Почему выпадают волосы: норма и патология. Что делать, когда выпадают волосы: виды выпадения, причины и как отличить хорошего трихолога? Как понять что выпадет волос больше

Количество волос на голове у человека от 100 тысяч у рыжих до 150 тысяч у блондинов. Растут волосы в течение 5-6 лет на 1-1,5 см в месяц. Затем волосы находятся несколько месяцев в состоянии покоя и вытесняются новыми. Ежедневно мы теряем до 100 волосинок.

Рост волос напрямую зависит от питания волос кровью, поступающей в кожу головы. Если произошло сужение капилляров, то новый волос расти не будет.
Волосы на затылке и по бокам головы сохраняются лучше, потому что кровь к этим участкам поступает более активно. Кроме того, в этих местах находятся тонкие слои жира и мышц, которые препятствуют сжатию кровеносных сосудов. Тогда как, виски, лоб и темя содержат довольно тонкий жировой слой и не имеют мышечных волокон. В результате стресса или напряжения кожа резко натягивается, что приводит к сужению кровеносных сосудов.

Классификация волос

По структуре волосы можно подразделить на три категории: тонкие, средние и утолщенные .
Тонкие волосы могут быть сильными или слабыми, но из-за своей структуры они имеют общий признак — недостаточную объемность.
Волосы средней толщины — сильные и эластичные.
Утолщенные и жесткие волосы — густые и тяжелые, имеющие склонность торчать во все стороны. Иногда они сильно вьются, но им недостает эластичности.
Волосы конкретного человека могут быть разной структуры. Например, на висках, спереди надо лбом и на затылке часто растут тонкие волосы, в то время как структура остальных волос может быть средней или даже жесткой.

На структуру волос влияет их цвет. Так, у блондинов волосы тоньше, чем у брюнетов, у последних тоньше, чем у рыжих.

Также волосы бывают сухие, нормальные, жирные и смешанные .
Сухие волосы
выглядят тусклыми, легко путаются и трудно расчесываются, особенно когда они мокрые. Они утолщены у корней, но тоньше и иногда расщеплены на концах.
Причины . Чрезмерное обезжиривание, частое применение инструментов для горячей укладки, злоупотребление окраской, повреждение солнца. Каждый из этих факторов истощает влажное содержимое волос, так что они теряют эластичность, упругость. Сухость может быть также результатом дефицита секрета сальных желез.

Нормальные волосы
ни сухие, ни жирные, ни крашеные — держат форму и всегда хорошо выглядят.

Жирные волосы
выглядят гладкими, сальными и нуждаются в частом мытье.
Причины . Усиленная секреция сальных желез как результат гормональных нарушений, стресса, жары и повышенной влажности, чрезмерного расчесывания или постоянного приглаживания руками, потливости или рациона, богатого насыщенными жирами. Волосы быстро становятся сальными, липкими и непослушными.

Смешанные волосы
жирные у корней, но сухие и иногда секущиеся на концах.
Причины . Химическое воздействие, чрезмерное использование дезинфицирующих шампуней, слишком долгое пребывание под солнцем и частое использование инструментов для горячей укладки. Все это вызывает активную реакцию сальных желез и частичные изменения чешуек кутикулы, нарушая их защитную функцию. Поэтому концы волос становятся сухими.

Как проверить - есть ли избыточное выпадение волос?

Если при каждом расчесывании на вашей расческе остается клок волос, вы находите волосы на подушке, одежде, они остаются у вас в руках при мытье - это уже не нормально.

Тест на выпадение волос:

1. Возьмите выпавший волос и рассмотрите его. Если на кончике не наблюдается темной луковицы, то все в порядке. Если же она есть, переходим к следующему шагу.

2. Не мойте волосы в течение двух-трех дней. По прошествии этого времени попробуйте потянуть волосы в области висков и макушки. Если каждый раз после того, как вы это сделаете в руке будет оставаться пять и более волос - да, действительно, проблема существует.

Фото нормального и поврежденного волоса:

Виды выпадения волос
Выпадение волос (облысение или алопеция) включает в себя:

• диффузное или симптоматическое облысение;
• андрогенную, так называемую "обычную" алопецию, или облысение по женскому и мужскому типу;
• очаговую алопецию или гнездную плешивость (alopecia areata);
• тотальную и универсальную алопеции;
• послеродовое выпадение волос;
• поредение волос в результате их механического натяжения при некоторых прическах;

Диффузную алопецию называют еще симптоматической, так как зачастую она является лишь симптомом внутренних заболеваний. Такая алопеция появляется после психических и физических травм, стрессов, гормональных нарушений, сильной кровопотери, химиотерапии и тому подобного. Она представляет собой интенсивное и равномерное выпадение волос по всей поверхности волосистой части головы. Наблюдается и у мужчин, и у женщин. Именно о ней пойдет речь ниже.
Опасна симптоматическая алопеция тем, что выпадение волос начинается не сразу, а по прошествии 60-80 дней после воздействия перечисленных факторов. Это чрезвычайно затрудняет постановку диагноза.

Андрогенная алопеция еще называется "обычная", потому что является наследственными и зависит от индивидуальной чувствительности волосяных фолликулов каждого конкретного человека к андрогенам (мужским половым гормонам).
Выглядит "обычная" алопеция как значительное истончение и поредение волос у женщин по всей поверхности волосистой части головы, а у мужчин в лобно-теменной и височной областях. Сначала волосы перестают расти с такой же скоростью и до такой же длины как раньше, затем заболевание прогрессирует, и в результате фолликулы начинают производить только пушковые волосы (даже у лысого человека голова все равно покрыта пушком).
Меньше всего у мужчин обычно страдает затылочная часть головы, где волосяные фолликулы нечувствительны андрогенным гормонам, которые нарушают рост волос. У женщин же все волосяные фолликулы по всей голове одинаково чувствительны к андрогенным гормонам. Поэтому и говорят об облысении по мужскому или по женскому типу.
Кстати и у мужчин, и у женщин на всей остальной поверхности тела волосы не чувствительны к разрушающему действию андрогенов.

Очаговое облысение или гнездная плешивость вызывает весьма специфическое выпадение волос: волосы выпадают только на отдельных участках. Если очаги сливаются и поражается вся волосистая часть головы, выпадают брови и ресницы, то это называется тотальной алопецией. Если очаговое облысение затрагивает и волосы на теле, то речь идет уже об универсальном облысении.
Главными причинами очагового облысения, как и диффузной алопеции, являются стресс, травмы, разнообразные заболевания. Некоторые трихологи выдвигают предположение, что очаговая алопеция носит иммунный характер, то есть клетки иммунной системы человека препятствуют росту его же волос, принимая их за врагов. Очаговой алопецией женщины страдают в 2 раза чаще, чем мужчины. А бывает она чаще всего в возрасте от 15 до 30 лет.

Причины выпадения волос (диффузная аллопеция)

Стрессы
Достаточно перенести небольшой стресс - и волосы теряют блеск, может начаться выпадение. Если это единичный случай - сосуды кожи приходят в норму достаточно быстро и проблема может разрешиться сама собой. Если же вы постоянно находитесь в стрессовых ситуациях- выпадение волос может принять хронический характер.

Неправильное обращение с волосами
Злоупотребление средствами для укладки, химическими завивками, горячими укладками, покрасками и осветлением волос может привести к их выпадению.

Питание
Строгие и несбалансированные диеты, неправильное питание и неправильный режим питания тоже могут являться одной из причин выпадения волос. Недостаток витаминов (С, В5, В6, РР) и микроэлементов (железо, цинк, кальций, магний, фосфор) плохо сказывается на состоянии корней волос. Волосяные фолликулы ослабевают и погибают раньше положенного срока.. Проблема решается или приемом витаминов, или употреблением в пищу продуктов, богатых микроэлементами.

Заболевания
Заболевания щитовидной железы, патология ЖКТ, снижение иммунитета, анемия, заболевания кожи головы - далеко не полный список болезней, которые способны повлиять на внешний вид и здоровье волос.
Помимо этого, дерматологи считают, что выпадение волос вызывает функциональное расстройство нервной системы верхнего отдела спинного мозга. Причиной этого могут быть очаги инфекций в носоглотке и полости рта.

Лекарственные препараты
Вредное воздействие на волосы оказывают антибиотики, мочегонные средства, а также некоторые гормональные препараты (противозачаточные, тестостерон) а также антидепрессанты, стероиды, аспирин (!), высокие дозы витамина А (!!).
Добавки, которые в своем составе имеют селен, также могут привести к нежелательным последствиям.

Курение
Здесь, как говорится, без комментариев.

Восстановление волос

Установив причину выпадения волос можно переходить непосредственно к их лечению, которое в случае не очень тяжелой формы вполне можно проводить и дома. Но консультация врача-трихолога никогда не мешает, т.к. для точного определения причин заболевания может понадобиться комплексное обследование всего организма. Потому что лечить следствие, а не причину - это мало результативно и мягко говоря, безграмотно.
Для правильной постановки диагноза трихолог пользуется микровидеодиагностикой. С ее помощью врач определяет живучесть волосяной луковицы, составляет трихограмму, по которой оценивает состояние волос.

Но если вы все-таки решили заняться самолечением, то для возвращения себе пышной шевелюры в первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни, расстаться с сигаретами, перестать нервничать, начать кушать витамины и разные полезности (см. выше перечень причин выпадения волос).

Важно делать массаж кожи головы . Массажирующие движения усиливают приток крови к голове, тем самым стимулируя рост волос.
Как делать массаж:
Начинайте массаж головы мягкими вращательными движениями кончиков пальцев. Перемещайте пальцы ото лба в стороны и от макушки к затылку. Затем прижмите кончики пальцев плотно к голове, но без излишнего давления. Двигайте пальцы вместе, а затем порознь сквозь волосы перемешивающими движениями, не отрывая их от кожи. Помассировав минуту, передвиньте пальцы на другое место. Сделайте таким образом массаж всей головы.

Также можно прибегнуть к народным средствам : маскам из перечной настойки, репейного масла, коры дуба и лука, яичного желтка и меда и т.д. Но цель моего повествования не заключается в рассказе о народных средствах - этой информации полно и в Интернете. Скажу лишь, что репейное масло не лечит. Оно, безусловно, эффективное средство, но лишь для укрепления имеющихся волос, а вот остановить облысение ему не под силу.

Поскольку народные средства - весьма хлопотное занятие, то некоторые предпочитают пользоваться косметическими лечебными средствами для восстановления волос.
В частности, есть неплохая линейка средств против выпадения волос у итальянской марки Nouvelle (это не реклама, а результат отзывов моих коллег). Купить его можно либо в салонах красоты или в интернет-магазине данной косметики.
Многим полюбился препарат для роста волос на основе миноксидина - Minox, безопасность которого подтвердилb отечественный Минздрав, FDA в США, и купить который можно в аптеках. (http://minox.in.ua/content?cid=21)

Физиотерапия. Назнгачается врачом-трихолгом. Это может быть лазеротерапия, магнитотерапия, озонотерапия.

Более радикальный, но весьма эффективный метод - мезотерапия - лечебная методика введения под кожу на 2-4 мм специальными тонкими иглами лекарственных веществ для восстановления фолликулов. Мезотерапия она дает отличный и стойкий эффект - волосы перестают сечься и выпадать, приобретают здоровый блеск, становятся более плотными по структуре.

Профилактика выпадения волос

1. Использовать гребень с закруглёнными концами.
Щётки-расчески, в отличие от гребней, приносят больше вреда из-за близкого расположения щетинок, которые могут разрушать волосы и удалять волосы вместе с их кутикулами. Для уменьшения вреда волосам изобретены щётки с закруглёнными кончиками щетинок. Но все-таки лучше использовать аналогичный гребень.

2. Не расчёсывать мокрые волосы
Расчёсывая мокрые прямые волосы, происходит более выраженное их трение, чем при сухих волосах. Поэтому мокрые волосы не нужно расчёсывать, чтобы избежать их растяжения и ломкости.

3. Сушить волосы естественным путём без использования фена
вода оказывает пластифицирующее действие на все кератин-содержащие структуры тела, включая волосы. При воздействии на волосы высокой температуры вода превращается в пар и покидает волос, что приводит к уменьшению массы кутикулы и такое состояние известно как «пузырчатый волос». Данное состояние ослабляет волос и приводит к его разрушению. Если тепловое воздействие на волос происходит постепенно, вредное воздействие не будет столь значимым. Таким образом, рекомендуется постепенное повышение температуры. Это означает, что фены возможно использовать безопасно для волос при условии, что насадка подачи горячего воздуха будет находиться на расстоянии не менее 12 сантиметров от них и при этом горячий воздух будет успевать охлаждаться при достижении волос. Также фен необходимо начать использовать с медленной подачи тёплого воздуха, постепенно увеличивая его температуру.
При высыхании из волос испаряется излишек воды и при этом волос выравнивается. Это означает, что сушка является также и методом укладки волос.

4. Использовать кондиционер после каждого мытья волос шампунем. Менять шампунь каждые 1-2 месяца.
Шампунь является моющим средством, которое предназначено для удаления избытка продуктов сальных и потовых желез, грибковых элементов, отмершего эпителия кожи головы. Так. среднестатистическая женщина имеет 4-8 квадратных метров поверхности волос, которые необходимо мыть.
Сегодня многие из нас благодаря рекламе используют шампуни не только для очищения волос, но и для придания волосам здоровья и красоты. Мысль о том, что шампунь - средство для неживых кончиков волос, привела к огромному выбору шампуней на рынке и обогащению их производителей.
Следует помнить, что волосы после какого-либо очищения становятся жёсткими и, тяжелее расчёсываются. Поэтому не рекомендуется использовать для мытья волос мыло, так как оно оставляют пену при смешивании с жесткой водой (а именно такая вода течет из наших кранов), которую тяжело смыть с волос и кожи головы. Это в свою очередь может быть одним из отягощающих факторов в развитии себорейных дерматитов.

Проведя несложный тест на выпадение волос, вы узнаете, является ли процесс выпадения ваших волос нормой или имеет место патология и соответственно требуется лечение или специальные мероприятия против выпадения волос.

Выпадение волос, как и рост волос - естественный процессы, происходящие у всех без исключения людей, организм меняет старые отмершие клетки на новые. Есть и некая норма выпадения волос, на которую можно ориентироваться - она составляет 60-100 волос в день. Если выпадение волос у вас происходит в данных пределах, то причин для беспокойства нет, ведь на месте выпавшего волоса вырастет новый. Однако, если выпадение волос значительно превышает норму, следует задуматься о лечении и проведении специальных мероприятий против выпадения волос.

Чтобы узнать, чрезмерное у вас выпадение волос или ваши волосы выпадают в пределах нормы, проведите несложный тест, рассмотрите свой волос. Особое внимание - на кончик волоса. Если там нет темного мешочка, то есть живого корня, то все в порядке.

Консультанты сайт советуют провести такой эксперимент - попробуйте три дня не мыть голову, а потом слегка потяните пучок волос на висках и на макушке. Если каждый раз, когда вы проделываете этот опыт, в руке остается больше пяти волос, необходимо признать, что выпадение волос у вас имеет определенную патологию и требуется лечение, поэтому оставьте пока в стороне модные прически и займитесь здоровьем волос.

Самое важное в этом случае - определить причину выпадения волос, почему ваши волосы выпадают. От того, насколько точно вы разберетесь в ситуации, зависит эффективность вашего лечения. Давайте посмотрим, почему, по каким причинам могут выпадать волосы.

1. Выпадение волос из-за нехватки в организме железа.
У женщин часто из-за ежемесячной кровопотери во время критических дней. Кроме того, к недостатку железа приводят многие новомодные диеты. Признаки нехватки: бледная кожа, слабость, сонливость, вялость. Подтвердить или опровергнуть эту причину выпадения волос может обычный анализ крови. Если эта причина подтверждается, следует больше употреблять продукты, содержащие железо, или специальные добавки.

2. Выпадение волос и проблема стресса.
Вы наверняка замечали, что любые стрессовые события в жизни человека несут проблемы как со здоровьем, так и с изменениями внешности, в том числе и волосами. Если это редкий случай, то выпадение волос быстро приходит в норму, сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. Но если такая "тренировка" идет постоянно, сосуды на голове сужаются настолько, что выпадение волос принимает уже хронический характер, и лекарства в подобных случаях малоэффективны.

3. Выпадение волос часто происходит по причине различных болезней.
Заболевания щитовидки, анемия, диабет, воспаление легких, поликистоз яичников, увеличение надпочечников, венерические заболевания прямо влияют на количество и качество волос.

4. Выпадение волос как реакция на лекарства.
К сожалению, очень частой причиной выпадения волос является реакция организма на различные лекарства. В России, как известно, лекарства пьют стар и млад и при каждом удобном случае. И таких лексредств на сегодня известно около ста. Специалисты включают в этот список противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Посмотрите противопоказания к принимаемым лекарствам, и если указано выпадение волос, посоветуйтесь с врачом, чем можно его заменить.

5. Выпадение волос по причине неосторожного обращения.
Нужно признать тот факт, что очень часто ответом на вопрос почему выпадают волосы является наше собственное жестокое с ними обращение. Спросите себя - как вы обращаетесь со своими волосами, бережете ли? Если отвечать честно, от души, по положительный результат будет у единиц. Покраска, завивка, бигуди, фен, всевозможные укладки, лаки негативно воздействуют на волосы, и, если вы не можете от них отказаться, то по крайней мере давайте волосам время на отдых. Кроме того, если у вас есть проблема с выпадением волос, дайте волосам максимальную свободу - парики, шиньоны, накладные волосы, тугие косы и утягивания, даже пробор в одном и том же месте могут стать причинами плохого самочувствия ваших волос. Мало того, и маски для волос могут служить причиной выпадения, если маска подобрана неверно или делается не в соответствии с инструкцией. О том, как правильно выбирать маски для вашего типа волос, смотрите специальный материал - его анонс под статьей.

6. Выпадение волос часто имеет следы диетических добавок.
Стремление похудеть - увы, сейчас это модно - тоже может стать причиной выпадения волос, особенно если вы используете различные импортные чаи для похудения и травяные сборы. Мало того, что они активно выводят из организма полезные витамины и микроэлементы, состав их мало контролируют и сами они поэтому часто содержат, например, тяжелые металлы. Если ваши волосы выпадают во время диеты или другой методики похудения, введите в систему питания продукты, содержащие витамины для волос, иначе вместе с фигурой резко похудеет и ваша прическа. О том, как правильно выбрать чай, от которого волосы выпадать не будут, читайте ниже.

7. Выпадение волос и гормоны.
Часто во время климакса, подросткового периода и беременности выпадение волос происходит по причине избытка тестостерона - мужского полового гормона. Это самый сложный случай, для решения которого возможна гормонотерапия. В любом случае, прежде чем принимать решение о каком-либо серьезном лечении волос, тем более приеме лекарств, советуем поговорить со специалистом в области волос - трихологом.

8. Выпадение волос и кофе.
Еще одной причиной выпадения волос, о которой следует сказать отдельно - нарушение постоянного кровоснабжения сосудов головы. Этому способствует частое употребление кофе и крепкого чая, которое как резко расширяет и так же резко сужает сосуды. Кстати, если в кофе добавлен коньяк или ликер, сила совместного негативного воздействия на волосы кофеина и алкоголя резко увеличивается. Поэтому, если вы любите кофе по- ирландски, а ваши волосы сильно выпадают, возможно, именно в этом и лежит подоплека плохого состояния ваших волос.

Определив причины выпадения волос, вы сможете грамотно выстроить систему их восстановления , потому что в разных случаях требуются и разные подходы.

Для
Алена Жосс Все права защищены

Что еще смотрят на сайте люди, которые ищут тему выпадение волос

Домашние маски от выпадения волос . Какое средство станет вашим первым помощником в нелегкой борьбе против выпадения волос? Конечно же, разные маски. Мы предлагаем вашему вниманию рецепты, зарекомендовавашие себя в домашних условиях с самой лучшей стороны.

Выпадают волосы - что делать . К сожалению, решить проблему выпадения волос каким-то одним методом весьма сложно. Если вы хотите сохранить свои волосы красивыми, густыми и в нужном количестве, комплексные меры сохранения волос нужно принимать в срочном порядке.

Отзывы и комментарии (16)

Разбираться в причинах выпадения волос можно долго, так все волосы вылезут. Если вы ни чем серьезным не болеете и серьезных стрессовых ситуаций нет, значит, вам нужно пару месяцев пропить витамины и поделать питательные маски для волос, в 9 из 10 случаев проблема уходит. Ну и шампунь выбирайте хороший, часто из-за плохой косметики волосы лезут.

Когда у меня начали выпадать волосы, я к трихологу обращалась, он объяснил, что действительно причин выпадения может быть очень много, поэтому отправил меня все необходимые анализы сдать. Оказалось у меня нехватка витаминов. Прописал мне хороший витаминный комплекс одновременно для волос, кожи и ногтей. Тьфу тьфу все восстановилось и "линять" перестала.

Лучшее решение проблемы выпадения волос - консультация врача-трихолога. Я в свое время потерял много времени и средств на масла и маски в домашних условиях. Затем, когда результата я так и не добился, были тщетные попытки найти врача. В частных клиниках ценовая политики заоблачная, в местных лечебных учреждениях большинство врачей весьма слабой квалификации. Потратив приличное количество времени и денег, я пришел к последнему варианту, решил попробовать проконсультироваться онлайн. Как оказалось - это был самый оптимальный вариант. Меня бесплатно проконсультировали, довольно быстро я узнал, в чем мой недуг и как именно мне с этим бороться. Вот я закончил уже курс лечения, который длился 4 месяца и могу сказать, что я результатом доволен. И всем, кто столкнется с подобной проблемой - рекомендую:)

Выпадение волос в 9 из 10 случаев имеет две причины - либо нехватка питательных веществ, либо сильный стресс. В первом нужно пропить месяца три хороший витаминный комплекс, причем не общего назначения, а именно для волос. Во втором вместо витаминов лучше успокоительное и маски укрепляющие. Какой бы ни был стресс, он пройдет, а быть лысой не выход - так себе и скажите, быстрее успокоитесь.

У меня волосы во время длительной диеты сильно выпадали. Как диета закончилась, снова стала есть хорошо, много овощей и фруктов, выпадать перестали. Видимо, была нехватка витаминов. Так что ешьте фрукты и овощи.

Я боролась с выпадением волос шампунем. Он устранил поврежденные волосы и укрепил текстуру. Волосы крепкие и изящные.

Таких причин может быть достаточно много. Условно их можно разделить на две группы: наследственные и приобретенные.

Одна из наследственных причин - переизбыток в организме андрогена - мужского гормона, воздействие которого на волосяные луковицы (фолликулы) сказывается на их питании, а следовательно, и на росте волос. Наследственные причины обычно начинают проявляться в более зрелом возрасте по мере накопления андрогена в организме. Но иногда аллопеция, то есть, интенсивное выпадение волос, наблюдается и у 18-летних. Одним из способов противостояния наследственным причинам выпадения волос является прием специальных лекарственных средств. В том числе - и гормональных. Косметические средства в данном случае малоэффективны и могут оказаться полезными только в течение короткого времени.

От чего если не из-за наследственности? Первой в ряду приобретенных причин стоит упомянуть популярное сегодня понятие стрессового состояния. Известно, что при стрессе от десяти до пятнадцати процентов волосяных луковиц - фолликул - умирают. Самым опасным в данном случае является хронический стресс, который чаще всего связан с переутомлениями, постоянным недосыпанием, депрессиями. Стоит женщине или мужчине как следует отдохнуть, и данная причина исчезнет сама собой.

Но случается, что волосы начинают буквально сыпаться даже при простом встряхивании головой, и не у взрослых, а у достаточно молодых людей, например, у 18-летних девушек. Так у девушек, притом, что они обычно менее подвержены аллопеции? Иногда волосы могут выпадать в первые три месяца после родов. В этом случае обращаться к специалисту нужно, если волосы продолжают выпадать и через полгода.

Одной из приобретенных причин также являются хронические и инфекционные заболевания, например, проблемы с желудком, заболевания нервной системы, венерические болезни, заболевания желез внутренней секреции, а также наличие в организме очагов локальной инфекции. Лечение этих заболеваний способно избавить также и от выпадения волос. От чего выпадают волосы на голове после сорока лет? Изменения в организме в этом возрасте, которые происходят из-за тех же андрогенов, также являются тому причиной.

Несбалансированное питание, увлечение диетами, недостаток витаминов C, B, E и F, аминокислот, протеинов, железа, магния, кальция и цинка способствуют ухудшению здоровья волос и их выпадению. особенно курение, блокируют усвоение витаминов и полезных веществ. Прием противозачаточных таблеток предыдущих поколений с повышенным содержанием гормонов тоже является причиной выпадения волос. Кроме того, это явление может наблюдаться и из-за общего ослабления иммунитета.

Но если нет наследственных факторов, гормональных сбоев, хронических болезней, вредных привычек, то от чего выпадают волосы? Скорее всего, вследствие неправильного ухода, например, неправильного выбора шампуня, чрезмерного увлечения осветлением, окраской и частого использования выпрямителей и плойки. Волосы нежелательно расчесывать, когда они мокрые, не следует слишком затягивать их резинкой.

От чего выпадают волосы в межсезонье, то есть весной и осенью? Это один из естественных процессов, напоминающий линьку у животных. На волосы негативно влияют перепады температуры, поэтому зимой необходимо носить головной убор.

Со всеми причинами, кроме гормональных сбоев, можно справиться самостоятельно, изменив образ жизни, режим и состав питания, используя косметические средства. Однако если волосы продолжают выпадать, то необходимо обратиться к специалисту трихологу.

Даже обладатель густой шевелюры испытывает волнение, если на его расческе остается множество волосков. Чтобы унять тревогу, нужно знать, сколько волос в норме выпадает в день.

Если показатель не превышен, то не стоит переживать.

Но при сильном поредении волосяного покрова следует выявить причину проблемы и ликвидировать ее.

Каждый волос имеет свой жизненный цикл, он составляет не больше трех лет. Постоянная замена отживших свое волосков на новые – это естественный физиологический процесс. Иногда он немного ускоряется под воздействием различных негативных факторов.

Но если нормальные показатели выпадения волос не слишком превышены, можно не начинать лечение, а просто устранить причину нарушения. Чтобы выяснить, сколько волос в сутки должно выпадать в норме, стоит пройти специальные тесты, так как эти данные индивидуальны.

Если же после мытья либо причесывания выпадают целые пучки, стоит задуматься и выяснить, что может являться причиной этого. Насторожиться следует, если:

• полностью отсутствует выпадение. Это говорит о прекращении обновления шевелюры и роста новых волос;
• волоски отпадают ежедневно, но на их кончиках нет утолщений – фолликулов. Значит, нарушен их нормальный процесс выпадения – они попросту обламываются у корней. Обычно это случается из-за завивки с применением химических средств, окраски, использования устройств для горячей укладки;
• оттенок луковицы волоса не светлый, а темный. Это первый признак начинающегося облысения.

Во всех этих ситуациях лучше всего обратиться за консультацией к доктору-трихологу. Может оказаться, что причина кроется не в самом волосяном покрове, а в общем состоянии организма. Кожа головы одной из первых реагирует на патологические изменения. После лечения локоны обычно начинают расти вновь.

Сколько волос должно выпадать в день

Норма выпадения волос у человека в день зависит от их количества. Этот показатель варьируется в пределах 90 000–200 000. Чем пышнее шевелюра, тем большее количество волосков станет выпадать.

Гуще всего прическа у светловолосых. В среднем их шевелюра содержит примерно 140 000 волосков. Однако не стоит им завидовать, так как светлые волосы тоньше и гораздо более ломкие. Второе место занимают шатены, у них насчитывается порядка 109 000.

Черноволосые люди слегка отстают – всего 102 000. На четвертом месте рыжие, они обладатели 88 000 волосков, однако очень толстых и крепких.

Трихологи отмечают, что волосяной фолликул переживает три периода развития:

1. Анаген – ростовая активность.
2. Катаген – промежуточная фаза. На этом этапе прекращается изменение волосяной структуры, волоски уже готовы выпасть.
3. Телаген – фаза покоя. После нее волоски выпадают, а вместо них вырастают новые.

Любой волос проходит через все три фазы, но в разное время. Благодаря этому человек не лысеет (это произошло бы, если бы все волоски синхронно вырастали и отмирали). Но поскольку идет постоянное обновление, многие люди до старости остаются с густой шевелюрой.

Иногда выпадение усиливается по естественным причинам, например, при смене времен года, а также в осенний и весенний период.

Нормальное число отмерших волосинок варьируется в пределах от 50–70 до 100–150 ежесуточно. Чтобы выяснить индивидуальный показатель, необходимо рассчитать его, исходя из общего количества волосков на голове. Берется средняя цифра, определяемая по цвету волос, и умножается на 0,001. При сильном отклонении от нормы необходимо обратиться к врачу.

Как подсчитать количество выпавших волос

Существует два метода сравнения реальных показателей с нормой выпадения волос в день. Для получения точного результата нужно пройти оба теста.

Первый из них основан на подсчитывании мертвых волосинок. Действовать нужно следующим образом:

1. Проснувшись, пересчитайте волоски, оставшиеся на подушке.
2. После расчесывания подсчитайте их количество на расческе.
3. Если, выходя на улицу, вы надеваете головной убор, к концу дня осмотрите его и сосчитайте прилипшие волоски.
4. Вечером, после принятия душа, обратите внимание на число волосинок, выпавших при мытье.

Подсчитайте итоговую сумму и приплюсуйте к ней 20. Полученное число станет средним показателем потерь за 24 часа.

Трихологи, чтобы узнать, нет ли повода беспокоиться об избыточном поредении шевелюры, предлагают пройти такой тест.

Испытуемый не моет голову трое суток перед проведением манипуляции. Затем несильно тянет за пряди в затылочной и височной области. Резко дергать не нужно. Если после каждой манипуляции в руке останется более пяти волосков, это повод для посещения врача, чтобы определить вероятность алопеции и предотвратить ее.

Причины сильной потери волос

Причины чрезмерного выпадения волос разнообразны. Но среди них выделяют основные:

Нарушение правил ухода за кожей головы также приводит к поредению шевелюры. Сюда входит неправильный выбор шампуня, ежедневное мытье излишне горячей водой, постоянная сушка и укладка при воздействии высокой температуры.

Негативно сказывается влияние и высоких, и низких температур. Если в зимнее время вы не надеваете шапку, а под жарким солнцем – шляпу или панаму, то холодный или жаркий воздух разрушает луковицы, что ведет к сильному поредению локонов.

Кроме того, негативное влияние на состояние волосяного покрова оказывает постоянное воздействие химических веществ при частом изменении цвета или завивке.

К алопеции могут привести системные заболевания, применение некоторых фармсредств, химиотерапия. В этом случае помочь может только доктор. Если после выздоровления все еще выпадают волосы при мытье или расчесывании, проблема в нехватке питательных веществ. Организм ослаблен недугом, и ему не хватает сил для питания волосяных луковиц.

Нужно укреплять защитные силы организма и использовать специальные средства для ухода за ослабленными волосами.

Профилактика сильного выпадения волос

Чтобы пышные локоны радовали глаз, и не приходилось переживать из-за их недостаточной густоты, нужно правильно ухаживать за волосами. Меры, предотвращающие поредение шевелюры, включают:

• мытье головы водой не горячее 36 градусов и только проверенными шампунями и бальзамами. При покупке нового средства смотрите на этикетку. Желательно, чтобы в составе не было сульфатных соединений. Они разрушают структуру волос, усиливая ломкость и потерю яркости, могут вызвать аллергию;
• нанесение шампуня за одну процедуру мытья не больше двух раз;
• создание любой прически лишь после полного высыхания локонов;
• использование только одного средства для укладки, чтобы не ослаблять волосы;
• изменение пробора, чтобы не оставлять обнаженным постоянно одно и то же место;
• выбор шляп и кепок по размеру. Тесные головные уборы сдавливают голову, что нарушает кровоснабжение и приток питательных веществ к фолликулам;
• естественная сушка локонов. При использовании фена лучше выставлять наименьшую температуру нагрева;
• защита шевелюры в ненастную погоду от ветра, снега и дождя;
• самомассаж кожного покрова для улучшения кровообращения в прикорневых зонах;
• ополаскивание головы после мытья настоями целебных растений. Укрепляют волосяные луковицы лопуховый корень, мать-и-мачеха, хмель, календула, ромашка, крапива;
• использование раз в три дня маски для волос;
• замена каждые полгода расчесок и щеток. На их зубцах образуются трещинки, за которые цепляются волоски, что ведет к их повреждению.

Важно также придерживаться здорового питания и принимать укрепляющие витаминно-минеральные комплексы. Выбор витаминов лучше доверить врачу. Он же посоветует подходящее средство от выпадения волос, если проблема серьезная.

Если поддерживать общее здоровье организма и правильно ухаживать за шевелюрой, можно избежать сильного выпадения волос и ускорить рост новых.

Каждый час наша голова теряет по несколько волосинок. В норме допустимо ежедневное выпадение до сотни штук. Волосы, прекратившие рост, покидают свое место, чтобы уступить его новым. Таким образом покров постоянно возобновляется без ощутимой потери густоты.

Когда механизм замены растительности головы по какой-то причине нарушается, человек замечает, что стали сильно выпадать волосы, и шевелюра заметно поредела. Если ситуация серьезна, ее закономерный итог – полное или частичное облысение. Можно ли его предотвратить, и что делать, если очень сильно выпадают волосы, зависит от причины патологии. В большинстве случаев потеря волос – повод для медицинского обследования.

Волосяной покров – орган, чувствительный к состоянию организма. Волосы реагируют на плохое питание, заболевания, гормоны, внешние воздействия и стрессы: от изменений в структуре и внешнем виде шевелюры до появления видимых очагов облысения.

Выделим основные группы причин, почему сильно выпадают волосы:

1. Погрешности в уходе за волосами и кожей головы. Использование неподходящих косметических средств, агрессивная окраска, частая сушка горячим феном и другие факторы негативно влияют на стержни и корни волос, нарушают питание и кровообращение скальпа. Минимизация негативного влияния и мероприятия по восстановлению волос помогают устранить усиленное выпадение волос, которое в данном случае больше относится к косметологическим дефектам, нежели к нездоровью. В эту же группу входят воздействие холодом, ветром, солнцем – голову необходимо защищать от климатических факторов, чтобы не подвергать кожу переохлаждению, перегреву и вредному облучению ультрафиолетом.
2. Заболевания кожи головы. Дерматит, себорея, грибковое поражение часто приводят к ослаблению корней и потере волос.
3. 
   Хронические болезни и нездоровые привычки. Плохое кровоснабжение луковиц – результат спазмов сосудов, возникающих как по объективным причинам, например, из-за сердечно-сосудистой патологии, остеохондроза, так и вследствие курения, злоупотребления кофеином и алкоголем.
4. Ослабленный иммунитет. Длительные болезни, прием антибиотиков, нарушенная кишечная микрофлора не лучшим образом отражаются на состоянии волос.
5. Дефицит витаминов и микроэлементов. Главная причина этого состояния – неправильное питание, диеты, сезонные авитаминозы.
6. Физиологические причины. Активная потеря волос может происходить по естественным причинам. В частности, у женщин колебания гормонального фона, связанные с беременностью, приемом оральных контрацептивов приводят сначала к повышению густоты шевелюры, а затем – к «линьке» на фоне так называемого эффекта отмены. Так, на время вынашивания ребенка женские гормоны замедляют процесс развития фолликулов, задерживая их в фазе роста. Сильно выпадают волосы после родов, когда действие эстрогенов приходит в норму, и все невыпавшие волосы начинают «сыпаться» с удвоенной силой. По аналогичному принципу работают противозачаточные гормоны.
7. 
   Гормональные нарушения. В отличие от естественных колебаний гормонального фона, эндокринные патологии не являются нормой, и облысение, вызванное одним из таких заболеваний, может иметь необратимый характер. Проблемы с щитовидной железой, дисбаланс половых гормонов и у мужчин, и у дам способствуют поредению прически. Сильно выпадают волосы у женщины при гиперандрогении, у сильной половины человечества виновником алопеции тоже является мужской гормон дигидротестостерон. В гормональном облысении большая роль принадлежит наследственному фактору.
8. Лекарственное воздействие. Ряд лекарств вызывают негативную реакцию организма, от аллергической до токсической, в результате чего повреждаются волосяные луковицы. Сильное воздействие на фолликулы оказывают гипотензивные препараты, антидепрессанты, химиотерапевтические вещества.
9. Анемия. Патологическая нехватка железа в организме сопровождается низким гемоглобином, слабостью, повышенной утомляемостью и сонливостью. Внешне это заболевание выражается тусклой бледной кожей и редкими волосами.
10. Стресс. Хронический стресс – один из факторов спазмирования сосудов головы и плохого питания фолликулов.

Что делать, если сильно выпадают волосы?

Лечение облысения направлено на 2 цели: остановить потерю волос и активизировать восстановление волосяного покрова. Чтобы решить эти задачи, прежде всего, необходимо определить причину алопеции. Кроме врача-трихолога (дерматолога) необходимо обследоваться у гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога и других специалистов по показаниям. В ряде случаев требуется:

• коррекция гормонального фона – при эндокринных нарушениях, менопаузе у женщин;
• применение медикаментозных средств (например, противогрибковых препаратов);
• другое специфическое лечение, которое может назначить только врач.

Фармакология против облысения

Сегодня существуют достаточно серьезные препараты против алопеции, прием которых оправдан только в сложных ситуациях:

1. Миноксидил – стероидный препарат местного применения для мужчин и женщин. Останавливает возрастную и гормональную потерю волос, замедляя их жизненный цикл, в результате систематического втирания в кожу головы на протяжении полугода и дольше. Продается в двух вариантах – 2 и 5% действующего вещества. После прекращения приема следует эффект отмены.
2. Спиронолактон – эффективное лекарство для лечения женской алопеции в период менопаузы. Первые результаты появляются через несколько недель с начала приема. У препарата есть ряд серьезных побочных действий, в том числе тератогенное, поэтому он запрещен к применению женщинами репродуктивного возраста. Продается только по рецепту.
3. Пропеция (Финастерид) – дорогостоящие таблетки для лечения мужского облысения. Останавливает выпадение волос и способствует росту покрова на голове, но при этом негативно влияет на половую функцию мужчины. Снижает выработку дигидротестостерона – мужского полового гормона, ответственного за сокращение активных фолликулов волос. Применяется в комплексе с Миноксидилом.
4. Циметидин – препарат с эффектом блокады гистамина в организме, назначается женщинам при андрогенном облысении, поскольку имеет противоандрогенное действие.
5. Оральные контрацептивы – ряд таблеток, способствующих нормализации гормонального фона у женщин. Снижает выработку в яичниках мужских половых гормонов и повышает содержание в крови эстрогенов, что помогает остановить выпадение волос, связанное с избытком андрогенов. Назначаются врачом-гинекологом, самые распространенные таблетки из этой группы – Жанин, Ярина, Диане-35.
6. Заместительная гормонотерапия – курс лечения стероидными препаратами, предназначенными для женщин климактерического возраста. Восполняют дефицит эстрогенов в организме, борются с проявлениями менопаузы, включая и потерю волос.

Отзывы врачей о лечении сильного выпадения волос гормональным препаратами свидетельствуют о недостаточной эффективности этого метода, поскольку велик риск серьезных побочный явлений и продолжения облысения при прекращении курса терапии.

Витаминотерапия

Прием витаминов – обязательное условие для эффективного лечения алопеции. Дефицит витаминов и минералов сам по себе способен спровоцировать усиленное выпадение волос. Если гиповитаминоз – основная причина заболевания, витаминотерапия способна остановить поредение и укрепить волосяные луковицы.

При других видах облысения насыщение организма необходимыми веществами так же важно. Поскольку питание не способно быстро и эффективно восполнить недостаток, витамины применяются в медикаментозной форме – в виде таблеток и инъекций:

• A, F и B5 способствуют укреплению корней волос;
• B1 – помогает противостоять стрессам;
• B2 – восстанавливает поврежденные фолликулы;
• B3 и B6 – улучшают обменные процессы в коже головы;
• биотин – активизирует рост волос;
• B8 — помогает усвоению других витаминов;
• B9, E – ускоряют обновление клеток;
• B12 – обогащает кислородом корни волос;
• C — укрепляет иммунитет.

Возможен прием комплексных препаратов и биоактивных добавок, предназначенных специально для густоты волос:

1. INNEOV – ингредиенты, входящие в состав БАДа, препятствуют потере волос, активизируют спящие фолликулы. Содержит таурин и другие полезные для волос вещества.
2. Эксперт волос – линия средств от фирмы Эвалар на основе кератина, дрожжей и витаминов. Стимулирует рост волосяного покрова.
3. Пантовигар – лечит облысение за счет укрепления луковиц. В составе – дрожжи, витамины, минералы, кератин.
4. Ревалид – поливитаминный комплекс, благотворно сказывающийся на состоянии волос.

Трансплантация – радикальный метод лечения облысения. Применяется в случаях необратимой алопеции, преимущественно у мужчин, но может быть показана и дамам. Процедура заключается в получении материала из зоны с сохранившимся оволосением (затылочная часть, борода) и вживлении его в области облысения.

Операция – длительная и дорогостоящая, но эффективная. Существуют и другие способы хирургического лечения облысения – лоскутная пластика, удаление проплешин, но они более травматичны и ограничены небольшим числом показаний.

При выпадении волос рекомендованы регулярные процедуры, направленные на активизацию кровоснабжения волосяных луковиц. Чтобы к фолликулам в достаточном объеме поступали кислород и питание, необходимо улучшать микроциркуляцию в коже головы при помощи массажа, физиотерапии и салонных процедур:

• частое расчесывание массажной щеткой;
• самомассаж скальпа при помощи пальцев, смоченных в репейном, касторовом, миндальном и других маслах;
• применение лазерной расчески, воздействующей световыми пучками непосредственно на волосяные луковицы;
• озонотерапия – глубокая оксигенация кожи головы и фолликулов;
• криотерапия – активизация деятельности фолликулов за счет шокового воздействия низкими температурами;
• : гиалуроновой кислоты, витаминов, сосудорасширяющих веществ, антиоксидантов и т.д.;
• плазмолифтинг – введение в кожу головы измененной плазмы, что приводит к обогащению и очищению кровяного русла;
• ионофорез – доставка лечебных веществ в глубокие слои кожи путем воздействия слабым током;
• миостимуляция – «зарядка» для кожи и мышц головы слабоимпульсными токами для восстановления их тонуса, усиления микроциркуляции и улучшения обменных процессов.

Народные методы – эффективное оружие в борьбе с сильным выпадением волос. Их главный секрет – регулярность и систематичность применения, возможность использовать в домашних условиях. Одобрительно относятся к народному лечению и врачи-трихологи, если больной предварительно прошел обследование и проконсультировался с доктором.

• После мытья голову лучше ополаскивать не водой, а травяными настоями. Укрепляющими свойствами славятся зверобой, шалфей, крапива, корень лопуха, ноготки, бессмертник и другие растения.
• Регулярное нанесение масел способствует увлажнению, питанию кожи головы, устраняет шелушение, восстанавливает повреждения. Репейное, касторовое, жожоба и прочие масла положительно влияют на волосы, если их втирать в корни в подогретом виде и оставлять в качестве компресса на несколько часов или на ночь. Голову лучше укутать теплой шапкой поверх полиэтилена.

• Благотворно сказывается на состоянии волос и скальпа ароматерапия. Несколько капель эфирного масла, добавленного на расческу или в маску для волос, способствуют укреплению луковиц и предотвращают выпадение. Для этих целей подходят иланг-иланг, розмарин, мята, петит-грейн, лаванда и т.д.
• Хорошо укрепляют волосы индийские натуральные красители и аюрведические порошки (хна, басма, брами, амла). Эти средства могут сушить волосы, поэтому наносить их лучше только на корни.
• С сильным выпадением волос помогают бороться многочисленные маски, шампуни, лосьоны, приготовленные своими руками из домашних и растительных ингредиентов. Их смысл – в восстановлении кровообращения в коже головы, в усиленном питании и укреплении корней.

Рецепты масок при сильном выпадении волос

Маски для волос обладают двойным действием: лечебным и косметическим. Регулярное лечение питательными средствами останавливает потерю волосяного покрова, делает шевелюру более густой, сильной, блестящей, придает ей здоровый вид.

Для наибольшего эффекта маски следует наносить на чистую голову, втирать в корни массажными движениями и оставлять под пленкой и утеплением на длительное время, от получаса до целой ночи. Курс состоит из 8 – 10 и более процедур с периодичностью раз в 2 – 3 дня.

Итак, рецепты:

• Натереть головку лука и отжать сок. Добавить 1 ст. л. касторового масла, по 1 ч. л. жидкого меда, коньяка, календулы на спирту, вбить желток. Смесь хорошо взбить, нанести на волосы. Если смущает луковый запах, сделать ополаскивание кислой водой с лимонным соком. Лук активизирует кровообращение в скальпе.
• Дрожжевая маска. Брусок прессованных дрожжей (50 гр.) развести теплой водой до состояния густой сметаны, оставить на 30 минут. Затем влить маленькую ложку меда, столько же коньяка и желток. Такая маска насыщает кожу витаминами группы В, способствует укреплению корней.

• Свежий лист алоэ выдержать в холодильнике сутки, отжать сок, перемешать с касторовым и репейным маслами, медом – все по 1 ст. л.
• Коньячная маска. В столовую ложку алкогольного напитка добавить по 1 ч. л. меда и желтка. Смыть без шампуня, ополоснуть лимонной водой. Маска питает кожу головы и активизирует микроциркуляцию.
• Горчичная маска. Развести 2 ст. л. горчичного порошка кипятком, размешать до консистенции сметаны, добавить масло, яичный желток, мед. Нанести на корни волос и держать, пока жжение терпимо. Маска из горчицы – одно из лучших средств для активизации роста волос, помогает справиться с очень сильным выпадением и восстановить густоту шевелюры. Средство разогревает кожу, раздражает нервные окончания, вызывает мощный прилив крови к фолликулам.

Профилактика облысения

Чтобы не допустить раннего облысения, стоит обращать внимание на количество выпадающих волос и внешний вид прически. Если происходят видимые изменения, необходимо выявить их причину и постараться остановить поредение. Лучше это делать совместно с врачом, но многое зависит и от самого пациента:

1. Берегите волосы и правильно за ними ухаживайте. Пользуйтесь подходящими шампунями, избегайте агрессивной окраски и сушки.
2. Не перетягивайте волосы, не делайте тугие прически.
3. Принимайте витамины.
4. Полноценно питайтесь, не сидите на строгих диетах.
5. Постарайтесь мыть голову не чаще чем раз в 2 дня при жирном типе кожи и еще реже – при сухом.
6. Для мытья используйте воду температурой 36 – 42 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладней вода.
7. Своевременно обращайтесь к врачу для терапии хронических заболеваний, не лечитесь самостоятельно антибиотиками, регулярно сдавайте анализы на гормональный фон.
8. При начавшемся выпадении не начинайте лечение с сильных медикаментозных средств. Попробуйте укрепить волосы народными рецептами.

Смотрите видео: Что Делать, Если Сильно Выпадают Волосы? Почему Выпадают Волосы?

Смотрите видео: Страшное выпадение волос: Лечение, анализы, уход, моя история