Что нельзя беременным? Что нельзя делать беременным на ранних сроках: приметы Что запрещено делать беременным женщинам.

Вконтакте

Одноклассники

Радость, тревога, сомнения, страхи и множество других эмоций испытывает каждая женщина, узнав о своем новом положении. Каждая женщина воспринимает эту новость по-своему. Кто-то относится к этому как к болезни, и на протяжении всего срока ведут себя соответствующе, ограничивают себя во всем, стараются выполнять все советы врача и, начитавшись книг, «укладывают себя в кровать» на девятимесячный срок. Кто-то продолжает носиться как «белка в колесе», ходят на работу, носят тяжелые сумки и бросаются из крайности в крайность.

На самом деле беременность – это не болезнь, конечно, придется вести себя более аккуратно и внимательнее, нужно будет отказаться от многих привычек, однако это еще не приговор, чтобы запрещать себе все.

Принеси то, не знаю что!

С наступлением беременности у женщин кардинально меняется аппетит. Это может проявляться не только в остром желании всего солененького или кислого, но и, например, в совершенно оригинальных сочетаниях и капризах: чай с огурцами или мед с колбасой. Многие поморщат нос от этого, но вкусовые пристрастия во время беременности куда более причудливы. Всем известный факт, что во время беременности у женщины может возникнуть чувство отвращения к любимым продуктам, или наоборот то, что раньше никогда не ела, может с удовольствием потреблять в пищу. Естественно, еда имеет огромное значение, ведь теперь будущей маме стоит тщательно выбирать свой рацион, который влияет на развитие ее будущего малыша!

В некоторых книгах о беременности пишут, что кушать будущей маме можно только то, что полезно ее малышу, то есть, все постное и молочное. И тогда Вас одолевает тоска: ну как отказаться от чего-то сладенького, например? Как заменить любимые продукты кашами и йогуртами? Однако не все так плохо, как может показаться на первый взгляд. Тем более, что от кусочка шоколадки плохо уж точно не станет. Главное здесь, чтобы все продукты были свежими.

Рацион будущей мамы

Рацион беременной женщины должен быть полноценным и разнообразным, обогащенным витаминами и полезными микроэлементами. Важно, чтобы будущая мама получала удовольствие от того, что она употребляет в пищу, ведь это является главной причиной хорошего самочувствия и отличного настроения.

Итак, если возникает вопрос, что нельзя есть беременным. Рацион будущей мамы должен состоять только из продуктов натурального происхождения. Т.е. продукты, которые женщина употребляет в пищу не должны содержать различных добавок, усилителей вкуса, а также красителей, которые негативно могут сказаться на развитии малыша. Одной из достаточно опасных добавок являются добавки типа Е (но не все).

Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития малыша.

Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.

Например, рыба считается достаточно полезным видом пищи, но вот такие сорта рыб как тунец, макрель, меч-рыба, необходимо на время беременности исключить из своего рациона. Также следует исключить из рациона употребление острой пищи, жаренной и сильно жирной.

Продолжая тему морепродуктов: запрещены при беременности сырые моллюски – как возможный источник патогенных микроорганизмов, вызывающих отравление. Аналогичный запрет и по той же причине – на суши: подхватив глистное заражение после употребления суши, вылечиться потом будет сложно и долго. Захотелось суши ну просто «до невозможности»? Тогда лучше отдать предпочтение роллам с термически обработанными продуктами, а в идеале – вегетарианским суши (к примеру, с огурцом). Но лучше приготовить их самостоятельно, чистыми руками и с натуральными ингредиентами.

Сыры – мягкие (бри, камабер, фета), а также сыр с плесенью и козий сыр. В список запрещенных продуктов для беременных женщин сыры попадают по причине особой технологии приготовления: их производят на основе непастеризованого молока. А отсутствие процесса пастеризации приводит к тому, что в сырах могут сохраняться бактерии, способные привести к инфицированию, и, как следствие, к выкидышу или преждевременным родам. Если не разрешены к употреблению сыры на основе пастеризованного молока, значит, логично, под запретом и собственно молоко – непастеризованное и некипяченое. В таком молоке также с очень большой вероятностью могут содержаться инфекции, вызывающие пищевое отравление.

Отравление, или того хуже – сальмонеллез – можно «схлопотать», полакомившись сырыми яйцами. Посему, нельзя употреблять в пищу ни яйца, сваренные всмятку, ни яичницу в виде глазуньи: желток и белок при приготовлении должны обязательно затвердеть. А вот перепелиные яйца, к приятности, можно употреблять в пищу и в сыром виде: доказано, что сальмонелла в них не «живет». Но, в любом случае, злоупотреблять продуктом не стоит – все-таки яйца классифицируются как достаточно сильный аллерген.

Сальмонеллез может и в сыром мясе, потому при беременности недопустимы к употреблению в пищу всяческие «бифштексы по-татарски», недожаренный шашлык или бифштексы, стейки с кровью, полусырая печень. Очень желательно на время беременности отказаться и от таких мясопродуктов, как ветчина, колбасные изделия холодного копчения – в них могут оказаться патогенные бактерии, способствующие заражению листериозом или токсоплазмозом. По этой же причине лучше отказаться от паштетов (причем, как мясных, так и овощных, и рыбных).

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что беременная женщина весьма склонна к проявлениям изжоги, которая дает о себе знать как последствие растущей и сдавливающей внутренние органы (желудок и кишечник в том числе) матки. Чтобы максимально снизить риск такого неприятного явления как изжога, а также предотвратить «перегрузку» печени и желчного пузыря, стоит отказаться от копченых, жаренных, жирных и острых продуктов и блюд. А во избежание отеков, как результата большой нагрузки на почки (которые при беременности и так работают в усиленном режиме) – избегать маринадов и солений.

Определить более четко, что нельзя есть беременным на ранних сроках, поможет врач. Так как именно он может посоветовать кушать те или иные продукты, в зависимости от того, как протекает беременность. Например, свекла способствует провоцированию тонуса матки, поэтому если у беременной женщины матка и так находится в тонусе, употреблять в еду свеклу нельзя, дабы не ухудшить имеющиеся положение. Также при отеках, которые могут возникать у женщины во время беременности нельзя употреблять в пищу соль.

Что нельзя делать во время беременности?

Не допускайте аллергию! По причине прямого воздействия употребляемой пищи, не рекомендуется в большом количестве употреблять те продукты, которые могут вызвать аллергию . Так как в будущем эта аллергия может проявиться у малыша. К продуктам, способным вызвать аллергию относятся шоколад, помидоры, апельсины, лимоны, мандарины, а также клубника. Исключить употребление таких продуктов вовсе значит лишить себя удовольствия и витаминов, содержащихся в них, поэтому употреблять их необходимо в небольших количествах.
Перед употреблением продуктов их необходимо тщательно мыть, это касается фруктов и продукты такие как, например мясо или яйца необходимо обязательно обрабатывать термически. Это нужно для того, чтобы избавиться от всех бактерий, которые в них могут содержаться и которые в случае не избавления от них могут нанести вред здоровья, как малыша, так и его маме.
Также к запретам при беременности относятся полеты на самолетах и смена климата, ездить на отдых можно только на первых месяцах беременности. До 26-й недели беременности можно летать на самолёте. На более поздних сроках осуществлять перелёты запрещено, так как перепады давления влияют на плод. Низкое давление может вызвать роды. Для перелётов на поздних сроках делаются редкие исключения, но только с письменным подтверждением врача. Лучше просто много гулять на свежем воздухе.
Беременным не желательно посещать парикмахерскую. Для некоторых женщин это большой стресс, им приходится терпеть целых 9 месяцев. На ранних сроках ходить в парикмахерскую можно, просто нельзя окрашивать волосы красками с высоким содержанием аммиака. Так как химические вещества, которые входят в состав краски, так все эти вещества легко проникают в кровь, а это очень вредно для мамы и ребёнка. Не стоит также пользоваться лаком для волос или другими аэрозолями - они также наносят вред, попадая в лёгкие.
Для малыша вредны микро - волны, исходящие от электроприборов, это доказано учеными уже давно. Поэтому не стоит слишком долго и часто говорить по мобильному телефону без надобности. Не желательно также спать в непосредственной близости от включенного телефона.
Инфекции мочевыводящих путей – прямое противопоказание к принятию ванны. Не стоит погружаться в воду, если вы чувствуете малейшее недомогание. Возможно, организм даёт вам сигнал о том, что принимать ванну вам сегодня не стоит. Если вдруг вам стало нехорошо во время принятия ванны, не стоит пытаться выбраться из нее самостоятельно. Вы можете упасть, а в вашем положении это просто опасно. Вообще, беременным, особенно на последних месяцах интересного положения, необходимы помощники, которые не дадут упасть, когда вы будете забираться в ванну или выбираться из нее. Поэтому старайтесь планировать водные процедуры на то время, когда вы дома не одна. Вода должна быть теплой, но не обжигающей. Чрезмерное повышение температуры тела противопоказано на протяжении всей беременности. Не следует ходить в сауну, солярий, баню. Со СПА-процедурами тоже лучше повременить. А вот ванну принимать – пожалуйста. Теплая ванна – одно из немногих доступных будущей маме удовольствий в течение всех девяти счастливых месяцев. Вода в ванне сразу же начинает остывать, как только вы её нальёте. Верхняя часть тела обычно находится над водой, не перегревается. Однако избегайте слишком долгого лежания в ванне и старайтесь не погружаться в нее полностью.
Ароматерапия для беременных. Многие любят принимать ванну с ароматическими маслами. На время беременности от этого удовольствия придётся отказаться. Любые эфирные масла и сильные запахи противопоказаны, так как могут вызывать аллергию и непредсказуемые последствия. Но лучше сократить количество используемых масел хотя бы вдвое. Обо всех ароматах, которые вы обычно используете, обязательно расскажите врачу. Многие масла могут оказаться опасными для здоровья вашего будущего ребенка. Особенно вредны масла базилика, кедра, корицы, лемонграсса, можжевельника, пачули, кипариса. Они излишне бодрят, повышают тонус матки, а это может спровоцировать выкидыш на любом сроке. Возможно, врач разрешит вам иногда баловать себя ваннами с запахом ромашки, лаванды, палисандра и сандала, но лучше не стоит рисковать.
Травяные ванны для беременных. Беременным можно и даже нужно принимать ванну с травами. Это самое лучшее решение вопроса для будущей мамы, которая не представляет жизни без ванны. Купите травы в аптеке или соберите их в лесу, в поле. Можете сами вырастить ромашку, календулу, мяту на подоконнике. В ванну травы добавляют как в свежем, так и в засушенном виде. Проще всего траву в мешочек из ткани и привязать к крану во время наполнения ванны водой. Протекая через мешочек, вода принесет в ванну соки полезных трав.

Хотите быстро организовать травяную ванну? Купите травы в мешочках (для разовой заварки), заварите несколько мешочков, как чай, добавьте отвар в ванну с теплой водой.

Самый эффективный способ приготовления отвара для ванны выглядит так. Необходимо взять 2-3 столовых ложки сухой травы, залить её 2-3 литрами кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, а после процедить и добавить в ванну. Цельные цветки, стебли, листья можно настоять в кипятке около часа и вылить в ванну без предварительного процеживания. Именно так выглядит классическая травяная ванна – её украшают плавающие цветки и листья.

Одежда во время беременности должна быть свободной, не стягивайте талию. От высоких каблуков сейчас лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему. С 4 – 5 месяца беременности рекомендуется носить бандаж, с одной стороны, он уменьшает нагрузку на матку, плод находится в более удобном положении. А с другой стороны бандаж предотвращает растяжение живота во время беременности. Но только, если ребенок при этом не испытывает дискомфорт (если малышу что-то не нравится, он обязательно сообщит об этом, например, начнет толкаться внутри животика). Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
Наблюдения и анализ данных проводились в восьми клиниках Сиднея и родильных домах. Особенное внимание уделялось дамам на поздних сроках беременности. После проведенных исследований, медики заявили, что будущим мамочкам категорически не рекомендуется спать или лежать на спине. В противном случае риск досадного выкидыша возрастает в 6 раз. Объясняется это тем, что нахождение беременной в положении лежа на спине или на правом боку в течение длительного времени ведет к ухудшению питания плода в утробе материнской кровью. Ослабляется венозный кровоток от нижних конечностей к сердцу.

По данным австралийцев, нарушения кровообращения в материнском организме повинны в 10% выкидышей.

Нельзя поднимать руки, когда малыш уже занял правильное положение.
Нельзя лежать на животе и сидеть нога на ногу.
При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
Не затевайте ремонт в этот период – краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
Нельзя поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения. Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.
Не используйте спреи от насекомых. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда – к малышу.
Беременным нельзя заниматься спортом, особенно на позднем сроке, можно просто переусердствовать. Можно делать лёгкие тренировки дома, занимаясь уборкой, приготовлением пищи, при этом нужно следить за дыханием, при нагрузках делать вдох, при постепенном расслаблении выдох. С помощью таких приёмов идёт приток крови к мышцам, и усиливаются обменные процессы в организме. Исключение в отношении занятий спортом относится только к спортсменкам. Их организм привык к постоянным нагрузкам и резкий отказ от них скорее может навредить. Однако и таким женщинам стоит ограничить нагрузку и не пытаться ставить рекорды. И обязательно консультироваться с врачом!
Беременным запрещается употреблять алкоголь , наркотические вещества, курить и находится вблизи возле курящего человека. При вдыхании дыма, у плода может развиться раковая опухоль, а также курение может вызвать преждевременные роды. У детей, которых родили курящие женщины, появляются проблемы с центральной нервной системой.
Одно из заболеваний, опасных для беременных женщин – это краснуха Заболевание краснухой в первой половине беременности, когда происходит формирование органов ребенка, может привести к развитию уродств у плода. Поэтому беременным женщинам следует оберегать себя от заражения краснухой, меньше находиться в большом скоплении людей.
Пользоваться косметикой можно, но осторожно! Крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, лучше выбирать предназначенные специально для беременных косметические средства . Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
Можно ли заниматься сексом во время беременности? Об этом лучше говорить с лечащим врачом, который должен наблюдать Вас на протяжении всей беременности.
Посещение солярия не рекомендовано.
Ни в коем случае не принимайте самостоятельно никаких лекарственных средств! Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин). Но это не полный список. Не стоит делать какие-либо прививки.
В связи с формированием скелета будущего ребенка нужен кальций. Если его не употреблять с продуктами питания, то у беременной будут разрушаться зубы. Поэтому рекомендуется ежедневно есть творог, молоко, кефир; периодически посещать стоматолога. Беременным рекомендуется стать на учет в женскую консультацию как можно раньше от момента наступления беременности. Ведь только квалифицированный врач может наблюдать за течением беременности!
Важно: врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей – своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей.

Надеемся, что данные советы помогут Вам! Желаем здоровья Вам и Вашему малышу.

Беременность, безусловно, один из самых прекрасных моментов в жизни женщины, но и один из самых ответственных. Можно ли летать на самолете, какая физическая активность допустима во время беременности, стоит ли заниматься сексом? Эти вопросы интересуют практически всех женщин, увидевших на тесте две заветные полоски...

Что ж, самое время разобраться: что действительно категорически нельзя делать во время беременности, а что пойдет малышу и будущей маме только на пользу?

Алкоголь и курение — при беременности. Никаких компромиссов!

Сколько бы ваши подруги или знакомые с форумов не убеждали вас в безвредности пары бокалов красного вина или пива, врачи всего мира единогласны: даже маленькие дозы алкоголя могут навредить ребенку и будущей маме — вызвать тяжелые пороки внутриутробного развития, преждевременные и нередко трудные роды, спровоцировать выкидыш. Особенно токсичен "градус" на ранних сроках беременности — на и до конца всего , когда происходит очень важный процесс органогенез, во время которого зародыш только формируется, происходит "закладка" всех внутренних органов и систем ребенка. Нежелательно принимать алкоголь и во время зачатия, причем, обоим будущим родителям! Что же касается курения, ученые уже давно доказали, что малыши, чьи мамы курили будучи беременными, рождаются с готовой зависимостью от никотина, у них ослаблен иммунитет и часто недоразвиты легкие. Они также чаще других детей страдают астмой и другими недугами легочной системы. Поэтому если вы узнали о том, что у вас будет малыш, бросайте курить немедленно! А вообще это необходимо сделать еще на этапе — за 2-3 месяца до отказа от контрацепции.

Спорт во время беременности

Нередко женщин интересует, можно ли, ожидая ребенка, заниматься спортом? В этом вопросе, как это часто бывает, важна золотая середина. Сейчас от вас никто не ждет олимпийских рекордов, поэтому надрываться и потеть по несколько часов в день в спортзале не стоит. Но и совсем лишать себя физической нагрузки и вести малоподвижный образ жизни тоже нельзя — такое "бездействие" может привести к набору лишнего веса, развитию отеков, проблемам с сосудами, повышению артериального давления. Подобные осложнения отрицательно сказываются на течении беременности и развитии плода.

Итак, какую физическую активность выбрать? Вариантов много: йога, фитнес, гимнастика для беременных, плавание (или аквааэробика), пешие прогулки в размеренном темпе на свежем воздухе — такие нагрузки помогают улучшить работу легких, поддерживают в хорошем тонусе мышцы ног и спины, предотвращают появление и варикозного расширения вен, позволяют бороться с венозным застоем в области малого таза. Очень полезна для будущей мамы и малыша популярная нынче nordiс walking — скандинавская ходьба с трекинговыми или лыжными палками. Во время такой тренировки улучшается кровоток, состояние сосудов и сердца, организм насыщается кислородом. Малыш также получает больше кислорода и питательных веществ.

А вот от велосипедных прогулок лучше отказаться — они считаются экстремальным видом спорта для беременных. Под безусловный запрет попадают также горные лыжи, сноуборд, ролики, боевые искусства — одним словом, все слишком активные и травмоопасные виды спорта. В любом случае, чтобы не навредить плоду, вам необходимо посоветоваться с вашим гинекологом, какую спортивную нагрузку выбрать на время беременности. Врач должен исключить состояния, при которых физическая нагрузка противопоказана или существенно ограничена.

Секс и табу

Наложить вето на вашу сексуальную жизнь в этот период могут только очень серьезные медицинские показания.

Запрещенная еда

Говоря о запретах интересного положения, стоит упомянуть о выборе продуктов. Так, составляя список допустимых продуктов на этот период, стоит отказаться от очень жирных, соленых, жареных, острых блюд и копченостей — они "перегружают" печень и желчный пузырь, увеличивают нагрузку на почки, могут вызвать изжогу, обострение гастрита. Не лучшим образом влияют на организм беременных продукты, в составе которых много химических добавок, особенно красителей и усилителей вкуса (нитриты, глютамат натрия) и приправ: чипсы, всевозможные сухарики, готовые соусы, крабовые палочки, еда быстрого приготовления, газировка, многие сладости. Не налегайте и на некоторые морепродукты (тунец, рыбу-меч, креветки), шоколад, клубнику и экзотические фрукты — они могут вызывать аллергию. По этой же причине воздержитесь от частого употребления овощей и фруктов с оранжевым пигментом (цитрусы, морковь, тыква, курага), но не исключая совсем из своего рациона - в них много полезных витаминов и микроэлементов. Кстати, считается, что такие продукты, как красная рыба и мясо несут в себе опасность во время беременности — это неправда. Наоборот: белки, жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота, содержащиеся в такой еде, просто необходимы беременным женщинам. Кроме того, мясо служит отличной профилактикой железодефицитной анемии, нередко возникающей во время беременности. Лучше всего, если диету вам подберет лечащий врач, основываясь на данных анализов и анамнезе.

Не все чаи одинаково полезны

Во время беременности некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как отеки. В итоге, желая изгнать из организма лишнюю жидкость, будущие мамочки начинают пить различные мочегонные чаи, травяные сборы или настои из ягод и трав. Без консультации врача этого делать категорически не стоит, ведь многие напитки из-за своего состава являются лекарственными, так как содержат химические компоненты, обладающие различными лечебными свойствами. Поэтому они могут не лучшим образом повлиять на организм беременной женщины и состояние плода. Так, напитки на основе шалфея, петрушки, женьшеня, валерианы, ромашки нередко повышают и увеличивают артериальное давление.

По этим же соображениям лучше отказаться и от кофе. Ученые подтвердили тот факт, что ежедневное употребление этого напитка (более 3 чашек в день) увеличивает риск выкидыша в 2 раза, особенно в первые 12 недель! Также кофе повышает давление, вызывает бессонницу, выводит из организма полезные микроэлементы и витамины, необходимые для нормального развития ребенка. Пагубным воздействием обладает как свежесваренный, так и растворимый напиток. Кроме того, медики настоятельно советуют на время беременности исключить из своего рациона и другие жидкости, содержащие кофеин — колу, энергетики, крепкие зеленый и черный чаи.

А вот мятный, имбирный, белый чай и настои из шиповника чрезвычайно полезны. Мята успокаивает, снимает тошноту, имбирь обладает антибактериальными свойствами и незаменим в период простуд и ОРВИ, шиповник богат витаминами С, В, РР и железом, а белый чай не содержит кофеина, нормализует давление, способствует эластичности сосудов и укрепляет зубную эмаль, что очень актуально во время вынашивания крохи.

Беременность: мифы и суеверия

С появлением двух полосок на тесте любая женщина (хоть с двумя или тремя высшими образованиями) начинает придавать излишнее значение приметам и поверьям. Между тем многие из них лишь портят жизнь будущей маме. Вот некоторые из них:

Миф. Во время беременности нельзя стричь и красить волосы.

В действительности: во время беременности структура волос часто меняется: они становятся более ломкими и безжизненными. Именно потому, чтобы хорошо выглядеть, необходимо регулярно стричься или хотя бы подравнивать кончики. Что же касается окрашивания, то современные безаммиачные краски вполне безопасны и для будущей мамы, и для малыша. Грамотный парикмахер наверняка сначала протестирует краску на одной прядке, и определит, как волосы воспринимают тот или иной цвет.

Откуда пошло: еще с библейских времен волосы считались символом жизни (вспомните трагическую историю Самсона и Далилы). Видимо, поэтому наши предки так боялись стричься во время беременности.

Как только будущая мама сообщает родным о том, что ждет малыша, со всех сторон начинают поступать советы, что ей нужно делать и от чего стоит отказаться. Причем такой информации может быть очень много. Разноплановые и обязательные к исполнению инструкции поступают от мужа, от мамы, подруг и других людей, которые отныне с волнением следят за развитием событий. Давайте попробуем собрать вместе все рекомендации и разобраться, что нельзя делать беременным на самом деле.

О чем нельзя забывать

Девять месяцев - это короткий срок, за который успевает совершится великое чудо. Из двух клеток вырастает новый человек. Чтобы процесс шел точно по запланированному сценарию, без сбоев, будущей маме придется серьезно пересмотреть свой образ жизни. Самое главное - это отладить свой рацион и распорядок дня. Немаловажен и психологический настрой. Но мы хотим больше уделить внимания тому, что нельзя делать беременным. Это позволит будущим мамам выстроить приоритеты и не допустить многочисленных ошибок.

Мнение врачей

Начнем с того, о чем говорит официальная медицина. Когда будущая мама встает на учет в гинекологии, с ней обязательно проводится беседа. В ходе нее врач будет долго рассказывать, что нельзя делать беременным, повергая молодых женщин в некоторое замешательство. Конечно, большинство запретов подразумевают, что следовать им будет женщина с проблемной беременностью. Если же состояние матери и плода не вызывает опасений, то нет большого смысла слишком себя ограничивать. Но некоторые пункты, тем не менее, нужно соблюдать неукоснительно. Итак, давайте вместе разбираться, что нельзя делать беременным.

Вредные привычки

Как бы тривиально это не звучало, но вредные привычки матери наносят огромный вред будущему ребенку. Последние исследования доказывают, что даже разовой дозы отравляющих веществ, которые содержатся в сигаретном дыме или алкоголе, достаточно, чтобы вызвать необратимые изменения. А значит, беременной необходимо избегать следующего:

Курения, и не только активного. Нужно обходить стороной те места, где собираются курильщики. Накопление никотина и смол в организме способствуют повышению артериального давления. А это может спровоцировать выкидыш.
Алкоголя. Он ставит под удар функционирование всех важных внутренних органов. Даже слабые и на первый взгляд безопасные напитки, как пиво например, представляют опасность. Причем это касается не только самой мамы, у которой все органы давно сформированы и работают в полную силу. В первую очередь мы говорим про организм эмбриона. Помните о том, что спиртное губительно для клеток мозга.

Перечисленное не вызывает сомнений. Из всего, что нельзя делать беременным, курение и алкоголизм стоят на первом месте.

Одежда и обувь

Кожа женщины в этот непростой период становится особенно уязвимой, поэтому требует повышенного внимания. На грядущие 9 месяцев требуется пересмотреть свой гардероб и полностью изменить пристрастия.

Облегающие наряды плохо сказываются на организме беременной. Поэтому нужно сразу отказаться от трусиков-стрингов из синтетической ткани. Отложите на время брючки-дудочки, юбки с затягивающимися поясами. Все это вы будете носить, когда родите малыша. Пока же одежда должна быть максимально удобной, дышащей, сшитой из натуральных тканей.
Обувь. Сделать правильный выбор тоже не так и просто. В первую очередь стоит понять, почему беременным нельзя ходить на каблуках. Такая обувь имеет узкую колодку и высокий подъем, что негативно сказывается на естественном кровообращении. Это способствует появлению отеков и развитию варикозного расширения вен. Обувь должна быть легкой, удобной и выполненной из натуральных материалов. И, конечно, на каждый сезон должна быть отдельная пара, соответствующая требованиям.

Здоровый сон

Очень важен для правильного формирования и развития плода здоровый сон будущей матери. Поэтому необходимо забыть о делах и максимально отдыхать. Некоторые женщины отмечают, что на ранних сроках беременности им очень хотелось спать. Значит, нужно поговорить с врачом, взять больничный и отдохнуть несколько дней. Поверьте, это сейчас намного важней, чем вовремя сданный отчет.

Но важна не только продолжительность сна. Будущим мамам требуется менять свои привычки. Так, скоро нельзя будет спать на животе. Начиная со врачи не рекомендуют даже просто длительно лежать на спине. И, конечно, беременным нельзя спать на спине. Это приводит к тому, что повышается давление на полую вену, отрицательно сказываясь на кровообращении.

Чтобы отдых был комфортным, лучше всего купить специальную подушку для будущих мам. Она представляет собой большую букву Г или П. Обе модели стимулируют удобное расположение на боку.

А мы продолжаем говорить о том, что нельзя беременной в первом триместре. И на очереди у нас питание.

Мы то, что едим

На это следует обратить особое внимание. Питание будущей мамы неразрывно связано с правильным развитием ее малыша. Что нельзя есть и пить беременным? Конечно, это вся продукция предприятий сети фаст-фуда. Все это мы убираем сразу и надолго. В ту же корзину отправляются сладкие газированные напитки. Про алкоголь уже сказали.

Но если это понятно, то порой запреты на вполне обычные и даже полезные продукты вызывает недоумение. Так, рассказывая, что нельзя есть и пить беременным, нередко специалисты упоминают молочные продукты и яйца. Не стоит отказываться от них полностью, но разумное ограничение необходимо, чтобы не спровоцировать аллергические реакции у малыша. Если они разовьются так рано, то станут настоящей проблемой в будущем. Стоит исключить из рациона мягкие сорта сыра, непастеризованное молоко, печень, копчености, грибы и БАДы.

Ведем активный образ жизни

Беременность - это вовсе не болезнь. Не стоит сидеть без дела, нужно много гулять, ходить пешком и дышать свежим воздухом. Конечно, если нет особых противопоказаний. Но в большинстве своем мы проводим рабочий день, сидя за компьютером, а дома спешим занять место около телевизора. Кстати, а как нельзя сидеть беременным? На этот счет врачи имеют свое мнение.

В первую очередь нужно сказать, что долго сидеть будущей маме совсем нежелательно. Если вы хотите родить легко, без осложнений, то нужно с первых недель привыкать каждый день ходить пешком. Это важно в качестве профилактики лишнего веса, для нормального кровоснабжения эмбриона, обогащения крови кислородом. Но до 30-й недели большинство женщин работает, поэтому приходится приспосабливаться к требованиям работодателя.

Как нельзя сидеть беременным? В первую очередь, скрестив ноги, то есть закинув одну на другую. Это нарушает циркуляцию крови в органах малого таза, а во время беременности и в плаценте. На корточках тоже нельзя сидеть, так как матка может опуститься. Зато фактически до последних сроков беременной можно сидеть "по-турецки". Это положение и удобно и полезно, так как растягиваются внутренние мышцы, необходимые в родах.

Спокойствие, только спокойствие

Умиротворенность - это то, что вам очень пригодится на протяжении всего периода вынашивания малыша, а также после его появления на свет. Беременным нельзя нервничать еще и по той причине, что маленькое чудо внутри нее чувствует все перемены настроения мамы. А сильный стресс и вовсе губителен для крохи.

Если беременность протекает на фоне тяжелых нервных потрясений, это нередко приводит к тому, что малыш рождается с заболеваниями нервной системы. Он чрезмерно возбудим, плохо спит и мало прибавляет в весе. Иногда это состояние обратимо либо подлежит коррекции при помощи медикаментов. В других случаях поражения слишком глубокие и можно лишь слегка сгладить их проявления.

Нередко, пытаясь успокоится и привести нервную систему в порядок, женщина начинает пить крепкий кофе. Это помогает, потому как кофе - это довольно сильный стимулятор. Если вы признаетесь в таких пристрастиях врачу, он скажет, что беременным кофе нельзя. На самом деле, строгого запрета на этот напиток нет. Если вы чувствуете себя хорошо, то допустимо выпивать по 1-2 чашечки в сутки. Очень часто у будущих мам артериальное давление снижается, а кофе корректирует это состояние.

Исключаем из расписания

Ваша личная жизнь претерпевает значительные перемены. Теперь вам нужно больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. А некоторые привычные мероприятия нужно на время вычеркнуть из жизни. Поверьте, это не такая большая потеря:

Посещать солярий будущим мамам нельзя. Это плохо в первую очередь для вашей кожи. Выработка меланина во время беременности увеличивается, что приводит к появлению пигментных пятен, а солярий может усугубить ситуацию.
Перелеты на самолетах. Рассматривая перечень того, что нельзя делать беременной в первом триместре, нужно отметить и необходимость уменьшить количество перелетов, а еще лучше полностью их отменить. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша.
Рентген и флюорография. Эти обследования нужно исключить вплоть до родов.
Горячая ванна и баня.

Приметы и суеверия

Если врачи обосновывают все свои запреты, то обращаясь к приметам, мы встречаемся с еще большим количеством разнообразных нельзя, которые никак не объясняются. Раньше будущим мамам запрещалось очень многое, потому что люди верили, что таинство зарождения новой жизни нужно беречь от многочисленных духов. Значит, нужно ограничить вероятность встречи с ними. Большинство этих примет сегодня уже потеряли свою актуальность, и про них забыли. Но часть жива до сих пор и передается из поколение в поколение. Давайте рассмотрим приметы для беременных. Что делать нельзя с точки зрения народной мудрости?

Ограничьте взаимодействие с домашними животными

Издавна будущим мамам запрещалось гладить кошку. Это может показаться странным для любительниц пушистых красавиц, но это правило стоит соблюдать. Сегодня врачи полностью согласны с народными целителями. Дело в том, что кошки переносят токсоплазмоз. Это заболевание очень опасно для плода. Оно приводит к поражению ЦНС ребенка. Поэтому не стоит брать в руки своих или чужих кошек и тем более менять их лоток.

Нельзя сидеть на пороге

Это только самое начала списка того, что нельзя делать. Приметы для беременных распространяются на все сферы жизни. Мудрые люди всегда говорили, что беременным женщинам нельзя сидеть на пороге. Объяснялось это тем, что порог разделяет два мира, этот и потусторонний. А поскольку малыш еще не имеет защиты, он могут ему навредить. Если рассматривать с точки зрения современной медицины, то можно найти вполне логичное объяснение. На пороге всегда сквозняк, что вредно для здоровья будущей мамы.

Запрет на покупку детских вещей

Наши бабушки придерживались мнения, что вплоть до появления малыша на свет нельзя приобретать или шить для него вещи, ставить колыбель или приносить в дом игрушки. Это тоже легко объяснить. Смертность детей была очень высокой, как и их матерей во время родов. Поэтому приданое для ребенка готовили после его крещения.

Верить этой примете или нет, решать каждой маме. Врачи сегодня не имеют ничего против того, чтобы вы покупали вещи для своей крохи уже с первых дней беременности. Но не слишком увлекайтесь. Малыши очень быстро вырастают из своей одежды, поэтому большинство костюмчиков придется отдать знакомым или отложить до рождения следующего ребенка.

Ухаживаем за внешностью

Всем женщинам хочется быть красивыми. Будущая мама не является исключением. Но народные приметы рекомендуют воздержаться от походов к стилистам и парикмахерам.

Почему беременным нельзя стричь волосы? Эта примета уходит корнями глубоко в древность. Люди верили, что женская сила заключена в волосах. А если их обрезать, родить здорового ребенка она не сможет. Сегодня все изменилось. Будущие мамы посещают салоны красоты и выглядят как с обложки модного журнала. Врачи никак не объясняют, почему беременным нельзя стричь волосы. А вот с покраской нужно подождать. Химические вещества, которые в ней содержаться могут проникать через

Обряды захоронения

С давних времен существовало неписаное правило, что беременным нельзя на похороны. Это связывали с насыщенностью такой церемонии негативной энергетикой. Мертвое тянет за собой живое, поэтому будущей маме нельзя даже близко подходить к ограде кладбища. Здесь обитает огромное количество существ их тонкого мира. И, конечно, они питаются не только энергетикой мертвых. Кроме того, детская энергетика - самая вкусная, самая сладкая, и зариться в первую очередь они будут именно на нее.

Нередко на кладбище заходят и колдуны, которые хотят спасти чью-то жизнь. И проще всего обменять жизнь умирающего на ту, которую носите вы. Поэтому беременным нельзя на кладбище.

Но, конечно же, никакого научного обоснования этому нет. Поэтому решать опять же вам. Смерть близкого человека - это сильный стресс и повод для переживаний, от которого беременной женщине лучше себя оградить. Поэтому наблюдение за преданием тела земле - совсем не лучший способ времяпровождения.

Сохраняем беременность в тайне

Эта традиция существует очень давно. О том, что женщина ждет ребенка, не знал никто, вплоть до того момента, пока это не становилось очевидным. Да и потом считалось, что должна сохраняться в секрете. Сегодня многие придерживаются этого правила. Даже если исключить сглаз, все равно в такой осторожности есть смысл. Ближе к предполагаемой дате родные замучают вопросами, а если вы ошиблись на несколько недель? Тогда вам будут звонить каждый день, задавая один и тот же вопрос.

Вместо заключения

Есть еще множество примет. Например, нельзя убивать змей или употреблять мясо кролика, есть красные ягоды или есть с ножа. Нельзя шить и вязать, разговаривать ночью даже с родными. Соблюдать их или нет - это личное дело каждой будущей мамы. Но самое главное - это правильно питаться и каждый день радоваться своей беременности. Тогда все невзгоды обойдут вас стороной. Конечно, это не касается рекомендаций врачей. Их нужно соблюдать неукоснительно.

В статье приведены только общие рекомендации, точнее вас сможет проконсультировать только лечащий врач. Особенно важно знать, что нельзя беременной в первом триместре, потому что именно в это время закладываются все органы и системы будущего малыша.

У многих девушек все связанное с беременностью и родами вызывает паническое состояние. И когда приходит время задуматься о потомстве, страх мешает сосредоточиться на главном – рождении ребенка, заставляет все мысли посвятить возможным негативным сторонам обоих процессов. Есть и другая крайность – убеждение в том, что природа все сделает сама, значит, беспокоиться вовсе не о чем. Обе точки зрения неверны. Беременность и роды — естественные процессы. Но женщина должна приготовиться к ним морально и физически, иметь достаточно знаний о том, как это происходит, сделать все от нее зависящее для благополучного вынашивания и рождения здорового малыша.

Читайте в этой статье

Необходимость этого вызвана не только материальными возможностями семьи. Здесь самое важное здоровье обоих родителей, их подготовленность к появлению ребенка, создание благоприятных условий для этого. Процесс стоит начать за 2-3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Он включает в себя:

Отказ от курения и алкоголя;
Нормализацию питания с обязательным употреблением большого количества витаминов, микроэлементов, клетчатки;
Здоровую физическую активность с частым пребыванием на свежем воздухе. Эта часть подготовки особенно полезна женщине, ведь именно ей предстоит вынашивание ребенка и роды, которые требуют выносливости и затрат энергии;
Избегание стрессов.

Собственно, ничего сложного в этих требованиях нет, подобный образ жизни хорошо бы всем вести постоянно.

Каких врачей нужно посетить

Будущим родителям стоит обязательно обследоваться у медиков. Женщине необходимо побывать у врачей следующих специальностей:

Гинеколога. Хорошо, чтобы это был специалист, который потом будет наблюдать всю беременность. Ему следует знать о перенесенных заболеваниях, родах, абортах. Гинекологу понадобятся результаты анализов на флору, цитологию, вирусные инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис), ПЦР-исследования на венерические инфекции, цитомегаловирус, а также информация о восприимчивости организма к краснухе, ;
Стоматолога. До беременности нужно избавиться от инфекций в полости рта, кариеса;
Кардиолога;
Оториноларинголога;
Аллерголога;
Эндокринолога.

Кроме упомянутых анализов, необходимо сделать еще исследования:

УЗИ репродуктивных органов и молочных желез;
Анализы крови и мочи (общие и биохимические);
Уровня гормонов;
УЗИ щитовидной железы.

Если у женщины не первая попытка забеременеть, возможно, специалист посчитает нужным назначить:

Кольпоскопию шейки матки;
Гистероскопию;
Биопсию эндометрия.

Прием оральных контрацептивов, а также предохранение с использованием ВМС нужно прервать за 2-3 месяца до зачатия. Если в семье есть генетические заболевания или было радиоактивное облучение у одного из будущих родителей, стоит посетить соответствующего специалиста.

Чтобы зачатие произошло именно тогда, когда хочется будущим родителям, необходимо вычислить наиболее благоприятные для него дни. Овуляция наступает примерно на 11-16, если считать от первых суток менструации.

Самое важное во время беременности

В этом периоде много нюансов, которые следует знать, чтобы все проходило гармонично и благополучно для женщины и будущего младенца. Правильное поведение поможет избежать многих вероятных проблем.

Тесты

Понять, что беременна, женщина сможет, основываясь на собственном самочувствии. Но это будет немного позже, а пока первые признаки не обозначились, на помощь придет тест на беременность. Каким бы он ни был, его функционирование основано на определении в моче хорионического гонадотропина человека, который появляется сразу после имплантации эмбриона внутри матки, то есть дней через 7-10 после зачатия. И если сделать тест в первый день ожидаемой, но не пришедшей менструации, он будет информативен. Эти приспособления бывают нескольких видов:

Тест-полоски. Пропитаны реактивом, который при погружении в утреннюю мочу выдает результат с точностью до 95% через 5-10 секунд. Если рядом с имеющейся контрольной линией появится еще одна, женщина беременна;
Планшетный. Способен указать на беременность при задержке менее, чем на неделю. Каплю утренней мочи помещают в предназначенное для этого окно. Через некоторое время в находящемся рядом прямоугольнике виден результат;
Струйный. Выявит беременность с высокой точностью на самом раннем сроке. Приемный кончик приспособления подставляют под струю мочи, а результат будет виден через несколько минут в предназначенном для этого окне.

Случается, что тесты выдают несоответствующую реальности информацию. Причиной тому нарушение инструкций или прием препаратов, содержащих ХГЧ.

Как определить срок

Для отслеживания беременности знать ее срок необходимо и врачу, и будущей матери. Это основание для назначения исследований, наблюдения за развитием плода, возможность выявления патологии. Благодаря знанию срока легко определить дату предстоящих родов. Есть несколько методов подсчета:

По дню овуляции. Она происходит примерно в середине цикла. Если он 28 дней, то зачатие произошло спустя 14 суток после даты начала последних месячных. Выявить день овуляции можно и регулярными измерениями базальной температуры;
С помощью УЗИ. На экране четко виден размер плодного яйца, по которому врач подсчитает срок. Наиболее информативен этот метод до 24 недель;
Обследование матки. Гинеколог определит срок по ее размеру, начиная с 5-й недели, когда орган начинает увеличиваться;
По первому шевелению плода. Как правило, это случается на 18-20 неделе, иногда на 16-й. Поздновато, но некоторые невнимательные женщины именно так и узнают о беременности.

Как жить с беременностью

Образ жизни должен быть направлен на обеспечение нормального развития будущего ребенка и хорошего самочувствия женщины. Это не значит, что все удовольствия становятся недоступными, но жизнь у будущей мамочки становится более упорядоченной:

Необходимо следить за питанием, чтобы плод получал достаточно витаминов, микроэлементов. О кофе, зеленом чае, морепродуктах, бобовых стоит пока забыть, поменьше углеводов, от которых растет вес. Зато в рационе не возбраняются мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты;
По предписанию врача надо принимать витамины. Особенно важна фолиевая кислота. А вот витамина А нужны умеренные дозы, иначе ребенку грозят патологии;
Отдых и комфорт — главные составляющие распорядка дня. К одежде и белью это тоже относится. Сон должен быть не менее 8 часов, умственная, физическая и эмоциональная нагрузки снижены. Важны 1,5-часовые прогулки на свежем воздухе, упражнения для укрепления позвоночника, мышц живота, промежности;
Пользование транспортом стоит ограничить из-за возможной тряски, которая создает нежелательную вибрацию;
Поднятие тяжестей и ударный домашний труд, тем более с применением химических средств, запрещены;
Алкоголь и курение — враги беременности. Даже нечастое употребление может спровоцировать у ребенка уродства;
Лекарственные препараты и растения принимаются только по назначению врача;
Следить за собой следует по-прежнему тщательно, но без использования токсичной косметики, акриловых и аммиачных материалов, солярия, аппаратных методов. Средства для ухода и гигиены лучше выбрать те, что специально созданы для беременных;
Грудь готовят к будущему кормлению обмываниями теплой и прохладной водой, воздушными ваннами по 10 минут 3 раза в день;
При нормально протекающей беременности не запрещен вагинальный секс. С увеличением срока только нужно оберегать растущий живот от давления на него.

Неважное самочувствие — не редкость в разные периоды беременности. Типичные проблемы у женщин:

Токсикоз. Он проявляется с начала беременности тошнотой, рвотой, отвращением к пище и некоторым запахам. К 12-й неделе токсикоз проходит, но и до этого времени можно облегчить его симптомы, если с утра съедать кусочек соленого печенья с подслащенным некрепким чаем, выпивать 1,5 литра жидкости в день, уменьшить порции и увеличить число приемов пищи до 6;
в ногах. Увеличивающаяся матка пережимает сосуды, поэтому кровоснабжение мышц нарушается. Организм может испытывать недостаток кальция и калия. Помогут продукты, содержащие эти микроэлементы, мини-зарядка с сжиманием-разжиманием пальцев ног;
Головокружения. Они могут возникать по разным причинам: духота, теснота, усталость. Справиться с проблемой можно, избегая создающих ее условий;
Бессонница. Она вызвана тревогой и изменениями в организме, которые провоцируют потребность часто ходить в туалет, невозможность из-за живота выбрать удобную позу. Поможет режим сна в одни и те же часы, питье теплого молока незадолго до него, дневной отдых;
. Устранить проблему можно, если пить после пробуждения стакан воды, а перед едой добавлять в нее лимонный сок, много ходить, ввести в рацион чернослив, курагу.

Роды: готовность №1

В всей цепочке деторождения этого женщины боятся больше всего. Роды серьезное испытание, но подавляющее большинство мам успешно его преодолели. Кроме того, рядом всегда готовые помочь специалисты.

Что взять в роддом

Необходимые вещи и документы стоит приготовить заранее. Перед родами нужно взять с собой лишь те, что понадобятся непосредственно для женщины и новорожденного. Все остальное собирается и оставляется на потом, эти вещи позже принесет счастливый отец.
Документы:

Паспорт;
Обменная карта;
Результаты последних на сегодня анализов;
Медицинский полис;
Родовой сертификат;
Договор с клиникой (если заключен).

Вещи для родов и пребывания в палате:

Просторная ночная рубашка;
Носки, тонкие и потолще, но не шерстяные;
Гигиенические принадлежности (мыло, расческа, щетка и паста для зубов, салфетки, туалетная бумага);
Пара небольших махровых полотенец;
Халат;
Моющиеся тапочки с нескользкой подошвой.

Предметы, которые понадобятся после родов и при выписке:

Гигиенические прокладки и одноразовое белье для мамы;
2 с застежкой спереди;
Крем от трещин сосков;
Слабительные свечи;
Памперсы для новорожденного 1 комплект. Другой покупают уже в соответствии с размером малыша;
Детские мыло, крем, мягкое полотенце;
Стерильная вата;
Тонкие и толстые распашонки, чепчики, пеленки, рукавички;
Одеяло или «конверт», шапочку, комбинезон, носочки для выписки. Все вещи по погоде;
Одежда и косметика для мамы. Та, в которой женщина пришла в роддом, скорее всего, окажется велика.

Как проходят роды

Здоровые женщины производят на свет ребенка естественным способом, то есть через родовые пути. Процесс, в котором помогают акушерка или врач, разделен на 3 фазы:

Первая отсчитывается от начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки на 4 см. Это самая длительная часть — 8-10 часов. Иногда процесс стимулируют медикаментами;
Вторая длится 3-4 часа. Схватки усиливаются и учащаются, вскрывается плодный пузырь и отходят воды. Шейка матки раскрывается до 6-8 см, а плод движется до уровня тазового дна;
Третья характеризуется раскрытием маточного зева на 10-12 см и продолжается от 20 минут до 2 часов. Она переходит в главную часть родов, хотя по ощущениям активность процесса ослабляется. Но это не так, именно после полного раскрытия шейки матки головка плода проходит сквозь тазовое кольцо, и после 8-10 потуг матери младенец выходит наружу. Иногда для облегчения этой части пути промежность женщины рассекают.

Во время первых двух фаз женщине позволяют садиться, ходить, чтобы стимулировать родовую деятельность. В некоторых клиниках процесс проходит с обезболиванием. Состояние роженицы контролируют, измеряя давление, температуру, делая влагалищные исследования.

После рождения ребенка и прекращения пульсации в пуповине ее перерезают. Из матки выходит послед за 2-3 схватки, женщине вводят препараты для профилактики кровотечения.

Кесарево сечение

Должно назначаться по показаниям, но иногда делается по желанию женщины. Плановая операция проводится так:

На операционном столе женщине делают эпидуральную или общую анестезию. Ставят капельницу и аппарат для измерения давления, а также катетер для отвода мочи;
Живот женщины протирают антисептиком, врач рассекает брюшную стенку и переднюю матки, извлекает ребенка, перерезает пуповину. Это занимает 10-15 минут;
Хирург отделяет плаценту, исследует полость матки, зашивает орган. Затем швы накладывают на брюшную стенку, сверху повязку и лед;
Женщину на сутки помещают в реанимацию, где вводят физраствор и антибиотики.

После перевода в палату швы каждый день обрабатывают, обезболивающее прекращают колоть через 3-4 дня.

Организм женщины быстрее восстанавливается;

Не нужно тратить время на поиски подходящего детского питания, деньги на его покупку, возиться с приготовлением и стерилизацией бутылочек.

Обычно ребенка прикладывают к груди на третий день после родов, а до этого женщине приходится сцеживаться. Это больно, но необходимо, чтобы потом можно было кормить минимум до 6 месяцев, а лучше до года. В связи с этим новоиспеченных мам беспокоят две проблемы:

Недостаток молока;
Трещины сосков.

Первая решается частым прикладыванием ребенка к груди, приемом стимулирующих лактацию средств: настоя семян аниса, тертой моркови со сметаной. Женщине придется пить много жидкости и правильно питаться, чтобы не допускать у младенца газоообразования.

Трещины сосков нужно лечить специальными кремами и воздушными ваннами. Необходимо также научиться правильно давать грудь малышу, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой.

Тело после родов

В этой части больше всего страданий женщинам доставляет живот. Он уже не такой плоский, как прежде, за время беременности мышцы растянулись и слегка обвисли. Но мириться с этим необязательно. Можно предпринять некоторые меры:

Изменить питание. Если включить в рацион овсянку, рис, овощи, фрукты, пить много воды, это подстегнет обменные процессы. Жир с живота медленно, но неуклонно начнет уходить. Не стоит забывать, что большое количество клетчатки вредно для младенца, если его кормят грудью. А голодание недопустимо, потому что пропадет молоко. Поэтому в своем рвении к стройности нужно знать меру;
Восстанавливать тонус мышц. Помогут щадящие упражнения для живота: брюшное дыхание, его напряжение на прогулке, за домашними делами. Наращивать нагрузку нужно постепенно, интенсивно заниматься можно через полгода после родов, если они прошли без осложнений.

Послеродовые выделения

Матка после родов не восстанавливается за день. Это процесс растягивается на некоторый срок, в продолжение которого у женщины идут лохии. В их составе первое время много крови, затем они постепенно светлеют и к концу 6-8-й недели после родов приобретают прозрачность или белый цвет.

Менструация может прийти через 1,5-2 месяца, если женщина не кормит грудью. Лактация удлинняет период без месячных до полугода. Но в среднем и при грудном вскармливании они начинаются на 4-й месяц после родов, ведь к этому времени ребенку уже вводят прикорм и к груди прикладывают меньше.

Секс после родов

Воздержаться от него придется еще 4-6 недель, если роды были нормальными. Половае сфера женщины должна полностью восстановиться, тогда секс будет в радость, а не станет причиной болей и инфекции.
После кесарева сечения или разрывов промежности для восстановления понадобятся 2 месяца.

При первом половом контакте женщина может ощущать боль и дискомфорт. Это связано с сухостью влагалища, что можно исправить с помощью лубриканта, а лучше долгой прелюдией к акту. Тонус стенок почти всегда снижен. Но эта проблема тоже разрешима тренировкой влагалища упражнениями Кегеля.

Работающим будущим мамам запрещается:

Работать на производстве, связанном с вредными факторами. К факторам, которые особенно неблагоприятны для беременных, относятся:

Радиация , так как ее воздействие в первом триместре беременности (до 12 недель), когда идет органогенез (процесс закладки и начало формирования тканей и органов), может спровоцировать формирование пороков развития плода, умственной отсталости, а также самопроизвольный выкидыш или привести к «замершей» беременности. Есть наблюдения, что у людей, рожденных матерями, которые во время беременности находились под систематическим воздействием радиации, развивается со временем лейкемия и злокачественные опухоли головного мозга.

С радиацией постоянно контактируют на работе врачи-рентгенологи и рентген-лаборанты.

Соли тяжелых металлов , к которым в первую очередь относятся ртуть (содержится в электрооборудовании, используется на металлургическом, химическом, автомобильном производстве) и свинец (содержится в некоторых марках бензина, строительных материалах, красителях для тканей). Соли тяжелых металлов – в случае систематического контакта с ними – обладают способностью накапливаться в организме, в том числе и в тканях развивающегося плода, что может привести к тератогенному (формированию пороков развития), эмбриотоксическому (повреждению зародыша при его нормальном первоначальном развитии) эффектам и церебральным параличам.

Пестициды и инсектициды – химические вещества, входящие в состав средств для борьбы с сорняками, грибками, сельскохозяйственными вредителями. Контакт с этими веществами может привести к порокам развития конечностей у плода, мутагенному эффекту (поражению половых клеток, следствием чего является формирование болезней, передающихся по наследству).

Работать в ночное время (работа в ночную смену типична для врачей и медицинских сестер, диспетчеров, продавцов круглосуточных магазинов и т. п.). Для организма работа в ночное время однозначно вредна, так как приводит к сбою биологического ритма, нарушению нормальной выработки мелатонина (основного «регулировщика» суточных ритмов в организме человека), а следовательно, является стрессом. Во время беременности работа в ночное время может привести к самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам (по данным исследований, при ночной работе этот риск повышается на 50?%).
Поднимать и переносить тяжести , так как это может привести к выкидышу или преждевременным родам. На производстве имеются специально разработанные нормативы, согласно которым беременная женщина при периодическом подъеме и перемещении тяжестей может поднимать максимально допустимый вес 2,5?кг, при частом подъеме – вес не более 1,25?кг.

В соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации работодатель, согласно медицинскому заключению или по заявлению беременной работницы, обязан снизить будущей маме нормы выработки, обеспечить работой, исключающей воздействия неблагоприятных производственных факторов. Беременным женщинам запрещена сверхурочная работа, а также работа в ночное время, направление в командировку.

Несмотря на беременность, подавляющее большинство обязанностей по поддержанию чистоты и домашнего уюта обычно остается на плечах хозяйки. Но некоторые виды домашней работы запрещены во время ожидания малыша.

Будущей маме нельзя:

Совершать резкие, порывистые движения и наклоны туловища (например, поднимать полное ведро с водой, вытряхивать ковер).
Носить тяжелые сумки с продуктами. Будущей маме категорически запрещается поднимать вещи весом более 5?кг.
Самостоятельно двигать и переставлять мебель.
Выполнять домашние дела, во время которых приходится долго держать руки поднятыми (например, вешать шторы), а также виды работ, связанные с резким поднятием рук и напряжением мышц передней брюшной стенки (например, доставать вещи, находящиеся высоко на шкафу или на верхней полке кухонного шкафчика и т. п.).
Подниматься на стул, табурет, лестницу или подоконник (например, чтобы помыть окна, стряхнуть пыль с мебели, заменить перегоревшую лампочку и т. п.).
Длительно находиться в положении на корточках (при мытье пола, чистке ковров).

Вышеперечисленные действия представляют опасность для здоровья и благополучия будущей мамы и малыша вследствие того, что резкие движения, подъем тяжестей, длительное нахождение в вынужденном положении приводит к выраженному напряжению мышц передней брюшной стенки, резким перепадам внутриматочного давления. Это может привести к угрозе прерывания беременности, а также преждевременному излитию околоплодных вод. К тому же во время беременности ткани хрящей и суставов вследствие гормональных изменений приобретают повышенную подвижность и эластичность, а центр тяжести смещается. Все это увеличивает риск падений, что особенно опасно при нахождении на высоте (подоконнике, стремянке и т. п.). Последствия падения могут быть весьма печальными: преждевременная отслойка плаценты (внутреннее кровотечение из-за отделения плаценты от стенки матки до момента рождения ребенка) с развитием геморрагического (т. е. связанного с большой кровопотерей) шока у матери, в тяжелых случаях – внутриутробная гибель плода.

Физические нагрузки должны быть полностью исключены у беременных с предлежанием плаценты (патологией, при которой плацента прикрепляется в нижнем сегменте матки, над внутренним зевом канала шейки матки, что грозит развитием обильного кровотечения), с низкой плацентацией (когда край плаценты не доходит до канала шейки матки, но располагается менее чем на 6–7 см от него), с угрозой прерывания беременности.

Особенно нежелательно постоянно пользоваться средствами, содержащими:

хлор (имеется в отбеливателях, дезинфицирующих средствах для чистки сантехники, пятновыводителях),
фосфаты (содержатся в синтетических моющих средствах),
аммиак (входит в состав нашатырного спирта и средств для мытья окон),
туолен и ксилен (входят в состав аэрозолей, освежителей воздуха).

Во-первых, тесный и регулярный контакт с вредными веществами, содержащимися в обыденных средствах бытовой химии, может привести к развитию аллергических реакций (даже если до наступления беременности их никогда не было) вследствие перестройки иммунной системы, к раздражению слизистых оболочек глаз и дыхательных путей.

Во-вторых, не стоит забывать, что вредные химические агенты могут обладать тератогенным (провоцирующим формирование пороков развития плода) и мутагенным (вызывающим мутации клеток) эффектом. В целях безопасности необходимо внимательно читать этикетку, исключить взаимодействие со средством, которое имеет пометку toxic (токсично), пользоваться перчатками и защитной маской для исключения прямого контакта вещества с кожей.

Категорически запрещается использовать средства для уничтожения тараканов, грызунов и других вредителей ввиду их высокой токсичности – способности вызывать тяжелые отравления, что может представлять опасность для будущей мамы и малыша.

Так же лучше не заниматься ремонтом , так как этот вид деятельности сочетает в себе практически все опасности и угрозы, перечисленные выше, – начиная от риска падения с высоты, чрезмерных физических нагрузок и заканчивая воздействием опасных химических веществ, входящих в состав красок, растворителей, стройматериалов и т. д. В таком нелегком деле, как ремонт, ваше положение дает вам большое преимущество: вы имеете полное право взять на себя самую приятную часть – продумывание дизайна и декора.

Необходимо помнить, что домашние питомцы могут являться источниками инфекционных заболеваний – некоторые из них представляют опасность для будущих мам. Одним из самых опасных заболеваний, первичное заражение которым в первом триместре беременности может привести к порокам развития глаз и черепа плода, умственной неполноценности будущего малыша, прерыванию беременности, является токсоплазмоз. Заболевание токсоплазмозом в более поздние сроки беременности может привести к невынашиванию беременности, рождению ребенка с недостаточной массой тела. Основным источником заражения токсоплазмозом являются кошки.

В связи с этим беременным запрещается:

Чистить кошачий лоток, так как инфицирование токсоплазмозом происходит через контакт с фекалиями. Поручите эту обязанность кому-нибудь из членов семьи, объяснив степень опасности для здоровья будущего малыша.
Заводить кошку во время беременности. Эта предосторожность обусловлена тем, что у новых владельцев кошек не сформирован иммунитет против токсоплазмоза, а наибольший риск для благополучного течения беременности представляет именно первичное инфицирование, которое может случиться при первых контактах с домашним животным.

Занятия спортом

Нередко во время беременности будущие мамы впервые начинают задумываться о необходимости подготовки к родам, которые, как известно, представляют собой значительную физическую нагрузку. Есть среди будущих мам и довольно много активных женщин, которые регулярно занимались фитнесом до наступления беременности и хотели бы продолжить занятия в период ожидания малыша, – у них исходный уровень тренированности, конечно, будет отличаться от уровня тех, кто только начинает занятия, поэтому, если нет противопоказаний для продолжения тренировок, их можно не отменять, но рекомендуется снизить интенсивность нагрузки на 70–80?%.

В любом случае, перед началом или продолжением тренировок необходимо посоветоваться с врачом акушером-гинекологом.

В период ожидания ребенка необходимо помнить, что:

Запрещены занятия спортом и любые виды физических упражнений беременным с определенными видами осложнений: многоводием, многоплодной беременностью, угрозой прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточностью (патологией, при которой шейка матки не выполняет свою запирательную функцию, укорачиваясь и приоткрываясь задолго до срока доношенной беременности), при предлежании плаценты и низкой плацентации, с выкидышами в прошлом, а также при повышении артериального давления (например, при гестозе, гипертонической болезни).
Запрещены любые травмоопасные, а тем более экстремальные виды спорта, высокоинтенсивные тренировки, упражнения, связанные с прыжками и вибрацией, упражнения на брюшной пресс (например, скручивания, велосипед), так как повышение внутрибрюшного давления может привести к несвоевременному излитию околоплодных вод, отслойке плаценты, прерыванию беременности.
Нагрузки высокой интенсивности могут явиться причиной нарушения поступления кислорода к плоду – внутриутробной гипоксии, ухудшению самочувствия будущей мамы.
Отменяются такие исходные положения, как лежа на животе. Во второй половине беременности нельзя выполнять упражнения лежа на спине, так как в этой позе возможно развитие синдрома нижней полой вены – резкого ухудшения самочувствия вплоть до обморочного состояния. Происходит это потому, что беременная матка давит на крупные сосуды брюшной полости и ухудшается поступление крови в верхнюю часть тела, из-за этого резко снижается артериальное давление.

Оптимальным вариантом для будущих мам являются умеренные физические нагрузки аэробного типа (то есть способствующие насыщению крови кислородом) – прогулки в умеренном темпе на свежем воздухе, плавание и йога, аквааэробика, дыхательная гимнастика, упражнения на фитболе. Наилучшим вариантом будут занятия в группах, созданных специально для беременных.

Планируя свой отдых, будущим мамам необходимо помнить о том, что:

Запрещается посещать баню и сауну в первом триместре беременности, так как в этот период идет закладка всех органов и тканей организма будущего ребенка, а воздействие высоких температур может оказать тератогенный (провоцирующий формирование пороков развития) эффект.

После 14 недель беременности запрет на посещение бани и сауны не столь категоричен, тем не менее, не стоит рисковать своим здоровьем и ходить в баню при повышенном артериальном давлении (например, при гипертонической болезни), инфекционных заболеваниях, особенно сопровождающихся повышением температуры тела, при угрозе преждевременных родов, предлежании плаценты и обострении хронических болезней.

Не стоит посещать ночные клубы , так как в этих местах на будущих мам оказывают воздействие сразу несколько неблагоприятных факторов – в частности, табачный дым (а вред пассивного курения для беременных неоспорим), громкий шум, повышенная вероятность столкновения в толпе танцующих и т. п. К тому же встречи с друзьями в период ожидания малыша лучше заканчивать не позднее 21–22 часов, что продиктовано необходимостью соблюдать определенный режим (вовремя ложиться спать, обеспечивать достаточную продолжительность сна – для беременных ночной сон должен длиться не менее 8–9 часов, не сбиваться с привычного биоритма).

Уход за собой

Несомненно, что во время беременности можно и нужно продолжать следить за своей внешностью, но необходимо также помнить о небольших ограничениях:

При посещении косметолога обязательно сообщите ему о своем «интересном положении». Под действием гормональной перестройки кожа будущих мам может приобрести особую чувствительность, что повышает риск развития аллергических реакций . Учитывая данное обстоятельство, нежелательно использовать новые косметологические средства.

Во время беременности запрещены инвазивные (связанные с нарушением целостности тканей) косметологические процедуры: пилинги с трихлоруксусной и ретиноловой кислотами, лазерная шлифовка кожи, инъекции ботокса, фотоомоложение, мезотерапия.

В течение беременности запрещено применение всех аппаратных косметологических методик , нельзя применять процедуры, допускающие механическое воздействие на область живота и груди, тонизирующий и лимфодренажный массажи, электротерапию (физиотерапевтический метод, основанный на дозированном воздействии электрических токов и полей – электромиостимуляция, электроэпиляция и т. п.), микротоки (разновидность электротерапии, которая основана на использовании слабых импульсных токов, чаще всего используется для миолифтинга лица и шеи). Исключены также различные методы эпиляции: с применением электрического тока, фото- и лазерная эпиляция.

Будущей маме не следует ходить в солярий , так как в этом случае высока вероятность появления пигментных пятен на коже под влиянием интенсивного ультрафиолетового излучения, также в солярии беременная и плод подвергаются воздействию повышенной температуры, что в ряде случаев может способствовать развитию гипоксии плода, маточному кровотечению и другим неблагоприятным последствиям.

Соблюдение принципов полноценного питания во время беременности является исключительно важным фактором для здоровья будущего малыша. Формируя свой рацион в период ожидания ребенка, нужно учитывать следующие моменты:

Опасно употреблять избыточное количество продуктов, которые с большой долей вероятности вызывают аллергические реакции у будущей мамы и могут сформировать предрасположенность к аллергическим реакциям у новорожденного – такие продукты называются облигатными аллергенами (цитрусовые, шоколад, клубника и земляника, яйца, орехи, экзотические фрукты, икра и морепродукты, копчености) . Целесообразно по возможности отказаться от данных видов продуктов, но если очень хочется, то употреблять их в небольшом количестве и лишь время от времени.

Из рациона беременной должны быть исключены продукты фаст-фуд (чипсы, жареные пирожки, картофель фри, гамбургеры, шаурма и т. п.) ввиду избыточного содержания вредных жиров, соли, красителей и консервантов.

Нельзя есть всухомятку, на бегу, так как это значительно усложнит полноценное усвоение и переваривание пищи.

Ошибочным является убеждение, что во время беременности можно и нужно «есть за двоих». Избыточный набор массы тела (в норме за период беременности прибавка массы тела не должна составлять более 10–12?кг) может осложнить беременность и роды за счет чрезмерной нагрузки на организм будущей мамы.

Медицинские показания

Будущим мамам запрещается проведение рентгенологического исследования без веских медицинских показаний, так как ионизирующая радиация оказывает крайне неблагоприятное воздействие на организм развивающегося плода (следствием могут стать пороки развития, выкидыши, неразвивающаяся беременность). Учитывая данный факт, не забудьте, идя на прием к стоматологу, предупредить его о своей беременности. В идеале целесообразно посетить стоматолога и других специалистов на этапе планирования беременности.

В некоторых случаях возникают показания для проведения рентгена во время беременности – он проводится в тех случаях, когда польза от его проведения превышает риск (например, для диагностики либо исключения острой хирургической патологии, так как от результата обследования зависит решение о хирургическом вмешательстве и т. п.). В подобных случаях диагностическое исследование проводится только с письменного согласия пациентки и с обязательной защитой развивающегося плода специальным свинцовым фартуком, что делает риск от рентгенологического исследования минимальным.

Категорически запрещается заниматься самолечением в период беременности! Дело в том, что применение многих лекарств в этот период ведет к тяжелым последствиям. Например, применение аспирина в 1 триместре может привести к формированию пороков развития плода (аномалии скелета, «волчья пасть»), а в 3 триместре – повышает опасность кровотечения. Только врач может назначить препараты, которые безопасны и эффективны в каждой конкретной ситуации. Необходимо помнить также, что самостоятельное назначение лекарственных трав не менее опасно, чем медикаментов.

Во время беременности крайне нежелательно делать прививки , поэтому необходимо позаботиться о них на этапе планирования беременности (после некоторых прививок должно пройти определенное количество времени до зачатия). Вопрос о целесообразности назначения прививок в любом случае должен решаться совместно с врачом (либо коллегиально – группой специалистов) с тщательным взвешиванием всех «за» и «против».

Вредные привычки

Отрицательное действие никотина и алкоголя на развитие плода общеизвестно – это формирование врожденных пороков развития, умственной отсталости, задержки внутриутробного роста плода, угроза невынашивания беременности. Естественно, что с момента установления факта наличия беременности (а лучше – не менее чем за 2–3 месяца до зачатия) алкоголь и курение должны быть исключены из жизни будущей мамы.

Возможно, вам будeт интереснs статьb