαρκτο όνομα για αυτό.

2. Είναι αγόρι ή κορίτσι; Πόσο χρονών είναι; Είναι παιδί ή ενήλικας; (ένα ζώο μπορεί να είναι παιδί ακόμα κι αν είναι 100 ετών)

3. Πού μένει; Με ποιον; Έχει οικογένεια;

4. Τι τρώει; Τι πίνει;

5. Πώς είναι η τυπική του μέρα; Τι κάνει;

6. Έχει φίλους; ΠΟΥ; Πώς είναι φίλοι; (τι κάνουν;)

7. Έχει εχθρούς; ΠΟΥ; Γιατί και πώς μαλώνουν;

8. Φανταστείτε ότι το ανύπαρκτο ζώο σας συνάντησε έναν καλό μάγο. Και ο καλός μάγος του λέει: «Μπορώ να εκπληρώσω 3 από τις πιο αγαπημένες σου επιθυμίες;»

Αφού απαντήσετε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, θα έχετε ένα ολόκληρο παραμύθι! Πρέπει να γραφτεί και να αποθηκευτεί μαζί με το σχέδιο.

«Και τι σημαίνουν όλα αυτά;» ή

ερμηνεία δοκιμής για ανύπαρκτο ζώο

Η ουσία του τεστ RNL είναι ότι ένα άτομο, έχοντας λάβει μια αφηρημένη, ασαφή εργασία, αναζητά μια απάντηση στο υποσυνείδητό του και, ως αποτέλεσμα, σχεδιάζει μια προβολή του εαυτού του. Με απλά λόγια, ένα ζωγραφισμένο ανύπαρκτο ζώο είναι μια εικόνα του εαυτού του.

1. Γενικά χαρακτηριστικά του ζώου.

• σχεδιάζεται ένα υπάρχον ή διάσημο ζώο (γάτα, γοργόνα, πήγασος, μονόκερος) - η δημιουργική σκέψη είναι πολύ ανεπαρκώς ανεπτυγμένη.
• το ζώο είναι χτισμένο σύμφωνα με ένα πτυσσόμενο μοτίβο (για παράδειγμα, λαγός + φτερά ή δράκος + λιοντάρι) - η δημιουργική σκέψη είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένη.
• Η πρωτότυπη (μη τυπική) ζωική - δημιουργική σκέψη είναι καλά ανεπτυγμένη.
• ένα υπερ-αυθεντικό ζώο (για παράδειγμα, μια αναγεννημένη σταγόνα) - μη τυπική σκέψη, η οποία μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ακόμη και παράξενη.
• ανθρωποειδές ζώο - υψηλή ανάγκη, ενδιαφέρον για επικοινωνία.
• σε ένα ζώο το ζωντανό συνδυάζεται με το μη ζωντανό (δεινόσαυρος + αεροπλάνο) - σχιζοειδές (πρωτοτυπία σκέψης, απόσυρση στον εσωτερικό κόσμο).
• καθόλου ζώο (ιπτάμενο κέικ) - απροθυμία να δοκιμαστείτε, ανοίξτε, μιλήστε για τον εαυτό σας.

Το ζώο απεικονίζεται από μπροστά - άνοιγμα στην επικοινωνία, προθυμία για επαφή, ζει στο παρόν. στο προφίλ - η πιο κοινή επιλογή (αν κοιτάζει προς τα αριστερά σε σχέση με τον θεατή, ζει με αναμνήσεις, αν κοιτάζει προς τα δεξιά, ζει με σχέδια και όνειρα). από την πλάτη - αρνητισμός, απόσυρση από την επικοινωνία, δύσκολες εμπειρίες.

Τι κάνει το ζώο στην εικόνα:

Ύπνος, ξαπλωμένη, καθιστή - κόπωση, ανάγκη για ξεκούραση με αυξημένη δραστηριότητα ή παθητική θέση, εξασθένηση, απροθυμία για κίνηση.

Όρθια - όρθια στάση;

Περπάτημα, τρέξιμο, άλμα - αυξημένη δραστηριότητα, κινητικότητα ή επιθυμία για περισσότερη κίνηση, ανάγκη για δραστηριότητα.

Πώς να ξεχωρίσετε ποια επιλογή από τις δύο είναι σωστή; Μέσω της συνομιλίας, όσο περισσότερες πληροφορίες συλλέγετε για την κατάσταση της ζωής του ατόμου που σχεδιάζει, τόσο πιο ολοκληρωμένη θα είναι η ερμηνεία. Και θα γίνει σαφές εάν ένα άτομο τώρα οδηγεί έναν ενεργό, κινητό τρόπο ζωής ή μόνο το ονειρεύεται.

2. Η δομή του σώματος ενός ανύπαρκτου ζώου.

• Κεφάλι. Ένα μεγάλο κεφάλι δείχνει την υπεροχή της λογικής έναντι των συναισθημάτων. Δύο ή περισσότερα κεφάλια - αγώνας αντίθετων τάσεων και επιθυμιών. Σχεδιασμένες βλεφαρίδες, χτένισμα και κοσμήματα μιλούν για επιδεικτικότητα (την επιθυμία να προσελκύσει κανείς την προσοχή στον εαυτό του, να βρεθεί στο επίκεντρο των γεγονότων).
• Κορμός σώματος. Ένα μεγάλο σώμα δείχνει τη μεγάλη σημασία της σωματικής δύναμης. Ένα στρογγυλό σώμα είναι σημάδι απομόνωσης, ίσως μια απροθυμία να ανοιχτείτε στους άλλους.
• Το σχέδιο εσωτερικών οργάνων (αιμοφόρα αγγεία, πνεύμονες, καρδιά) είναι ένα ανησυχητικό σημάδι και μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή νευρική διαταραχή ή ψυχική ασθένεια.
• Άκρα. Τα χέρια (μπροστινά πόδια, άνω άκρα) είναι ένα όργανο αλληλεπίδρασης, επικοινωνίας και επαφής με τον έξω κόσμο. Η απουσία ενός τέτοιου οργάνου μπορεί να υποδηλώνει απομόνωση και ο «πολυοπλισμός» μπορεί να υποδηλώνει αυξημένη κοινωνικότητα και/ή οξεία έλλειψη επικοινωνίας. Τα πόδια (πίσω άκρα, κάτω πόδια) δείχνουν συνήθως τον τρόπο κίνησης και σταθερότητας στη ζωή. Αδύναμα, τονωτικά πόδια - αστάθεια. Αλλά τα δυνατά πόδια μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν, για παράδειγμα, για να ξεφύγουν από τον κίνδυνο (σαν λαγός).
• Ουρά. Μια μεγάλη, χνουδωτή ή ανασηκωμένη ουρά δείχνει το σεξουαλικό ενδιαφέρον και τη σημασία της σεξουαλικής σφαίρας.
• Τα φτερά είναι σημάδι ονειροπόλησης, τάσης για φαντασίωση.
• Μαλλί. Τα μακριά ή χνουδωτά μαλλιά χαρακτηρίζουν επίσης τη σεξουαλική σφαίρα ως σχετική και σημαντική αυτή τη στιγμή.
• Τα τεχνητά (σιδερένια, μηχανικά κ.λπ.) μέρη του σώματος είναι πάντα ανησυχητικό σημάδι και υποδηλώνουν σχιζοειδισμό και πιθανή παθολογία της σκέψης.
• Αισθητήρια όργανα: μάτια, αυτιά, πλοκάμια, κεραίες ή κάτι άλλο που βοηθά στην αίσθηση των αλλαγών στον κόσμο γύρω μας. Ένας μεγάλος αριθμός αισθητηρίων οργάνων ή αυξημένα μεγέθη ενός από αυτά υποδηλώνουν άγχος, προσμονή κινδύνου από έξω.

Σημάδια επιθετικότητας σε ένα ζώο είναι τα αγκάθια, τα δόντια, τα κέρατα, τα νύχια, τα αγκάθια κ.λπ. Οι επιθετικές λεπτομέρειες μπορούν να βρίσκονται στην κορυφή (η επιθετικότητα απευθύνεται σε ενήλικες ή ανώτερους), στο πλάι (η επιθετικότητα απευθύνεται σε συνομηλίκους, ίσους), στο κάτω μέρος (η επιθετικότητα απευθύνεται σε κατώτερους, υφισταμένους). Η επιθετικότητα μπορεί να είναι αμυντική ή προσβλητική - αυτό συνήθως γίνεται σαφές από μια ιστορία για τον τρόπο ζωής του ζώου.

3. Χαρακτηριστικά γραφικών:

4. Μια ιστορία για ένα ζώο.

Ηλικία: κανονικά συμπίπτει με την ηλικία του ατόμου που σχεδιάζει, αν είναι νεότερο - μια απροθυμία να μεγαλώσει και να αναλάβει την ευθύνη, αν είναι μεγαλύτερη - μια επιθυμία να αποκτήσει περισσότερη ελευθερία, ανεξαρτησία, ευκαιρίες.

Ζει μόνος, στη μοναξιά, πολύ μακριά, σε δυσμενείς συνθήκες και ταυτόχρονα είναι δυστυχισμένος - μοναξιά, έλλειψη στενών συναισθηματικών επαφών. Εάν ζείτε μόνοι και αισθάνεστε υπέροχα, είναι πιο πιθανό να έχετε κόπωση από την κοινωνική ζωή και επιθυμία να μείνετε μόνοι, μόνοι με τον εαυτό σας. Ζει με την οικογένεια - στενοί οικογενειακοί δεσμοί, ζει με φίλους - επιθυμεί να περνά περισσότερο χρόνο με συνομηλίκους, εκτός οικογένειας.

Φαγητό: Αν τρώει κανονική ανθρώπινη τροφή, δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Εάν τρώει ανθρώπους - αυτό είναι ένα σοβαρό σημάδι επιθετικότητας (πιθανώς κρυφό) (μπορείτε να προσδιορίσετε ποια άτομα για να μάθετε σε ποιον απευθύνεται αυτή η επιθετικότητα), εάν τρώει κάτι αηδιαστικό (βρώμικο) ή μη βρώσιμο (αέρας, πέτρες) - σχιζοειδής. Δεν τρώει τίποτα - ηθική εξάντληση, κλειστότητα (αν φαντάζεστε μεταφορικά, δεν αφήνει καν το φαγητό να μπει).

Η απουσία φίλων, καθώς και η φιλία «με όλους», είναι σημάδι μοναξιάς και απουσίας σημαντικών, ισχυρών κοινωνικών δεσμών. Μια πολύ χρήσιμη ερώτηση είναι: "Πώς είναι φίλοι;" - Με τη βοήθειά του μπορείτε να μάθετε τη θέση του ατόμου που σχεδιάζει: οπαδός, ηγέτης ή ίσος, καθώς και την ιδέα του για τη φιλία γενικά.

Η παρουσία εχθρών που επιτίθενται σε ανύπαρκτο ζώο υποδηλώνει αίσθημα κινδύνου, φόβο επίθεσης και, πιθανώς, πραγματική απειλή (εκφοβισμός από συμμαθητές). Οι εχθροί στους οποίους επιτίθεται το ίδιο το ανύπαρκτο ζώο είναι οι άνθρωποι στους οποίους θα ήθελε να στρέψει την επιθετικότητά του. Οι εχθροί μπορεί να είναι μεγαλύτεροι από αυτόν (δυνατότεροι, μεγαλύτεροι), μικρότεροι (ασθενέστεροι, νεότεροι) ή ίδιοι (συνομήλικοι).

Τρεις ευχές είναι αυτό που θέλεις περισσότερο αυτή τη στιγμή. Οι επιθυμίες μπορεί να είναι «καθημερινές» (περισσότερα παιχνίδια, ένα ποδήλατο), προσωπικές (για να βρείτε φίλο) ή παγκόσμιες (για να αποφύγετε τον πόλεμο). Συνήθως τα παιδιά ονομάζουν τις επιθυμίες τους αρκετά ειλικρινά και άμεσα, αλλά συμβαίνει να αποφεύγουν να απαντήσουν ονομάζοντας τυπικές επιθυμίες. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να κάνετε διευκρινιστικές ερωτήσεις: "Γιατί το χρειάζεται αυτό;", "Τι θα συμβεί όταν αυτή η επιθυμία πραγματοποιηθεί;" και τα λοιπά.

Το πιο σημαντικό συμπέρασμα που μπορεί να εξαχθεί από την ιστορία είναι αυτό που τον εμποδίζει να είναι ευτυχισμένος.

"Τι πρέπει να κάνουμε τώρα;" ή να εργαστείτε μετά τη δοκιμή

Δεν μπορείτε να σταματήσετε στην ερμηνεία του τεστ και να προχωρήσετε περαιτέρω - στην επίλυση προβλημάτων με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης, δηλ. θα κάνουμε ευτυχισμένο το ανύπαρκτο ζώο μας. Για να το κάνουμε αυτό, θα εκπληρώσουμε τις επιθυμίες του!

Ένας σημαντικός κανόνας της θεραπείας τέχνης δεν είναι να διαγράψετε λεπτομέρειες ή να σχεδιάσετε ένα άλλο σχέδιο, αλλά να συμπληρώσετε, να ξαναβάψετε, να τροποποιήσετε αυτό. Εάν ένα ανύπαρκτο ζώο δεν έχει αρκετούς φίλους, σχεδιάστε τους εδώ, κατά προτίμηση σε δυναμική (τι θα μπορούσαν να κάνουν μαζί;). Αν δεν υπάρχει αρκετός χώρος, κολλήστε το φύλλο σε αυτό το σχέδιο, επεκτείνετε τις δυνατότητές σας, γιατί ο κόσμος είναι τεράστιος!

Μπορείτε να αλλάξετε και να συμπληρώσετε το σχέδιο έως ότου το ζώο γίνει ευτυχισμένο και η κατάσταση της ζωής του είναι ευνοϊκή.

Από την ιστορία και το σχέδιο που προέκυψε (ή μια σειρά από σχέδια, αν τα φωτογραφίσετε κατά τη διάρκεια της δοκιμής), μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας βιβλίο και να το κρατήσετε ως αναμνηστικό.

Παραδείγματα ερμηνείας του τεστ "Σχέδιο ανύπαρκτου ζώου"

Παράδειγμα Νο. 1 Σχέδιο ενός 12χρονου αγοριού "Πεντακέφαλο"

Ο πεντακέφαλος ζει μόνος σε μια σπηλιά και τρώει πίτσα - το ίδιο το φαγητό που απαγορεύει η μητέρα του. Και τα πέντε κεφάλια θέλουν διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα: το ένα θέλει να φάει πίτσα, το άλλο θέλει να καπνίσει, το τρίτο θέλει να αθληθεί, το τέταρτο θέλει να σπουδάσει, το πέμπτο θέλει να πάει μια βόλτα. Όπως ίσως μαντέψατε, μπροστά μας βρίσκεται ένας έφηβος του οποίου οι επιθυμίες, οι στόχοι και οι ευθύνες έλκονται ταυτόχρονα σε αντίθετες κατευθύνσεις. Αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχει επίσης ένα οικογενειακό συστατικό που αναμειγνύεται στην κατάσταση: πολύ πρόσφατα οι γονείς του αγοριού χώρισαν και τώρα είναι "σκισμένος" μεταξύ τους, επειδή δεν έχει διαμορφωθεί ακόμη μια σταθερή τάξη επικοινωνίας μεταξύ πατέρα και γιου. Θέλει να δει τον μπαμπά του, αλλά συμβαίνει μόνο μία φορά, εξαιτίας του οποίου ο γιος υποφέρει πολύ και οι διαμαρτυρίες πέφτουν στη μητέρα του, με την οποία παραμένει να ζήσει.

Παράδειγμα Νο. 2 RNL κορίτσια 8 ετών

Αυτό το ανύπαρκτο ζώο ζει σε ξεχωριστό πλανήτη, πηγαίνει για ψώνια, παντοπωλεία και οικιακά καταστήματα και όχι με παιχνίδια. Δώστε προσοχή στο χαμόγελο με τα δόντια: φαίνεται να χαμογελά δυνατά (σφιχτά), αν και στην πραγματικότητα είναι θυμωμένο. Ένα στέμμα στο κεφάλι είναι ένα σημάδι επιδεικτικότητας, μια επιθυμία να ξεχωρίσετε. Αλλά το κάτω μέρος του σώματος είναι περισσότερο ένα ακίνητο βάθρο. Η ζωή του κοριτσιού είναι ξεκάθαρα κλειστή μεταξύ νηπιαγωγείου, καταστήματος και σπιτιού. Το κορίτσι ζει τη ζωή ενός ενήλικα και όχι ενός παιδιού. Της λείπουν τα παιχνίδια, η επικοινωνία και ο ελεύθερος χρόνος. Προσποιείται ότι όλα είναι καλά, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ τεταμένη. Αυτό αποδεικνύεται από τα κόκκινα χρώματα και την άφθονη σκίαση στο σχέδιο.

Παράδειγμα Νο. 3, μια χειροτεχνία από πλαστελίνη από ένα αγόρι 9 ετών, «Ανύπαρκτος ελέφαντας»

Εάν ο εξεταζόμενος δεν θέλει να σχεδιάζει, αυτό δεν είναι πρόβλημα. Ένα ανύπαρκτο ζώο μπορεί να καλουπωθεί, να κολληθεί, να συναρμολογηθεί από οτιδήποτε. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξαμε μεσαίου-απαλού χρώματος πλαστελίνη. Αυτό το «ανύπαρκτο» ζώο αντιγράφει σχεδόν πλήρως έναν ελέφαντα και διαφέρει από το πραγματικό μόνο στο μικρό του μέγεθος. Έχει χαυλιόδοντες μπροστά, καλύπτεται με ένα λουλούδι από πάνω, ένα στήριγμα στερεώνεται από κάτω, αφού η φιγούρα είναι εξαιρετικά ασταθής και στο πίσω μέρος είναι μια βαριά ουρά με αιχμές. Το κύριο καθήκον του είναι να κρύβεται και να υπερασπίζεται τον εαυτό του. Θα μπορούσε να ονομαστεί επιθετικό, αλλά η επιθετικότητα είναι σαφώς αμυντική και ο ίδιος ο ελέφαντας είναι μπλε, δηλ. ηρεμία.

Γεγονός είναι ότι ο συγγραφέας της χειροτεχνίας είναι ένα «σπιτικό» αγόρι, ήρεμο και με μικρή εμπειρία επικοινωνίας. Και όταν πήγε στο σχολείο, βρέθηκε σε ένα επιθετικό περιβάλλον όπου δεν έγινε αποδεκτός και σχεδόν «παρενοχλήθηκε». Οι γονείς αποφάσισαν να αλλάξουν σχολείο και μετέφεραν τον γιο τους σε μια πιο ήρεμη και φιλική παρέα. Αλλά από συνήθεια, το αγόρι εξακολουθεί να περιμένει επιθετικές επιθέσεις και αντιδρά σε αυτές με τον συνηθισμένο τρόπο. Ο στόχος της συνεργασίας μας είναι να μάθουμε πώς να συμπεριφερόμαστε με τους συμμαθητές με διαφορετικούς τρόπους, και όχι απλώς να κρυβόμαστε και να αντεπιτίθεται.

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και αποκαλυπτικά τεστ σχεδίασης είναι το «Ανύπαρκτο ζώο». Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας και μετά να παρακολουθήσετε την ερμηνεία και τη μεταγραφή. Φυσικά, μόνο ένας ψυχολόγος μπορεί να κατανοήσει τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και της συναισθηματικής σας σφαίρας σε βάθος και λεπτομερέστερα.

Διεξαγωγή του τεστ «Ανύπαρκτο ζώο».

Για να πραγματοποιήσετε αυτή τη δοκιμή, θα χρειαστείτε ένα φύλλο χαρτιού (κατά προτίμηση μεγέθους Α4, αλλά είναι δυνατό και ένα φύλλο σημειωματάριου), καθώς και ένα μολύβι. Ένα στυλό είναι λιγότερο κατάλληλο επειδή η πίεση δεν είναι τόσο αισθητή.

Τοποθετήστε το φύλλο κάθετα και σχεδιάστε πάνω του ένα ανύπαρκτο ζώο. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι αυτή δεν είναι μια εικόνα που κατασκοπεύσατε σε μια ταινία ή κινούμενα σχέδια, αλλά ένα πλάσμα που δημιουργήσατε μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας, μπορείτε να συνδυάσετε στοιχεία διαφορετικών πλασμάτων στην εικόνα, να διακοσμήσετε το ζώο σας κατά την κρίση σας με κυνόδοντες και αιχμές ή τόξα και λουλούδια. Δεν υπάρχουν περιορισμοί - σχεδιάστε ό,τι θέλετε.

Κατά την εκτέλεση αυτής της δοκιμής, ένα άτομο μπορεί να έχει ένα πρόβλημα - την αδυναμία να σχεδιάσει. Οι άνθρωποι συχνά μπερδεύονται όταν τους ανατίθεται μια τέτοια εργασία. Πώς μπορώ να σχεδιάσω κάποιο είδος ζώου, και μάλιστα φανταστικό, αν δεν ζωγραφίσω ένα απλό σπίτι με καμινάδα; Αυτό δεν πρέπει να σας ενοχλεί ή να σας σταματήσει. Κανείς δεν θα αξιολογήσει τα καλλιτεχνικά σου χαρίσματα. Οποιοδήποτε σχέδιο κάνετε θα είναι σωστό. Πρέπει να ξεπεράσετε τη σύγχυση και να σχεδιάσετε αυτό που σας έρχεται στο μυαλό, και τον τρόπο που αποδεικνύεται.

Αφού πιστεύετε ότι το σχέδιο έχει ολοκληρωθεί εντελώς, ονομάστε το ζώο σας. Δεδομένου ότι το ζώο σας είναι ανύπαρκτο, πρέπει να βρείτε ένα κατάλληλο όνομα.

Ανύπαρκτο ζώο

Ερμηνεία του σχεδίου

Έτσι, αφού σχεδιαστεί και ονομαστεί το ζώο, μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε τις έννοιες των στοιχείων του σύμφωνα με το "κλειδί".

Διάταξη σε φύλλο

Το σχέδιο μπορεί να βρίσκεται στο κέντρο, στο πάνω ή στο κάτω μέρος του φύλλου, και επίσης πιο κοντά στη δεξιά ή αριστερή (από το σχέδιο) άκρη.

Η θέση της εικόνας πιο κοντά στο πάνω μισό δείχνει υψηλή αυτοεκτίμηση και στο κάτω μισό - χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιο κοντά στη δεξιά άκρη, το σχέδιο τοποθετείται από ανθρώπους που ζουν στο μέλλον, και αριστερά, άτομα που είναι προσανατολισμένα στο παρελθόν και νοσταλγούν.

Χαρακτήρας γραμμών

Αυτός ο δείκτης είναι ίσως ο πιο σημαντικός στις δοκιμές σχεδίασης. Από τη φύση των γραμμών, μπορεί κανείς να καθορίσει το γενικό επίπεδο ενέργειας και τη διάθεση ενός ατόμου.

• Οι αδύναμες, λεπτές γραμμές υποδηλώνουν χαμηλό επίπεδο ζωτικής ενέργειας, δειλία και αναποφασιστικότητα.
• Οι σπασμένες γραμμές που τρέμουν είναι απόδειξη άγχους, φόβου και αμφιβολίας για τον εαυτό τους.
• Οι καθαρές, συνεχείς γραμμές με καλή πίεση είναι δείκτης καλής ζωτικής ενέργειας, σταθερής θετικής διάθεσης, αυτοπεποίθησης και επαρκούς αυτοεκτίμησης.
• Οι έντονες γραμμές με έντονη πίεση, συχνά με έντονες, έντονες γωνίες, είναι ένδειξη μιας κατάστασης αυξημένου ενθουσιασμού, τις περισσότερες φορές εκνευρισμού, δυσαρέσκειας και θυμού. Τέτοιες γραμμές είναι επίσης χαρακτηριστικές για άτομα με αυτοπεποίθηση και υψηλή αυτοεκτίμηση.

Είναι αλήθεια ότι θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι αβέβαιες γραμμές μπορεί επίσης να οφείλονται στο γεγονός ότι ένα άτομο πρέπει να εκτελέσει μια ασυνήθιστη εργασία - σχέδιο.

Κύριο μέρος του σχήματος: κεφάλι

Το κεφάλι είναι μια πολύ σημαντική λεπτομέρεια.

Εάν το κεφάλι του εικονιζόμενου πλάσματος είναι στραμμένο προς τα δεξιά, τότε αυτό είναι μια ένδειξη ότι ο συγγραφέας του σχεδίου επικεντρώνεται στη δραστηριότητα. Αυτός είναι ένας άνθρωπος της δράσης που περνά γρήγορα από το σχεδιασμό στην υλοποίηση των σχεδίων.

Ένα κεφάλι στραμμένο προς τα αριστερά σημαίνει τάση για προβληματισμό, σκέψη. Ο συγγραφέας αυτής της εικόνας λατρεύει να σχεδιάζει, αλλά φοβάται να αναλάβει δράση.

Ένα ολόκληρο κεφάλι είναι ένδειξη εγωκεντρισμού και ακόμη και εγωισμού.

Λεπτομέρειες κεφαλιού

Κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών, η κύρια εστίαση είναι στα μάτια και το στόμα του ζωγραφισμένου ζώου.

Τα μεγάλα μάτια που καταλαμβάνουν σημαντικό μέρος του ρύγχους του ζώου είναι σημάδι φόβου, άγχους και ανησυχίας.

Προσεκτικό σχέδιο των ματιών: βλεφαρίδες, ίριδες είναι απόδειξη της τάσης για επιδεικτικούς τρόπους. Για τους άνδρες - μια εκδήλωση θηλυκότητας, για τις γυναίκες - κοκέτα, ενδιαφέρον για τον θαυμασμό των άλλων.

Το στόμα του ζώου χαρακτηρίζει τα χαρακτηριστικά της επικοινωνίας και της αλληλεπίδρασης με τους άλλους.

Ένα μεγάλο στόμα, ιδιαίτερα ανοιχτό και με προεξέχουσα γλώσσα, σημαίνει τάση για ομιλητικότητα και έλλειψη εγκράτειας στη συζήτηση. Και, αντίθετα, το μικρό, σχεδόν ανεπαίσθητο στόμα του ζώου δείχνει ότι το τράβηξε ένας λιγομίλητος.

Τα δόντια και οι κυνόδοντες είναι δείκτης λεκτικής επιθετικότητας, αλλά κυρίως αμυντικής. Λεπτομέρειες στο κεφάλι, όπως κέρατα, αιχμές και μια αιχμηρή χτένα δείχνουν επίσης επιθετικότητα. Αλλά η εικόνα των φτερών που διακοσμούν το κεφάλι, μια πλούσια χαίτη και ένα παρόμοιο χτένισμα μαρτυρεί την τάση του συγγραφέα για αυτο-διακόσμηση και επίδειξη.

Σώμα ζώου

Όσο πιο συμπαγές και συμπαγές φαίνεται το σώμα σε σχέση με το κεφάλι, τόσο πιο λογικό και ρεαλιστικό είναι ένα άτομο που έχει την τάση να ενεργεί. Εάν το σώμα του ζώου είναι εύθραυστο, ασταθές ή ακόμα και εντελώς στα σύννεφα, τότε στον συγγραφέα αυτού του σχεδίου δεν του αρέσει να παίρνει στοχαστικές αποφάσεις. Οι πράξεις του είναι συχνά αυθόρμητες. παρορμητικό και συχνά επιπόλαιο.

Λεπτομέρειες έξω από το κύριο σχήμα

Τέτοιες λεπτομέρειες περιλαμβάνουν αιχμές, χτένα, φτερά, φτερά, τόξα, μέρη κελύφους ή προεξέχουσα γούνα.

Ο αριθμός αυτών των λεπτομερειών που «στολίζουν» τη φιγούρα γενικά μιλά για το επίπεδο ενέργειας και την παρουσία (ή απουσία) φαντασίας και φαντασίας. Αλλά οι ίδιες οι λεπτομέρειες μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης.

Εάν ένα ανύπαρκτο θηρίο κυριολεκτικά τρίχες με μια ποικιλία από φραγκόσυκα και δαγκωτικά στοιχεία, τότε αυτό δείχνει την επιθετικότητα του συγγραφέα του, συνήθως αμυντικού. Εάν οι βελόνες, οι σπονδυλικές στήλες και το τσίμπημα στην ουρά κατευθύνονται προς τα πάνω, τότε ένα άτομο αισθάνεται την ανάγκη να προστατεύσει τον εαυτό του από εκείνους που έχουν υψηλότερη θέση από αυτόν - ανώτερους, γονείς, δάσκαλους. Αν προς τα κάτω, τότε η επιθετικότητα στρέφεται εναντίον υφισταμένων - υφισταμένων, παιδιών κ.λπ.

Επίπεδο ευφυΐας και δημιουργικότητας

Και αυτά τα χαρακτηριστικά σχετίζονται στενά με τον αριθμό και τη συμβατότητα των λεπτομερειών, τη στοχαστικότητα της εικόνας και την παρουσία της «ατομικότητας» στο ζώο. Δεν πρόκειται μόνο για την παρουσία ασυνήθιστων, αυθεντικών εξαρτημάτων, αλλά και για τον συνδυασμό τους με άλλα στοιχεία και τη λειτουργικότητά τους.

Το όνομα του πλάσματος που απεικονίζεται έχει επίσης σημασία. Τα υπερβολικά πρωτόγονα ονόματα, όπως, για παράδειγμα, "ιπποπόταμος" ή "ιπτάμενος σκύλος" αποτελούν απόδειξη τυπικής σκέψης και όχι πολύ ανεπτυγμένης φαντασίας. Ονόματα από αυθαίρετους συνδυασμούς ήχου που δεν σχετίζονται με τη φύση της εικόνας (lydnik, furynda κ.λπ.) υποδηλώνουν συχνότερα επιπολαιότητα. Και ο συνδυασμός μερών ρωσικών και ξένων λέξεων αφορά τη πολυμάθεια και την επιθυμία να το αποδείξουμε.

Η ερμηνεία που παρουσιάζεται εδώ μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι ένα άτομο, δημιουργώντας την εικόνα ενός «ανύπαρκτου ζώου», φαινόταν να σχεδιάζει μια αυτοπροσωπογραφία. Μόνο που δεν απεικόνιζε εξωτερική ομοιότητα, αλλά εσωτερικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Άρα, αυτή η εντύπωση είναι απολύτως σωστή. Πράγματι, αυτό το παράξενο ζωάκι που σχεδίασες είναι ένα είδος προβολής του εσωτερικού σου κόσμου.

• Σου αρέσει; Αυτό είναι υπέροχο. Ένα άτομο που είναι ικανοποιημένο με τον εαυτό του δεν είναι επιρρεπές σε συγκρούσεις και είναι ανοιχτό στον κόσμο.
• Δεν σου αρέσει η εμφάνισή σου; Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να αλλάξετε τον εσωτερικό σας κόσμο.

Μπορεί να είναι ενδιαφέρον

ΤΕΣΤ «ΑΝΥΠΑΡΚΤΟ ΖΩΟ»

Από την εμπειρία ενός πρακτικού ψυχολόγου

Ιγκόρ Ζουκόφσκι,
ψυχολόγος του δικαστικού ιδρύματος,
Καλούγκα

Αυτές οι πρακτικές συστάσεις για έναν ψυχολόγο βασίζονται σε σύγκριση δεδομένων που λαμβάνονται από την εξέταση αντιπροσωπευτικών ομάδων χρησιμοποιώντας ένα σύνολο ψυχοδιαγνωστικών τεχνικών, συμπεριλαμβανομένης της μεθόδου της αντικειμενικής παρατήρησης. Η δοκιμή «Ανύπαρκτο ζώο» δεν ήταν η βάση της διάγνωσης - η μελέτη διεξήχθη χρησιμοποιώντας τη δοκιμή M. Luscher, τη δοκιμή οδήγησης οκτώ Szondi και την τροποποίηση της και άλλες δοκιμές.
Η πειραματική ομάδα περιελάμβανε μαθητές από επαγγελματική σχολή, στρατεύσιμους και πελάτες ιδιωτικής ψυχολογικής πρακτικής.
Η εξέταση διενεργήθηκε κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας, πριν από το γεύμα, υπό κανονικό φωτισμό.
Κάθε υποκείμενο εξετάστηκε ξεχωριστά και παρακολουθήθηκε.
Τα αποτελέσματα του τεστ επιβεβαιώνονται από τη συμπεριφορά του πελάτη στην κοινωνία.
Υλικό δοκιμής: φύλλο χαρτιού Α4 (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διπλό φύλλο σημειωματάριου, σε μέγεθος κοντά στο χαρτί Α4). ένα απλό μολύβι (χρωματιστά μολύβια) ή ένα στυλό (τριχοειδές).

Μπορείτε να ζητήσετε από το θέμα να τοποθετήσει το φύλλο χαρτιού όπως του ταιριάζει - κάθετα ή οριζόντια. Είναι καλύτερο να μην το αναφέρετε καθόλου, αλλά να παρατηρήσετε σκόπιμα τη δοκιμή που εκτελείται.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η δοκιμή είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται μεμονωμένα.

Οδηγίες

Καλείστε να σκεφτείτε και να σχεδιάσετε ένα ανύπαρκτο ζώο, δηλαδή ένα που δεν υπήρχε πουθενά πριν και δεν υπάρχει (δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρακτήρες παραμυθιού και κινουμένων σχεδίων). Και επίσης να τον αποκαλούν με ανύπαρκτο όνομα.

Μπορείτε να προσφέρετε να προσδιορίσετε το φύλο του ζώου στο τέλος της δοκιμής: "Γράψτε ποιο φύλο είναι το ζώο σας - αρσενικό, θηλυκό ή μέσο;"

Στάδια ερμηνείας

Γενική εντύπωση.

Σημασιολογική ερμηνεία.

Γραφολογικά χαρακτηριστικά.

ΓΕΝΙΚΗ ΕΝΤΥΠΩΣΗ

Απεικονίζοντας ένα ανύπαρκτο ζώο, το υποκείμενο εκφράζει τον εαυτό του, την εικόνα του. Αντίστοιχα, δίνεται ένα χαρακτηριστικό στο άτομο. Συνήθως, ένα σχέδιο αφήνει μία από τις τρεις εντυπώσεις: είτε το άτομο είναι επιθετικό, είτε προσβάλλεται και απειλείται, είτε είναι ουδέτερο. Αυτή είναι η πρώτη εντύπωση. Τα αποτελέσματά του χρησιμοποιούνται κατά την αρχική εισαγωγική εξέταση.

Η αναλογία της περιοχής που καταλαμβάνει το σχέδιο προς τη συνολική επιφάνεια του φύλλου αντικατοπτρίζει τον βαθμό αυτοεπικράτησης του ατόμου στην κοινωνία από τη σκοπιά του θέματος.

Μια κυκλική φιγούρα ή ένα ζώο που αποτελείται από κύκλους γεμάτους σχεδόν τίποτα, συμβολίζει την τάση για απόκρυψη, την κλειστότητα του εσωτερικού κόσμου, την απροθυμία να δώσει πληροφορίες για τον εαυτό του στους άλλους και, τέλος, την απροθυμία να δοκιμαστεί.

Το τελευταίο μπορεί να έχει διάφορους λόγους. Πρώτον, η απροθυμία του υποκειμένου να επικοινωνήσει μαζί σας: σας βλέπει ως εκπρόσωπο της διοίκησης. Η έξοδος από την κατάσταση είναι πολύ απλή - εξηγήστε ποιοι είναι οι ψυχολόγοι και τι κάνουν. Δεύτερον, σε πολλές περιπτώσεις αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα στερεότυπα (συνειρμοί με τον δάσκαλο κ.λπ.). Αν είναι έτσι, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε ποιος έκανε το θέμα να το σκεφτεί. Τρίτον, ορισμένα σοβαρά προβλήματα του πελάτη, συμπεριλαμβανομένης της παρουσίας ψυχικών διαταραχών. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητη μια διαβούλευση με έναν ψυχίατρο ή μια επανεξέταση χρησιμοποιώντας μια άλλη, μη λεκτική τεχνική (για παράδειγμα, το Szondi Eight Drives Test).

Στην περίπτωση που ο πελάτης θέλει να αποφύγει την εξέταση, αλλά μετά από μια μικρή εξήγηση εξακολουθεί να κάνει το τεστ, το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ πειστικό. Παραδείγματα τέτοιας περίπτωσης θα ήταν τα Σχήματα 1Α και 1Β.

Με βάση το Σχήμα 1Α, δόθηκε στον πελάτη ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Επιβεβαιώθηκε κατά την περαιτέρω εξέταση.
Μια σύντομη περιγραφή του πελάτη έχει ως εξής. Φόβοι ότι μπορεί να τον εμποδίσουν να πετύχει τους στόχους του. Αυτοί οι φόβοι τον οδηγούν σε φασαριόζικη, απατηλή και ανούσια δραστηριότητα. Είχε τρεις μεγάλες παραβιάσεις της πειθαρχίας στο σχολείο. Υποτίθεται ότι είναι επιρρεπής στη χρήση ναρκωτικών. Πηγές άγχους: ψυχολογικό τραύμα που προκύπτει από διαζύγιο γονέων.
Το Σχήμα 1Β είναι επίσης ένα παράδειγμα ενός πελάτη που εγκαταλείπει την εξέταση. Τα αρχικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά επιβεβαιώθηκαν. Έχει αρκετές διαταραχές, απαιτεί συνεχή παρακολούθηση και είναι επιρρεπής σε ανάρμοστη συμπεριφορά.
Οι εκπρόσωποι αυτού του τύπου (ειδικά οι άνδρες) είναι συχνά έμπειροι στην πολιτική, γνωρίζουν και μπορούν να μιλήσουν για τις ελλείψεις και τα πλεονεκτήματα οποιουδήποτε πολιτικού συστήματος που τους γνωρίζουν. Θυμούνται πώς άλλαξαν οι παραγγελίες στη διάρκεια της ζωής τους και μπορούν να φανταστούν πώς θα αλλάξουν στο μέλλον. Το υποκείμενο δεν είναι λιγότερο σίγουρο για την ικανότητά του να κάνει καριέρα παρά για την ικανότητά του να βγάζει συμπεράσματα, επειδή μια καριέρα δεν είναι τίποτα άλλο από μια αλλαγή στη θέση του στην ιεραρχία που του είναι τόσο ξεκάθαρη. Η άψογη συνέπεια και η ξεκάθαρη λογική οδηγούν σε μεθοδολογία, επιμονή στην επίτευξη στόχων, σταθερότητα και ικανότητα διαχείρισης της κατάστασης.

ΣΗΜΑΣΙΑΚΗ ΕΡΜΗΝΕΙΑ

Εδώ αναλύεται η θέση του σχεδίου στο φύλλο, η κατεύθυνσή του και η γενική δυναμική.
Κανονικά, το σχέδιο βρίσκεται στο κέντρο του φύλλου ή ελαφρώς προς τα αριστερά και πάνω. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο κανόνας είναι μια σχετική έννοια.
Εάν η εικόνα βρίσκεται στο πάνω μέρος του φύλλου, τότε το άτομο χαρακτηρίζεται από υψηλή αυτοεκτίμηση, δυσαρέσκεια με τη θέση του στην κοινωνία, θεωρεί τον εαυτό του μη αναγνωρισμένο από τους άλλους, έχει τάση για αυτοεπιβεβαίωση, αξιώσεις για αναγνώριση, προβολή, έχει προδιάθεση για συγκρουσιακή συμπεριφορά, επιθετικότητα (βία, χουλιγκανισμός, καταπίεση κ.λπ.) .Π.).
Εάν η εικόνα βρίσκεται στο κάτω μέρος του φύλλου, τότε το χαρακτηριστικό έχει τους αντίθετους δείκτες: δυσαρέσκεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, αναποφασιστικότητα, έλλειψη ενδιαφέροντος για την κοινωνική του θέση, αναγνώριση, έλλειψη τάσης για αυτοεπιβεβαίωση , τάση για προσήλωση στα προβλήματα. συχνά πρόκειται για «παρίες», «παρίες».
Στα δεξιά- εξωστρέφεια, εστίαση στο μέλλον, έμφαση στα αντρικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, επιθυμία ελέγχου της κατάστασης, εστίαση στους άλλους, επιθετική σεξουαλικότητα.
Ακροδεξιά- τάση για ανυπακοή, απρόβλεπτο, υπερβολική σύγκρουση και σε ακραίες καταστάσεις - αυτοεπιθετικότητα.
Ως αποτέλεσμα της έρευνας, αποκαλύφθηκε ότι τα άτομα στα οποία κυριαρχούν τέτοια σημάδια είναι επιρρεπή σε ηγεσία αρνητικού χαρακτήρα, καθώς και σε συγκρούσεις στην κοινωνία (βλ. Εικ. 2).

Εάν το σχέδιο βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του φύλλου, τότε το θέμα χαρακτηρίζεται από εσωστρέφεια, έμφαση στο παρελθόν, έντονη αίσθηση ενοχής και ντροπαλότητα.
Τα άτομα που παρουσίαζαν αυτό το χαρακτηριστικό σχεδόν πάντα απέφευγαν καταστάσεις σύγκρουσης.
Μικρή εικόνα στην επάνω αριστερή γωνία - υψηλό άγχος. απαντάται συχνά σε αυτοκτονικά άτομα (Εικ. 3).

Ο πελάτης είναι ένα βαριά αλκοολικό άτομο. Κατά την αρχική εξέταση έγινε ψυχολογική διάγνωση τάσεων αυτοκτονίας. Μετά από περαιτέρω εξέταση, επιβεβαιώθηκε το γεγονός της αυτοκτονικής πράξης σε οικογενειακό περιβάλλον. Έγιναν προληπτικές και διορθωτικές εργασίες. Ο κύριος λόγος της αυτοκτονικής συμπεριφοράς: καθήλωση σε υποσυνείδητο επίπεδο ενός στερεότυπου για την επιθετικότητα του πατέρα προς τη μητέρα και των δύο γονέων απέναντί ​​του.

ΓΡΑΦΟΛΟΓΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Ιδεοκινητική όψη

Ερμηνεύεται η ασυνέχεια των γραμμών και ο βαθμός πίεσης. Ασθενής πίεση (γραμμές που μοιάζουν με ιστό) - εξασθένιση. Ισχυρές (έντονες γραμμές) - άγχος, παρορμητικότητα.
Πρέπει επίσης να προσέξετε ποια λεπτομέρεια, ποιο σύμβολο είναι πιο καθαρά σχεδιασμένο και με ποιο άγχος συνδέεται.
Η παρουσία σκίασης είναι σημάδι άγχους (Εικ. 4)

.

Πελάτης: ηλικία 18 ετών. Μπήκα με αυξημένο άγχος. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, αποδείχθηκε ότι το άγχος είναι περιστασιακό. Η αιτία του άγχους της κατάστασης είναι ένα επιθετικό οικογενειακό περιβάλλον. Μετά από ψυχολογικά διορθωτικά μέτρα, το άγχος της κατάστασης έπαψε να ενοχλεί το κορίτσι.
Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για ψυχολογική εργασία.

Χωρική-συμβολική όψη

Το περίγραμμα του σχήματος ερμηνεύεται ως τα όρια της εικόνας «εγώ» σε σχέση με τον γενικό χώρο του φύλλου. Λαμβάνεται υπόψη η κατεύθυνση των γραμμών. Από πάνω προς τα κάτω - χαμηλή ενέργεια, κατάθλιψη, εξασθένηση.
Κατά την εκτέλεση εκπαιδευτικού έργου, διευκρινίζεται η φύση της καταθλιπτικής συμπεριφοράς και οι αιτίες της. Εάν δεν υπάρχουν υποκειμενικοί λόγοι, τότε συνιστάται η μεταφορά σε άλλη κοινωνία. Μπορεί να γίνει εργασία για την αλλαγή των συνθηκών διαβίωσης του ατόμου (Εικ. 5).

Είναι επίσης απαραίτητο να αξιολογηθεί ο αριθμός των λεπτομερειών που απεικονίζονται: απεικονίζεται μόνο για να δώσει μια ιδέα του ζώου (σώμα, κεφάλι, άκρα κ.λπ.), με συμπληρωμένα περιγράμματα χωρίς σκίαση και πρόσθετες γραμμές ή υπάρχει γενναιόδωρη απεικόνιση όχι μόνο των απαραίτητων, αλλά και πρόσθετων εξαρτημάτων που περιπλέκουν το σχέδιο. Κατά συνέπεια, όσο υψηλότερη είναι η ενέργεια του υποκειμένου, τόσο περισσότερες λεπτομέρειες, και, αντίθετα, η απουσία τέτοιων - εξοικονόμηση ενέργειας, ασθενικότητα, οργανικά: χρόνια σωματική ασθένεια (Εικ. 6).

Η κεφαλή (ή τα μέρη που την αντικαθιστούν) είναι το κεντρικό σημασιολογικό μέρος του σχήματος. Το αυξημένο μέγεθος του κεφαλιού σε σχέση με τη φιγούρα στο σύνολό του δείχνει ότι ο πελάτης εκτιμά τον ορθολογισμό και πιθανώς τη πολυμάθεια στον εαυτό του και στους γύρω του.
Στην πράξη, συναντά κανείς συχνά σχέδια που απεικονίζουν μόνο ένα κεφάλι, ή, ακριβέστερα, ένα κρανίο, με μια απεικόνιση των ιδιοτήτων μιας μουσικής υποκουλτούρας.
Δώστε προσοχή στην εικόνα στο Σχ. 7.

Χαρακτηριστικά πελάτη: είναι εγγεγραμμένος στο παιδικό δωμάτιο από το 1995 (γεννήθηκε το 1981), έχει ποινική εμπειρία. Ο επιθετικός, συμμετείχε σε ομοφυλοφιλικές σχέσεις, είχε μια τραυματική εγκεφαλική κάκωση το 1989 (έπεσε από ύψος τριών μέτρων πάνω σε τούβλα). Ψυχολογική διάγνωση: βρίσκεται σε κατάσταση μετατραυματικού στρες λόγω σωματικού τραυματισμού στο κεφάλι με φόντο τις συγκρούσεις στην οικογένεια.

Ερμηνεία της κατεύθυνσης της κεφαλής

Σωστά:μια σταθερή τάση για δραστηριότητα - σχεδόν ό,τι σχεδιάζεται ή σχεδιάζεται εκτελείται ή τουλάχιστον αρχίζει να εκτελείται, αν δεν έχει καν ολοκληρωθεί (ένα άτομο εφαρμόζει ενεργά τα σχέδιά του).
Αριστερά:τάση προς αναστοχασμό και προβληματισμό. Το θέμα είναι «δεν είναι άνθρωπος της δράσης». Μόνο ένα μικρό μέρος των σχεδίων υλοποιείται ή αρχίζει να υλοποιείται. Η αναποφασιστικότητα, ο φόβος και ο φόβος της ενεργητικής δράσης είναι κοινά. Δεν υπάρχουν κυρίαρχα χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Πρόσθετες πληροφορίες παρέχονται από μια συνομιλία με τον πελάτη μετά το τεστ, στην οποία μπορείτε να μάθετε τα κίνητρα της συμπεριφοράς, καθώς και τις φοβικές εκδηλώσεις (Εικ. 8).

Ο πελάτης είναι ένα κορίτσι, γεννημένο το 1983, αδύναμο, αναποφάσιστο, φοβισμένο για οτιδήποτε νέο και ασυνήθιστο. το αποτέλεσμα είναι χαμηλός βαθμός προσαρμοστικότητας. Ψυχολογική διάγνωση: άγχος που προκλήθηκε από ψυχολογικό τραύμα που προήλθε από προσήλωση στον θάνατο των γονιών της, που συνέβη όταν το κορίτσι ήταν ακόμη μικρό παιδί (Εικ. 9).

Η μπροστινή θέση (το κεφάλι κατευθύνεται προς το πρόσωπο που σχεδιάζει) είναι εγωκεντρισμός. Η αμεσότητα και η ασυμβίβαστη είναι πιθανή ως αντίδραση στην εσωτερική ανασφάλεια του ατόμου, την ευαισθησία και την τάση για παραβίαση κανόνων (προδιάθεση για εγκληματική συμπεριφορά).
Κατά κανόνα, τέτοια υποκείμενα είναι επιρρεπή σε επιθετική συμπεριφορά και αρνητική ηγεσία (Εικ. 10).
Το Σχήμα 10 έχει όλα τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω. Ο πελάτης ανήκει στην ομάδα των λεγόμενων απόκληρων, απόκληρων.

Ερμηνεία λεπτομερειών

Μάτια- σύμβολο του εγγενούς φόβου στους ανθρώπους. Η παρουσία του τονίζεται ιδιαίτερα από το αιχμηρό κάτω τράβηγμα της ίριδας. Οι βλεφαρίδες είναι ένδειξη υστερικών και επιδεικτικών τρόπων. ενδιαφέρον να θαυμάζει τους άλλους για την εξωτερική ομορφιά και τον τρόπο ντυσίματος, δίνοντας μεγάλη σημασία σε αυτό. Το σχέδιο βλεφαρίδων σε αρσενικά άτομα που δοκιμάζονται υποδηλώνει την παρουσία γυναικείων χαρακτηριστικών (Εικ. 11).

Τα περισσότερα από τα υποκείμενα που παρουσιάζουν αυτά τα σημάδια έχουν αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα - την υπερβολική ομιλία. Οι επικοινωνιακές δεξιότητες και το υψηλό επίπεδο νοημοσύνης δημιουργούν πολλές δυσκολίες στον πελάτη κατά την προσαρμογή του στην κοινωνία. Συχνά αυτή η ομάδα πελατών χαρακτηρίζεται από μια παιχνιδιάρικη μορφή συμπεριφοράς (κλόουν, παιχνιδιάρικο).

Αυτιά- ενδιαφέρον για πληροφορίες, τη σημασία των απόψεων των άλλων για τον εαυτό του. Επιπλέον, με βάση άλλους δείκτες, ο συνδυασμός τους καθορίζει εάν το υποκείμενο κάνει κάτι για να αξιολογήσει θετικά τον εαυτό του στους γύρω του (Εικ. 12).

Οι πελάτες με αυτό το χαρακτηριστικό μπορούν συνήθως να ασκήσουν θετική επιρροή στην ομάδα. Αξιολογούν έξυπνα τις πληροφορίες που λαμβάνουν και αποκτούν εύκολα εμπιστοσύνη στον συνομιλητή τους.

Στόμα- ελαφρώς ανοιχτό στόμα σε συνδυασμό με γλώσσα (χωρίς δόντια) - ομιλητισμός. σε συνδυασμό με ζωγραφική χειλιών - αισθησιασμό, πιθανώς παρουσία σεξουαλικών προβλημάτων. Ένα ανοιχτό στόμα χωρίς να τραβάει τα χείλη και τη γλώσσα, ειδικά ένα μαυρισμένο (σκιασμένο), σημαίνει ευκολία φόβων και ανησυχιών, δυσπιστία. Στόμα με δόντια - λεκτική επιθετικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις αμυντική: χτυπάει, αμύνεται, είναι αγενής ως απάντηση σε καταδίκη ή επίπληξη (Εικ. 13).

Σύντομα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του πελάτη αυτής της ομάδας. Θέλει να κάνει καλή εντύπωση. Θέλει να τον βλέπουν ως ένα εξαιρετικό άτομο, επομένως είναι πάντα σε εγρήγορση, πρέπει να δει πόσο πετυχημένος είναι σε αυτό και πώς αντιδρούν οι άλλοι σε αυτόν. Αυτό του δίνει μια αίσθηση αυτοελέγχου. Για να πετύχει επιρροή και αναγνώριση, καταφεύγει σε διάφορες τεχνικές. Ευαίσθητο στην αισθητική ή πρωτότυπο. Ευαίσθητος και ανταποκρινόμενος, αλλά υπάρχει κάποια ένταση μέσα του. Χρειάζεται ηρεμία, που μπορεί να βρεθεί μόνο με την παρέα ενός αγαπημένου προσώπου. Ικανότητα να αντλεί ικανοποίηση από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Σε εγρήγορση, πολύ συναισθηματική. Τα δάκρυα εμφανίζονται εύκολα, γεγονός που υποδηλώνει νευροψυχική αστάθεια. Επιρρεπής σε συγκρουσιακή συμπεριφορά, επιθετικός.
Πρόσθετες λεπτομέρειες εντοπίζονται συχνά στο κεφάλι: κέρατα - προστασία, επιθετικότητα (που καθορίζονται σε συνδυασμό με άλλα σημάδια επιθετικότητας - νύχια, τρίχες, βελόνες). Η φύση αυτής της επιθετικότητας είναι αυθόρμητη ή αμυντική-απόκριση (Εικ. 14).

Φτερά- τάση για αυτο-στολισμό, αυτοδικαίωση και επιδεικτικότητα, επικράτηση γυναικείων χαρακτηριστικών, τάση προς ομοφυλοφιλική συμπεριφορά.

Αυτός ο πελάτης (Εικόνα 15) είχε μια τραυματική εγκεφαλική κάκωση σε ηλικία δέκα ετών. Κατά τη διάρκεια της προληπτικής εργασίας, κατέστη σαφές ότι ο σεξουαλικός προσανατολισμός του διαταράχθηκε σοβαρά. Μεταξύ των ίσων του, επιδεικνύει ηγετικές ιδιότητες. Είναι έντονα δεκτικός, χρειάζεται ένα αισθητικό περιβάλλον και έναν σύντροφο κατανόησης με τον οποίο θα μπορούσε να συνάψει μια στενή σχέση.

Χίτη, μαλλί,ομοιότητα χτενίσματος - αισθησιασμός, έμφαση στο φύλο κάποιου, μερικές φορές προσανατολισμός προς τον σεξουαλικό του ρόλο (Εικ. 16).

Διάφορα είδη αξεσουάρ (φιόγκοι, κοσμήματα, καμπάνες) μιλούν για επιδεικτικότητα, θηλυκότητα, επιθυμία για ευχαρίστηση, μανιερισμό.
Κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών, πρέπει να προσέχετε την παρουσία ή την απουσία προεξοχών (όπως αγκάθια, κέλυφος, βελόνες), σχεδίαση ή σκουρόχρωμο των γραμμών του περιγράμματος. Αυτή είναι η προστασία από άλλους:

α) αιχμηρά αγκάθια (γωνίες, βελόνες) - επιθετική άμυνα.
β) ασπίδες, διπλές γραμμές - καχυποψία, δυσπιστία.
γ) σκούραση της γραμμής του περιγράμματος, προεξοχές - φόβος, άγχος.

Κατεύθυνση προστασίας:

α) εναντίον - εναντίον ανθρώπων που έχουν πραγματικά την ευκαιρία να επιβάλουν απαγόρευση, δηλαδή εναντίον ηλικιωμένων, γονέων, αφεντικών, διευθυντών, ηγετών.
β) κάτω - ενάντια στη γελοιοποίηση, τη μη αναγνώριση, την έλλειψη εξουσίας μεταξύ των υφισταμένων, τον φόβο των συζητήσεων.
γ) στο πλάι - αδιαφοροποίητη προσοχή, ετοιμότητα για άμυνα και αυτοάμυνα κάθε τάξης σε διάφορες καταστάσεις. Το ίδιο πράγμα - προστατευτικά στοιχεία που βρίσκονται όχι κατά μήκος του περιγράμματος, αλλά μέσα στο περίγραμμα, στο ίδιο το σώμα του ζώου.
δ) στο δικαίωμα - προστασία στη διαδικασία πραγματικής δραστηριότητας.
ε) προς τα αριστερά - υπεράσπιση των απόψεων, των πεποιθήσεων, των προτιμήσεων κάποιου.

Η επιθετικότητα υποδηλώνεται επίσης από την παρουσία οργάνων επιθετικότητας (όπλα, κέρατα, αιχμές, κυνόδοντες, νύχια).
Ο πελάτης (γεννημένος το 1981) έχει ποινικό ιστορικό, υπάρχει άγχος που προκαλείται από ακατάλληλη ανατροφή από την πλευρά του πατριού του, καθώς και σωματική ασθένεια. Η οικογένεια είναι οικονομικά ασφαλής, το πνευματικό επίπεδο του πελάτη είναι υψηλό (Εικ. 17).

Στο Σχ. Το 18Β δείχνει ένα ζώο με δύο κεφάλια. Κατά τη διαδικασία της εργασίας με τα υποκείμενα, εντοπίστηκαν πελάτες που απεικόνιζαν ένα ζώο με αυτό το χαρακτηριστικό.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι άνθρωποι αυτού του τύπου βρίσκονται σε σταυροδρόμι μεταξύ δύο προβλημάτων που δεν μπορούν να λύσουν οι ίδιοι.
Στο Σχ. 18 Και αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται περαιτέρω από τον εγωκεντρισμό του πελάτη και το γεγονός ότι δεν αναγνωρίζει καθόλου την ύπαρξη προβλήματος.

Γενικά χαρακτηριστικά αυτού του τύπου. Επιμένει ότι οι ελπίδες και τα σχέδιά του είναι αληθινά, αλλά χρειάζεται επιβεβαίωση και ενθάρρυνση, είναι εγωκεντρικός και ως εκ τούτου συγκινητικό. Πιστεύει ότι σε όλες τις καταστάσεις είναι απαραίτητο να συνεργάζεται με άλλους. Αλλά η έλλειψη κατανόησης και αναγνώρισης κάνει το υποκείμενο να πιστεύει ότι δεν είναι δυνατή η πραγματική ένωση με άλλους ανθρώπους. Η δυσαρέσκεια τον κάνει υπερευαίσθητο. Θέλει να νιώθει ελεύθερος και σίγουρος. Θέλει να απελευθερωθεί από αυτό που τώρα του φαίνεται σαν βάρος και να ανακτήσει την ατομικότητά του.
Πιστεύει ότι μπορεί να εδραιωθεί ως άτομο μόνο με συνεχή αυτοέλεγχο και ότι μόνο αυτό θα του επιτρέψει, παρά τις πραγματικές δυσκολίες, να διατηρήσει τη θέση του.
Ο λόγος αυτής της ψυχολογικής κατάστασης μπορεί να είναι οι κακές οικογενειακές σχέσεις, δηλαδή οι σχέσεις με τον πατέρα και τον ετεροθαλή αδερφό. Φοβάται τις ενεργητικές ενέργειες, υπάρχει ένα ξεχωριστό αίσθημα φόβου και υπάρχει μια τάση για αυτο-διακοσμήσεις. Οι αποφάσεις που λαμβάνονται είναι στοχαστικές. Υπάρχουν δημιουργικές ικανότητες, υψηλό επίπεδο άγχους και ορθολογισμός. Επιρρεπής σε αυτοεπιθετική συμπεριφορά σε περιπτώσεις ακατάλληλης εκπαιδευτικής επιρροής. Εύκολα προτείνεται, επηρεάζεται εύκολα από άλλους ανθρώπους.
Υποστηρικτικό μέρος (πόδια, πόδια, βάθρα) - ένα αίσθημα σταθερότητας ή αστάθειας. Η στερεότητα αυτού του τμήματος του σχήματος λαμβάνεται υπόψη σε σχέση με το μέγεθος ολόκληρης της φιγούρας και με το σχήμα.
Στέρεη υποστήριξη - πληρότητα, ικανοποίηση από την κατάσταση, στοχαστικότητα των αποφάσεων και ορθολογισμός της υιοθέτησής τους, εξάρτηση σε ουσιαστικές και σημαντικές πληροφορίες.
Διαφορετικά - επιπολαιότητα κρίσης, επιπολαιότητα συμπερασμάτων, δυσαρέσκεια με την κατάσταση. Σε απουσία ή σχεδόν απουσία ποδιών - μερικές φορές παρορμητική λήψη αποφάσεων.
Ομοιομορφία, μονοσήμαντη, επανάληψη των ποδιών («σαρανταποδαρούσα») - συμμόρφωση κρίσεων και στάσεων, τυποποίηση και κοινοτοπία κατά τη λήψη αποφάσεων.
Διάφορα σχήματα και θέσεις των ποδιών - πρωτοτυπία στάσεων και κρίσεων, ανεξαρτησία, μη κομφορμισμός, δημιουργικότητα στον κανόνα ή διαφωνία (πιο κοντά στην παθολογία).
Δώστε προσοχή στη φύση της σύνδεσης των ποδιών κάτω από το σώμα: συνδέονται με ακρίβεια, προσεκτικά ή απρόσεκτα, αδύναμα ή καθόλου συνδεδεμένα. Αυτή είναι η φύση του ελέγχου των συλλογισμών, των συμπερασμάτων, των αποφάσεών σας.
Οι πελάτες που δημιουργούν τέτοια σχέδια (Εικ. 19) έχουν συνήθως σωματικές παθήσεις (τραυματισμοί στο κεφάλι, νοητική υστέρηση κ.λπ.).
Η εικόνα 19 ανήκει σε ένα αγόρι του οποίου ο πατέρας τον μεγαλώνει μόνος του, δεν ζει μαζί τους. Τέτοια παιδιά είναι επιρρεπή σε ανάρμοστη συμπεριφορά, έχουν ψυχικές διαταραχές, μπορούν να γίνουν στόχος βίας, είναι εύκολα υποδηλωμένα και επιρρεπή στην επιρροή άλλων ανθρώπων.

Χέρια- επικοινωνιακή σφαίρα προσωπικότητας. Αν είναι κληρωμένα, το άτομο χαρακτηρίζεται ως εξωστρεφές. Αν τα χέρια δεν είναι τραβηγμένα, τότε υπάρχουν προβλήματα στον τομέα της επικοινωνίας. Τα χέρια μπορούν να αντικατασταθούν από φτερά.

Παρασκήνια- αυτοεπικράτηση ενός ατόμου με πιθανή προσβολή των συμφερόντων άλλων ανθρώπων. Υψηλό ενεργειακό δυναμικό, ενδιαφέρον για διάφορους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας, αυτοπεποίθηση, περιέργεια, «συμμετοχή» σε όσο το δυνατόν περισσότερες εκδηλώσεις, κατάκτηση της «θέσης στον ήλιο», πάθος για τις δραστηριότητές του, θάρρος σε εκδηλώσεις.
Ο πελάτης (Εικ. 20) στερείται επαφών με συνομηλίκους, στερείται πρωτοβουλίας και είναι μόνος. Του αρέσει η μονότονη δουλειά που απαιτεί ακρίβεια και πληρότητα.

Πλεκτάμπορεί να έχει λειτουργική σημασία του συμβόλου των ποδιών και των χεριών (διευκρινίζεται σε μια συνομιλία), τότε δίνεται η αντίστοιχη ερμηνεία.

Ουρά- εκφράζει τη στάση του πελάτη σε ενέργειες, πράξεις, αποφάσεις, λεκτικά προϊόντα (δηλαδή σε εσωτερικές και εξωτερικές μορφές δραστηριότητας). Εάν η ουρά κατευθύνεται προς τα δεξιά, αυτή είναι μια στάση απέναντι σε εξωτερικές εκδηλώσεις (ενέργειες, πράξεις). προς τα αριστερά - προς τα εσωτερικά (σκέψεις, αποφάσεις). Εάν η ουρά είναι στραμμένη προς τα πάνω, η στάση είναι θετική. κάτω - αρνητικό.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις ουρές που αποτελούνται από αρκετούς, μερικές φορές επαναλαμβανόμενους συνδέσμους, ιδιαίτερα πλούσιους, μακριές, διακλαδισμένες (Εικ. 21).

Τα θέματα αυτού του τύπου χαρακτηρίζονται από δραστηριότητα, αντοχή, ικανότητα έμπνευσης εμπιστοσύνης, κοινωνικότητα, επινοητικότητα σε ασυνήθιστες και αγχωτικές καταστάσεις και διάθεση για ανάληψη ευθύνης. Συχνά εκρήγνυνται από θυμό, η επιθετικότητά τους στρέφεται προς τα έξω, προς ανθρώπους ή πράγματα γύρω τους. η διαμαρτυρία τους είναι πάντα αποτελεσματική (πράττουν, δεν λένε). Φεύγοντας από το σπίτι, παράνομη συμπεριφορά σε μια ομάδα, αλκοολισμός - το υποκείμενο τα διαπράττει όλα αυτά σε μια εταιρεία όπου προτιμά να είναι ηγέτης.
Εάν το υποκείμενο ζωγραφίζει ένα ζώο, παρομοιάζοντάς το με ένα άτομο (τοποθετώντας το ζώο σε όρθια θέση, φαντάζοντάς το με ανθρώπινα ρούχα, κάνοντας το ρύγχος να μοιάζει με πρόσωπο, τα πόδια και τα πόδια σαν χέρια), τότε αυτό δείχνει τη βρεφική και συναισθηματική του ανωριμότητα (Εικ. 22).

Γενικά χαρακτηριστικά των θεμάτων αυτού του τύπου: σε περίπτωση αποτυχίας, κατηγορούν τους πάντες, αλλά όχι τον εαυτό τους. Υπόσχονται πρόθυμα, αλλά ποτέ δεν κρατούν τον λόγο τους. Η διαμαρτυρία τους είναι ασυνείδητη, απλώς κάνουν όπως όλοι οι άλλοι (εννοεί τα μέλη της παρέας). Ξέρουν πώς να μην δουλεύουν υπερβολικά και να παίρνουν δυνατές και ζωντανές εντυπώσεις από τη ζωή κάθε μέρα. Έμπιστος, πιστός στην κοινωνία.
Η εγκατάσταση μηχανικών μερών σε ζωντανό ιστό (τοποθέτηση ζώου σε βάθρο, τροχιές τρακτέρ ή δεξαμενής, τρίποδο, βίδα στερεωμένη στο κεφάλι, ηλεκτρικές λάμπες τοποθετημένες στα μάτια, λαβές, κλειδιά, κεραίες στο σώμα και στα άκρα) παρατηρείται σε σχιζοειδή άτομα (Εικ. 23).

Σε αυτή την περίπτωση, οι ενέργειες του ψυχολόγου συνίστανται σε αξιολόγηση της κατάστασης από εμπειρογνώμονα (σε σχολικό περιβάλλον). Οι υπόλοιπες δραστηριότητες πραγματοποιούνται από ψυχίατρο.
Συνήθως το εικονιζόμενο ανύπαρκτο ζώο είναι του ίδιου φύλου με το θέμα. Τουλάχιστον αυτό υπονοείται. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, ο πελάτης μπορεί να έχει προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα. Για να διευκρινίσετε το φύλο ενός ζώου, μπορείτε να ρωτήσετε πώς αναπαράγεται το ζώο ή πού βρίσκονται τα γεννητικά του όργανα. Το σχέδιο των αναπαραγωγικών οργάνων (γεννητικά όργανα, μαστός, θηλές, μαστοί) υποδηλώνει σεξουαλικά προβλήματα (Εικ. 24).

Ο πελάτης παραβίασε επανειλημμένα την πειθαρχία κατά τη διάρκεια των σπουδών του, αλλά αυτές οι παραβιάσεις δεν μπορούν να θεωρηθούν ως εκδήλωση των επιθυμιών του, καθώς όλες οι παραβιάσεις έγιναν υπό την πίεση άλλων μαθητών. Καταγράφεται ως αυτοκτονικός. Μια λεπτομερής εξέταση αποκάλυψε ότι ο πελάτης έχει προδιάθεση για αυτο-επιθετικότητα. Συχνές εναλλαγές διάθεσης, διαταραχή της λογικής ροής των ψυχικών διεργασιών, υπερβολική ευθυμία.

ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΣΙΑΣ ΤΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ

Κατοικίδια. Η επιλογή των κατοικίδιων ζώων για να αντιπροσωπεύει τον εαυτό του υποδηλώνει την τάση να «δαμάσει» τη ζωτική του ενέργεια.
Σκύλος- τάση προς εξάρτηση, υποταγή. Συχνά ταυτίζεται σε καθημερινό επίπεδο με πιστότητα και εξυπηρέτηση.
Γάτα- ανάγκη για απτική επαφή, αυτοαπομόνωση, προτίμηση για μη λεκτική αλληλεπίδραση έναντι της λεκτικής.
Πουλιά σε κλουβιά και ψάρια σε ενυδρεία(ή ζώα παρόμοια με αυτά) - μια τάση να καταστέλλει τα σήματα του σώματός του, η αυτοκαταπίεση, η επιθυμία να υποτάξει τις εκδηλώσεις της ζωής του στον εαυτό του, ο ναρκισσισμός είναι συχνά παρούσα.
Αγελάδακαι άλλα χρήσιμα ζώα που χρησιμεύουν ως πηγή διατροφής - ταυτίζοντας τον εαυτό του με τον «τροφοδότη» ή «νοσοκόμα», την επιθυμία να δώσει περισσότερα παρά να λάβει, αφήνοντας τους άλλους στο ρόλο των οφειλετών (συχνά ασυνείδητα).
Υποζύγιο- αρνητική στάση απέναντι στον χαρακτήρα («όλοι με καβαλάνε»). Η τάση να κατηγορούν τους άλλους, να συγκαλύπτουν την αδυναμία να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους, να δίνουν στους άλλους το δικαίωμα να αποφασίζουν μόνοι τους, ακολουθούμενη από διεκδικήσεις. Με θετική στάση απέναντι στον χαρακτήρα - την αντίληψη της ζωής και των σωματικών εκδηλώσεων ως πηγή ενέργειας και δύναμης.
Αγρια ζώα. Οι εικόνες τους μπορούν να επιλεγούν για διάφορους λόγους.
Επιλέγοντας μια σύμμορφη εικόνα, για παράδειγμα, ένα περιστέρι - ένα "σύμβολο ειρήνης", το θέμα θέλει να εκφράσει ότι είναι ένα πολύ ευγενικό άτομο. Μπορεί να υποτεθεί ότι αυτό δείχνει την άρνησή του να μελετήσει τα προβλήματα που σχετίζονται με τις δικές του εκδηλώσεις ζωής.
Μια επιλογή από περιφρονημένα, υπόγεια και νυκτόβια ζώα(ποντίκια, αρουραίοι, σκουλήκια, αράχνες κ.λπ.) - η ιδέα των εκδηλώσεων της ζωής ως το επίκεντρο όλων των αρνητικών και αρνητικών στον εαυτό του.
Επικίνδυνα ζώα(σκορπιοί, λύκοι κ.λπ.) συμβολίζουν μια απειλή για την ανθρώπινη ζωή, την αντίληψη των εκδηλώσεων της ζωής κάποιου ως απρόβλεπτες και απειλητικές. Τάση προς αυτοκαταπίεση.
Ζώα που συμβολίζουν τη δύναμη, τη δύναμη και τις ειδικές ικανότητες(ελέφαντες, λιοντάρια, αετοί κ.λπ.) - αντίληψη των εκδηλώσεων της ζωής κάποιου ως πηγή θετικής ενέργειας, ειδικών πόρων και δύναμης.
Ζώα - ήρωες παραμυθιού(οι πελάτες μερικές φορές αγνοούν τις οδηγίες) ερμηνεύονται σύμφωνα με το ρόλο ενός συγκεκριμένου χαρακτήρα.
Στυλιζαρισμένα και φανταστικά ζώα - χαρακτήρες βιβλίων και κινουμένων σχεδίων(Winnie the Pooh, Cheburashka, Mickey Mouse, κ.λπ.) - άρνηση ανάλυσης των προβλημάτων κάποιου.
Εικόνες συγκεκριμένων ανθρώπινων ζώων. Ερμηνεύονται σύμφωνα με τις ανάγκες ενός ατόμου που ικανοποιεί σε επαφή με ένα δεδομένο ζώο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα άτομο που αποκτά ένα κατοικίδιο ικανοποιεί σε επικοινωνία μαζί του εκείνες τις ανάγκες που, από την άποψή του, δεν μπορούν να ικανοποιηθούν σε επαφή με άλλους ανθρώπους.

ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΖΩΟΥ

Cheburashka - πραγματική - συγκεκριμένη σκέψη, εστίαση σε πραγματικά προβλήματα.
Flying cat - λειτουργικός - πραγματισμός, ρεαλισμός.
Homosapiens - Λατινικά (βιβλιο-επιστημονικά) στοιχεία - αποδεικτικότητα (λόγος, πολυμάθεια), έμφαση στις λεπτομέρειες.
Μικρή αυθαιρεσία - ειρωνική-χαριτωμένη, υποκοριστική - κατάλληλη στάση απέναντι στο περιβάλλον.
Πατάτες - μπανάλ και επαναλαμβανόμενο - βρεφονηπιακός.
Clusterspider - μακρά - αφηρημένη σκέψη, τάση για φαντασίωση.
Bozol - επιφανειακός ήχος - επιπολαιότητα.

Χορηγός της δημοσίευσης του άρθρου: κέντρο θεραπείας ναρκωτικών για τη θεραπεία της τοξικομανίας και του αλκοολισμού «AVIS». Εκμεταλλευόμενοι την προσφορά του κέντρου, θα μπορείτε να λαμβάνετε υπηρεσίες όπως εξπρές τεστ ναρκωτικών, κωδικοποίηση ναρκωτικών, ανακούφιση από τον εθισμό στο αλκοόλ, επαγγελματική ψυχοθεραπευτική βοήθεια και πολλά άλλα. Ο υψηλός επαγγελματισμός και η μεγάλη εμπειρία των γιατρών της εταιρείας θα εξασφαλίσουν αποτελεσματικά και αξιόπιστα θεραπευτικά αποτελέσματα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την προσφορά και να διαβάσετε χρήσιμα άρθρα και συμβουλές σχετικά με το θέμα του εθισμού στον ιστότοπο του ιατρικού κέντρου AVIS, που βρίσκεται στη διεύθυνση http://www.medavis.ru/

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Μια προσεκτική μελέτη του τεστ «Ανύπαρκτο ζώο» μας πείθει ότι είναι εύκολο να το κατακτήσουμε, ότι η ερμηνεία του είναι πρωτότυπη και δεν είναι γεμάτη ψυχαναλυτικές έννοιες. Ωστόσο, αυτό το τεστ αποκαλύπτει τα προβλήματα προσωπικότητας του εφήβου.

Η μελέτη αντιμετωπίζει βαθιά ριζωμένα προβλήματα προσωπικότητας που είναι πέρα ​​από τον συνειδητό έλεγχο. Κάποιες ερμηνείες μπορεί να βλάψουν τον εγωισμό του πελάτη. Επομένως, ο ψυχολόγος πρέπει να διεξάγει τη συνομιλία μετά τη δοκιμή με τέτοιο τρόπο ώστε να μην βλάψει το υποκείμενο ή να προκαλέσει αρνητική αντίδραση σε αυτόν.

Η χρήση αυτού του τεστ σε συνδυασμό με άλλες ψυχοδιαγνωστικές τεχνικές στο πλαίσιο των διαθέσιμων πληροφοριών για το υποκείμενο και στη συγκεκριμένη κατάστασή του παρέχει πρόσθετες ευκαιρίες για την αποκάλυψη της μοναδικής ανθρώπινης ατομικότητας.

Πιθανότατα, τα παιδιά δεν παθαίνουν αυτή την ασθένεια. Ίσως να μην υπάρχει καν. Αλλά οι γιατροί το αναγνωρίζουν και συνταγογραφούν κοκτέιλ επικίνδυνων φαρμάκων.

Τα δίχρονα παιδιά διαγιγνώσκονται με διπολικές διαταραχές και συνταγογραφούνται ισχυρά, ακόμη και θανατηφόρα ψυχοτρόπα φάρμακα, αν και τα παιδιά δεν είναι καθόλου άρρωστα. Η συχνότητα εμφάνισης αυτών των διαταραχών σε εφήβους και παιδιά έχει αυξηθεί σαράντα (!) φορές τα τελευταία δέκα χρόνια. Μπορούμε να πούμε ότι έχει ξεκινήσει μια επιδημία διπολικών διαταραχών και η Φαρμακευτική βιομηχανία πρόσθεσε ένα συγκεκριμένο μέρος από τα «καυσόξυλα» σε αυτό το «καζάνι».

Ικανότητες αντιμετώπισης φόβων. Εκπαίδευση

πώς να χαλαρώσετε πριν και κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις παράλογες αγχώδεις σκέψεις σε μια στρεσογόνα κατάσταση.

Βασικά

Ο Donald Meichenbaum (1977), ένας από τους κορυφαίους ψυχοθεραπευτές που ανέπτυξε εκπαίδευση στις δεξιότητες διαχείρισης φόβου, υποστηρίζει ότι η απόκριση του φόβου περιλαμβάνει την αλληλεπίδραση δύο κύριων στοιχείων: πρώτον, ψυχολογική διέγερση, δεύτερον, σκέψεις που ερμηνεύουν την κατάσταση ως απειλητική ή επικίνδυνη, προσθέτοντας ψυχολογική διέγερση σε συναισθήματα άγχους ή φόβου. Η ίδια η αγχωτική κατάσταση δεν έχει ουσιαστικά καμία σχέση με τη συναισθηματική σας αντίδραση. Το πώς αξιολογείτε τον κίνδυνο και πώς προσδιορίζετε την απόκριση του σώματός σας είναι οι πραγματικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη συναισθηματική σας απόκριση. Ως εκ τούτου, το ίδιο άτομο αισθάνεται απόλαυση όταν πηδά με αλεξίπτωτο, αλλά κατά τη θανάσιμη φρίκη πηδά σε μια καρέκλα μόλις δει ένα μικροσκοπικό ποντίκι στο πάτωμα.

Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό

Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:
πώς να ανακουφίσετε την ένταση και να επιτύχετε χαλάρωση σε καταστάσεις που προκαλούν ερεθισμό.
πώς να αναπτύξετε θετικές επιβεβαιώσεις για τον έλεγχο των ερεθιστικών καταστάσεων.
πώς να χρησιμοποιήσετε ενοχλητικές εικόνες για να δοκιμάσετε νέες δεξιότητες και να εμβολιαστείτε κατά του θυμού.
πώς να κάνετε σχέδια για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση που προκαλεί θυμό.

Καθορισμός στόχων και διαχείριση χρόνου

Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:
πώς να προσδιορίσετε τα όρια του multitasking.
πώς να προσδιορίσετε σωστά τους στόχους σας και να αναπτύξετε σχέδια για την επίτευξή τους.
πώς να προσδιορίσετε εάν διαχειρίζεστε σωστά τον χρόνο σας.
πώς να διανείμετε τον χρόνο σας και να θέσετε προτεραιότητες.
πώς να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα.
πώς να μάθετε γρήγορα να διαχειρίζεστε το χρόνο σας.