Мантра для похудения, красоты и омоложения. Какие мантры читать, чтобы обрести фигуру мечты и омолодить организм Тибетская мантра омоложения и похудения

Существует мнение, что все звуки и слова имеют свою энергетику. Мантры, как и молитвы, и заклинания - это священный текст, который может помочь человеку осуществить желания, исцелиться от болезней, изменить свою жизнь к лучшему. Объяснить в нескольких словах, что такое мантра, сложно, ведь эта часть истории, культуры и тайных знаний в индуизме, буддизме и джайнизме. Ее можно назвать определенной формой речи, оказывающей существенное влияние на эмоции, разум и даже на внешние предметы. В данной статье рассмотрим мантры для похудения и красоты.

Энергия слова

Используя какой-либо метод, очень важно знать принцип его действия. Просто так поверить в его эффективность достаточно сложно. Человеку всегда нужно подтверждение, что метод действительно поможет ему. Так, мантра для похудения - эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Но как обычные слова могут повлиять на этот процесс?

Учеными было доказано, что звуки оказывают влияние на все, что нас окружает. Был проведен опыт: возле воды говорили разные слова и ставили музыку. Затем, посмотрев на нее через специальный микроскоп, ученые заметили, что в каждом случае вода имела различную структуру. Невероятно красивые кристаллы получились там, где на жидкость читали молитвы и мантры. Учитывая то, что больше чем на 70 % человек состоит из воды, можно сделать вывод, что такой метод действительно достаточно эффективный.

С чего начать

Так, если вы все-таки решите попробовать произносить мантры для похудения, сначала нужно узнать несколько важных правил. Возможно, поначалу вам будет делать это очень сложно, но для получения любого результата необходимо приложить определенное усилие. Первое, что нужно для себя четко определить: готовы ли вы изменить свою жизнь к лучшему? Действительно ли вы решили похудеть? Если на вопросы ответы положительные, тогда следует научиться правильно читать мантры. Они структурируют вашу энергию, направят ее в нужное русло. Это своеобразные медитации, после которых улучшается настроение и хочется меньше есть.

Первое впечатление

Скорей всего, если вы незнакомы с тибетской культурой, слова мантры для похудения покажутся вам очень странными и непонятными. Поэтому для начала можно посмотреть несколько видео, послушать, как необходимо произносить слова. Дело в том, что любая мантра - это своеобразная мелодия. Она должна звучать в вашем сердце и быть с вами одним целым. Не следует произносить ее как обычный набор звуков. Такая техника не принесет результатов и к тому же в скором времени начнет вас раздражать.

Кроме того, некоторым людям очень сложно произносить слова мантры. Они путаются, сбиваются, начинают нервничать, и все труды оказываются бесполезными. В таком случае можно просто слушать мантры. Если при этом они будут звучать в вашем сердце, эффект будет таким же.

Где и когда

Конечно же, любая медитация - это таинство. Только вы и музыка в вашей голове. Ничто не должно вас отвлекать. Лучше всего читать мощную мантру для похудения 2 раза в день - утром и вечером по 10 минут. Этого будет достаточно, чтобы улучшить настроение, почувствовать прилив сил и бодрости, поверить в себя, в свои силы. Начинать практиковать чтение мантры необходимо дома. Когда музыка сама будет звучать у вас в сердце, это можно будет делать про себя в любом месте: и в автобусе, и на работе. Но изначально все-таки рекомендуется читать мантру дома и вслух. Вы должны слышать, как она звучит, погружаться в слова. Тем более что поначалу произношение слов вслух позволит вам меньше сбиваться.

Подготовка к медитации

Перед тем как начинать читать или слушать мантру, необходимо выбрать хорошее место и занять удобное положение. В этот момент ничего не должно вас отвлекать. Необходимо расслабить все тело, почувствовать себя одним целым с огромнейшей Вселенной. Закройте глаза и постарайтесь приостановить бесконечный поток мыслей в вашей голове. Теперь представьте себя в лучах солнечного света. Вы должны видеть себя с такой фигурой, о которой мечтаете. Представьте, что вы уже похудели. Почувствуйте эмоции счастья и гордости за себя. Удерживая этот образ, следует читать одну из следующих мантр:

• САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ;
• АТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА;
• ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ;
• ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ.

Как правильно произносить

Вероятнее всего, слова мантры для похудения очень сложно будет произносить первые несколько раз, поэтому сразу пробуйте ее петь. Выберите для себя мелодию, которая вам нравится. Подбирайте, экспериментируйте до тех пор, пока вы не получите удовольствие от ее произношения. Как правило, чтение мантры для многих людей оказывается слишком сложным. Человек начинает путаться в словах, сбиваться. В таком случае можно слушать их звуковые записи.

Очень важно пытаться повторять их про себя, вникать в каждый звук. При чтении и прослушивании мантры нужно быть сконцентрированным именно на ней. Если ваши мысли уходят в другую сторону, попробуйте изменить время, место, мантру. Запомните, что для того, чтобы метод принес вам результат, он должен обязательно нравиться вам. Если слова вам неприятны, тогда следует отложить эту затею. Вы должны ощущать только положительные и радостные эмоции.

Мощные энергии

Следует понимать, что поскольку мантра - это своеобразная молитва, она является очень сильной в энергетическом смысле. При произнесении или прослушивании могут создаваться мощные вихри. Человек словно попадает в воронку. На самом деле это хороший знак. Если вас начинает укачивать или «крутить», значит энергетические потоки свободно проходят через ваше тело. Именно они восстанавливают обменные процессы в организме. Как правило, человек набирает лишний вес, так как не может контролировать количество потребляемой пищи. Очень мощные мантры для похудения насыщают организм энергией, радостью, легкостью. Аппетит резко снижается, а желание заглянуть в холодильник просто пропадает. Хочется танцевать, радоваться жизни, да и просто становится легче дышать.

Кому не подойдет данный способ

Есть ли в мире методика, которая дает результат каждому, кто ее пробует? Конечно же, нет! Каждый организм индивидуален. То, что какая-то подходит одному, не означает, что она даст результат другому. В первую очередь стоит отметить, что мантры не помогут тем, кто этого не хочет. Если человек потерял интерес к жизни и весь день проводит на диване, то единственное, чем ему поможет мантра - он не сможет во время ее пения жевать. Похудеть таким способом ему вряд ли удастся. Сделать первый шаг бывает непросто, но если вы все же осмелитесь, мантры похудения и омоложения изменят вашу жизнь к лучшему.

Для того чтобы получить хороший результат, следует понять, что такая медитация сама не работает. Необходимы также усилия с вашей стороны: правильное питание и занятия спортом. Мантра для похудения и красоты может улучшить результат, придать сил и мотивации, но не создать это все с чистого листа.

Раньше в уклад жизни восточных монахов посвящали только воспитанников храмов и приближенных. Сегодня эти таинственные люди не скрывают секретов своего здоровья и долголетия. Ежедневные духовные медитации, единение с собой и, конечно, пение мантр - те 3 кита, на которых основана жизнь монаха. Оказывается, среди восточных сакральных текстов есть особенные, действие которых направлено на омоложение и стройность. Например, можно использовать мантру для похудения - очень мощную поддержку в обретении красоты тела и духа.

В восточных учениях мантры занимают почетное место. Им приписываются поистине волшебные, целебные свойства. Монахи и простые люди, практикующие духовное развитие, ни дня не проживают без пения хотя бы одного текста, который соединяет сознание человека с высшим, непостижимым разумом.

Секрет целебных текстов

Чем же объясняется магическое действие мантры на человека? Еще в древности люди выяснили, что произношение определенных слов и звуков благотворно влияет на организм. Пение сакральных текстов помогало снимать болевые симптомы, избавляться от заболеваний и даже сохранять молодость и красоту.

Все мантры написаны на языке мертвых - санскрите. По преданиям, санскрит - один из мощнейших способов связи с Вселенной. Пение звуков на этом языке соединяет разум человека с потоком знаний, здоровья и любви. Есть разные тексты: на достижение красоты, на благополучие, на гармонию и баланс и т. д. Все они, так или иначе, обращены к древним божествам, которых почитали еще задолго до становления нашей эры.

Секрет лечебного воздействия мантр в том, что они создают особые вибрации, которые распространяются по всему телу, заглядывая в каждый уголок. Эта мощная, позитивная энергия запускает необходимые для правильной работы организма процессы. Она затрагивает каждый орган, каждый сосуд и каждую клетку, наполняя их силой и здоровьем.

Произнося сакральные тексты, человек налаживает связь с высшей силой. Он открывается, доверяет и рассказывает о сокровенном, не используя традиционные средства общения.

Тексты для достижения красоты

Наряду с целебными словами, широко распространены специальные мантры для похудения, омоложения и оздоровления. Вспомните изображения Богов или жителей древних цивилизаций - все они высокие, стройные и статные. Толстыми и некрасивыми изображались только люди, обладающие смертными пороками, такими как обжорство и самолюбование.

Монахи ежедневно произносят тексты на оздоровление. Они помогают просветленным людям оставаться худыми, активными и полными сил, несмотря на неподвижный образ жизни.

Сегодня мантры на похудение уже не являются чем-то таинственным. Последователи восточных учений активно делятся ими со всем миром, чтобы помочь людям жить в гармонии. Многие женщины ввели эти сакральные тексты в повседневную жизнь и честно заявляют, что они работают.

Вибрации магических звуков разбивают жировые отложения и задают тонус мышцам. Благодаря этому, многочасовые медитации монахов часто сравниваются с активной спортивной тренировкой.

Мантра от тибетских монахов

Самым известным и мощным текстом для активного сброса веса считается мантра для похудения, красоты и омоложения от тибетских монахов. Они еще в древности обнаружили влияние космических биоритмов, таких как фазы Луны и Солнца, на здоровье человека. Монахи Тибета выяснили, в какие числа месяца лечение будет наиболее эффективно, а в какие возможны сбои в работе организма. Все эти знания записаны в книге целителей «Бри-ша», которая сейчас хранится у далай-ламы.

Тибетская мантра на похудение и красоту тела произносится так - «САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ». Она сначала активизирует мозг, настраивая его на запуск похудения. Далее, двигаясь ниже, вибрация звуков проникает в каждую лишнюю жировую клетку и дает ей установку на самоуничтожение.

Жир, исчезая, превращается в энергию, которую женщина может использовать для занятий спортом, прогулки или других активных дел.

Другие мантры

Кроме традиционной тибетской мантры на похудение САН СИА СИ, есть и другие, не менее действенные. Тексты для красоты тела способствуют омоложению, улучшению состояния кожи, ногтей и волос, поднятию общего тонуса организма.

Эти мантры поются для достижения гармонии, похудения, красоты и омоложения:

• ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ.
• ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА.
• ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ.
• ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА.

Вибрации очищают тело от ненужного балласта в виде лишнего веса, накопленной жидкости и вредных веществ. За счет этого и происходит целебное преображение.

Как действует сакральный текст

В процессе пения тибетской мантры создаются особые вибрации, которые активизируют ресурсы человеческого тела. Поэтому при длительной работе с ними пропадает желание переедать, есть жирную и вредную пищу.

Эффекты от произношения мантры на сброс веса:

• налаживаются обменные процессы;
• улучшается состояние кожи;
• повышается тонус в мышцах;
• появляется уверенность в себе;
• улучшается настроение.

Научно доказано, что определенные звуки способны оздоровить организм: они успокаивают нервную систему и замедляют скорость мыслительных процессов, делая их более разборчивыми для человека.

Как произносить

Для произношения мантр есть 4 правила, которые позволят добиться большей эффективности:

1. Гласные звуки необходимо тянуть, пропевать на мотив диалектов азиатских и восточных стран.
2. Согласные звуки нужно произносить отрывисто и четко.
3. Звуки «м, н» должны тянуться 2-3 секунды.
4. Тексты поются на выдохе.

Если вам сложно представить, как правильно петь мантры, то вы можете найти видео или аудио с ними. Аудиозаписи очень удобно прослушивать онлайн по пути на работу или учебу, а видео - если хотите научиться произносить тексты самостоятельно.

Когда произносить мантры

В отличие от правил произношения, здесь представляется свобода действия. Мантру на похудение САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ можно петь утром, во время уходовых процедур, или вечером, перед отходом ко сну. Кто-то наговаривает слова на графин с водой и в течение дня ее пьет, кто-то записывает его своим голосом на диктофон и прослушивает - выбирайте удобный способ и действуйте.

Ключевым моментом в работе с сакральными текстами является полная сосредоточенность на них. В момент пения вы должны четко сфокусироваться на том, что произносите, вы должны ощущать все звуки, где они зарождаются и где затихают. Конечно, это приходит с опытом. Чем дольше вы произносите мантры, тем легче и осознаннее они получаются.

Работать с текстами для похудения нужно ежедневно. Так вы доказываете своему сознанию и высшему разуму свою готовность идти к цели.

В идеале пропевать мантры на оздоровление и похудение нужно 108 раз. Однако, это так же не строгое ограничение. Можно выбрать любое число, которое делится на 3.

Как повысить эффективность текстов

Процесс работы с мантрами на похудение должен быть осознанным. Во время произнесения нельзя отвлекаться, нужно вдумчиво пропевать каждый звук. Не ждите мгновенного исчезновения лишних объемов. Сила тибетской мантры для похудения растет со временем и вашим опытом.

Вы можете уделять процессу похудения более концентрированное внимание, если будете медитировать с текстами. Для этого необходимо сесть в позу лотоса, выпрямить спину, руки расположить в открытой позе и с закрытыми глазами произносить выбранную мантру. Можно использовать как один, так и несколько приведенных выше текстов. Все они направлены на достижение стройности, красоты и молодости.

Чтобы эффект чтения стал более заметен, совмещайте этот таинственный опыт с правильным питанием, подвижным образом жизни и не забывайте про гармоничный эмоциональный настрой!

Как стремительно похудеть? Этот вопросец не дает покоя почти всем дамам. Диеты все испробованы, голодание не помогает, бегать днем не выходит. Что созодать? Есть мантра для похудения — весьма мощная сила для нужных конфигураций в организме. Почти все дамы удачно практикуют данные мантры и достигнули положительных конфигураций.

Самая мощная Тибетская мантра «Сан Сиа Си»

Эта священная формула пришла к нам из старого Тибета. Священные слова действуют на подсознание, которое регулирует все процессы в теле. Через время вы заметите, что излишний вес стал исчезать. Это не произойдет через недельку либо месяц — не ожидайте. Просто практикуйте мантру и не переживайте за итог. Он обязательно будет.

Слова мантры для похудения:

«Сан Сиа Чии Нах Пай Тун Ду.»

Слушать мантру для похудения онлайн:

Как практиковать мантру? По традиции ее начитывают на воду любой раз, когда вы желаете пить. Начитывают нечетное количество раз. Стакан нужно держать в руках (стеклянный), а потом подуть на воду опосля чтения формулы. Сколько раз вы будете пить воду, столько раз и читать.

Сколько дней практиковать данную формулу? Пока не похудеете. Обмен веществ у каждой дамы особый, потому заблаговременно найти срок реализации загаданного нереально. На практике дамы могут сбросить излишний вес (до 10-12 килограмм) в течение полугода. Веруйте в итог!

Остальные мантры для похудения

Есть индийские мантры для похудения на санскрите. Они не наименее действующие.

1. «Ом Нама Бхагавате Рукмини Валабхая Сваха.»

Эту формулу произносят 108 раз. Можно читать на стакан с водой (лучше хрустальный) и подуть на воду. Потом воду выпивают. Можно просо медитировать, представляя, как ваша фигура становится стройнее. Резвого эффекта не ждите. Мантра мягко изменяет структуру тела.

2. «Ма Нос Ку Са Си Мон У.»

Это тоже тибетская мантра. При помощи данной формулы можно достигнуть не только лишь уменьшения в объеме форм, да и омоложения. Вибрационный ряд звуков гармонически повлияет на клеточные структуры, изменяя их вибрации. В итоге клеточки получают правильные вибрации, подчиняясь энергетическому действию.

Ваше лицо приобретет моложавость, кожа расправится. Снаружи вы будете смотреться молодее собственного возраста. Призом таковой программки станет и оздоровление организма! Мантра повлияет на клеточные структуры в целом. Практикуйте раз в день, и не останавливайтесь на достигнутом итоге.

Правила произнесения мантры для похудения

Как верно произносить слова на незнакомом языке? Для этого лучше пристально прослушать видеозапись. Если видеозаписи нет, правила произнесения последующие:

• гласные звуки нужно растягивать;
• согласные звуки проговаривают верно и кратко;
• буковкы «м» и «н» по традиции необходимо растягивать наподобие мычания;
• петь/читать мантру следует 108 раз (это полный круг);
• для практики употребляют четки (108 бусин);
• наилучшее время для практики — рассвет либо закат.

Помните, что наружность человека — отражение его внутреннего состояния. Уверенность, спокойствие и мудрость принесут в вашу жизнь положительные конфигурации во наружном виде. Мантры активируют духовные центры человека, что содействует его внутреннему преображению.

Духовно развитый человек становится уравновешенным, терпеливым, мудрейшим. Активация духовного центра изменяет миропонимание: у вас пропадет тяга к искусственной и плохой еде. Равномерно рацион питания поменяется в сторону обычный здоровой еды.

Это не означает, что вы станете нежданно вегетарианцем. Это означает, что вы будете выбирать для рациона лишь полезную еду, интуитивно.

Как достигнуть резвого результата? Помните, что звук — это вибрация. Наши клеточки тоже вибрируют на собственной частоте. Чтоб активировать вибрацию клеток, вы должны так петь мантру, чтоб ощущалась вибрация во всем теле. Лишь в данном случае можно запустить механизм действия мантры на клеточном уровне.

Что созодать, если нет способности петь мантру в глас? Тогда вы сможете практиковать шепотом. Пение шепотом повлияет на эфирное (энергетическое) человеческое тело. Итог проявится медлительнее, чем при пении вслух. Но итог обязательно будет.

Что созодать, если нет способности петь мантру вслух либо шепотом? Тогда пойте священную формулу в уме. Таковая практика будет повлиять на ментальное тело, что тоже принесет итог. Но лучше — практиковать пение вслух и произносить звуки на стакан с водой.

Почему практика с водой лучше практики произнесения мантры в уме либо шепотом? Поэтому что вода (родниковая) имеет свойство усиливать действие слов. Вы резвее добьетесь результата.

Сила мантр

Почему мантра может посодействовать в похудении, за счет чего же? Священные звуки вызывают определенные вибрационные потоки, которые и создают изменение в структурах тела, активируют обменные процессы и омолаживают организм. Мантры стопроцентно неопасны для организма, поэтому что оказывают мягкое и неприметное действие на духовном уровне.

Мантры могут посодействовать сознанию преодолеть неизменное чувство голода (вы перестанете нередко принимать еду), сделать режим здорового питания и избавиться от обжорства. За счет чего же происходят такие перемены?

Мантры действуют на человека на энергетическом и подсознательном уровне, плавненько меняя его энергетическую структуру и сознание. Мантра не может причинить вред физически, поэтому что не происходит насилия над организмом и принуждения. Вы просто почувствуете, что для вас не охото есть жирную еду либо нередко употреблять кофе.

Ещё несколько десятилетий назад медитации и мантры для большинства русскоязычного населения планеты казались ненужными экзотическими ритуалами, а человек, практикующий их, воспринимался не иначе как чудак. Нынче же подобное времяпровождение - «в тренде». Могут ли мантры и медитация творить чудеса или они модное увлечение, не несущее практической пользы, каков механизм воздействия этих ритуалов на нашу психику и здоровье, эффективно ли использовать их для усиления привлекательности и долголетия и алгоритм их применения - об этом статья.

Что такое мантра

В восточных религиях мантры - это слова на санскрите, несущие сакральный (священный, ритуальный) смысл. Верующие утверждают, что мантра - это посыл во Вселенную, от человека к Богу. Такое послание может содержать благодарность, просьбу или иную вдохновляющую информацию. В нашей традиции самым близким эквивалентом этому слову будет молитва. Однако молитва эта произносится на языке оригинала. Считается, что сочетания звуков на древнейшем языке, на санскрите, обладают особой энергетической силой, особым звучанием, напрямую связывающих молящегося со Всевышним.

Мантры существуют в традициях индуизма, буддизма, джайнизма, сикхизма. Вера в чудодейственное воздействие определённых комбинаций звуков и слов на человека и окружающее пространство встречается и в японской традиции, и в зороастризме, даосизме, христианстве и многих других культурах. Заговоры, заклинания от болезней, используемые колдунами и знахарями на славянских землях, - не что иное, как дошедшие с древних времён мантры нашего народа.

Согласно представлениям адептов различных религиозных течений, звуки мантр гармонично воздействуют как на самого человека, так и на пространство вокруг

Толкование слова «мантра» с санскрита имеет три варианта:

• инструмент для работы с психикой;
• освобождение ума;
• волшебное заклинание.

Все три толкования точно отражают суть любой мантры, которая, если правильно её использовать, воздействует на человека таким образом:

• очищает от негативной энергии;
• исцеляет от болезней, тяжёлых мыслей;
• помогает обрести покой и умиротворение;
• раскрывает творческие способности;
• способствует самопознанию, саморазвитию.

Отдельные органы человека и всё его тело в целом ощущают колебания от звука, идущего извне. Благодаря этому физическому отклику происходит воздействие мантр на человека, его тело и психику. Наукой доказано благотворное воздействие и безопасность данного метода для здоровья. Так, учёные пришли к выводу, что, к примеру, звуки Э, У, Н, и В улучшают работу головного мозга, слоги ПА и АЙ налаживают работу сердечно-сосудистой системы, звук И способен вылечить насморк, а слово ОМ приводит в норму кровяное давление и т.д. То есть различные сочетания звуков по-разному влияют на организм человека. А также на его душевное состояние.

Любые звуки воздействуют тем или иным образом на человека

Целебный эффект мантр возможен, если они произносятся в нужном состоянии сознания. Важно добиться подобного состояния и читать мантры правильно, чтобы занятие не стало пустой тратой времени и тем более не навредило. Ведь при неправильном использовании, искажении изначального текста мантры могут оказать негативное влияние на организм и психику человека, вызвать головные боли, ухудшить здоровье.

На мой взгляд, здоровье и психика человека - не лучшие области для экспериментов. Поэтому не имея опытного наставника рядом, лучше воспользоваться готовыми аудиозаписями мантр, хотя бы первое время. К счастью, во Всемирной паутине их можно найти великое множество. Так вы обезопасите себя от возможных побочных эффектов. В любом случае, мантры для красоты, здоровья и долголетия куда безопаснее различных уколов красоты, пластических операций и прочих современных методов омоложения. К тому же, что немаловажно, совсем не требуют материальных вложений.

Правила чтения мантр

Для достижения эффекта от чтения мантр необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Читать текст мантры на языке оригинала. Конечно, не проблема найти переводы каждой мантры. Однако перевод необходим для того, чтобы осознавать смысл «волшебных заклинаний». Нужно понимать, что переводы весьма относительно передают значение высказываний.
• Произносить мантры в определённом темпе, на определённой высоте, с вибрацией. Для каждой мантры характерна своя вибрация и высота звука. Для начала, пока вы не овладели правильным произношением, лучше произносить мантры под началом опытного товарища либо поискать их аудиозапись в интернете. Приблизительно через две недели регулярных практик ваш тембр голоса поменяется, приобретёт особую окраску и вибрацию. Это является свидетельством того, что вы добились нужного звучания.
• Ударение следует делать на последний слог.
• Нельзя разрывать вдохом или выдыхом слог.
• Каждый слог нужно чётко выговаривать, но произносить его слитно, нараспев, не разрывать звуки, губы в конце слога смыкать (можно вытягивать трубочкой).
• Чётко представлять, о чём идёт речь в каждой мантре. Если, к примеру, мантра является обращением к небесным светилам, следует визуализировать необходимые явления (лучи солнца, свет луны). Если вы просите о здоровье, то представлять себя такой.
• Сохранять умеренный темп речи, спокойное состояние. Произнесённая впопыхах мантра так и останется простым набором звуков.
• Произносить мантру можно как про себя, так и вслух (шёпотом или во весь голос). Более эффективно, особенно для тех, кто только начал практиковать, читать мантры вслух. Считается, что про себя мантры могут читать только очень опытные практики.
• Произносить мантру следует определённое количество раз. Начинают обычно с 7 произношений. Постепенно увеличивают количество повторов до числа, кратного семи (14, 28, 56, 108 раз). Последняя цифра - ритуальная, она, по утверждениям эзотериков, означает код Вселенной. Повторяя мантру каждый день 108 раз можно добиться потрясающих результатов. Большее количество повторений неэффективно. Практики, чтобы не сбиться со счёта, используют чётки, классический вариант которых содержит 108 бусин.
• Практиковать мантры следует регулярно, лучше всего - ежедневно.
• Не отвлекаться на посторонние дела, внимание должно быть направлено на звуки. Следует позаботиться о том, чтобы вокруг были тишина и спокойствие.
• Если это возможно, мантры хорошо читать в удобной одежде светлых цветов (белой, жёлтой).
• Лучшее время для произнесения мантр - рано утром или вечером, перед сном. Здорово, если есть возможность практиковать на свежем воздухе, на лоне природы. Если такой возможности нет, то нужно постараться сесть лицом к окну, устремив взгляд на солнце (на небо).
• Произносить мантру следует, находясь в удобном положении. Оптимально - в позе лотоса.
• Перед тем как приступить к ритуалу, нужно расслабиться, несколько минут понаблюдать за дыханием, чтобы оно было ровным и спокойным. Дышать следует через нос.
• Существует мнение, что, если вы хотите избавиться от чего-то, мантру нужно читать на убывающей луне, а если приобрести новое - на растущей.

Популярное положение тела для чтения мантр и медитаций - поза лотоса

«На войне все средства хороши», - так решила одна моя знакомая, когда всерьёз заболела. Тем более что врачи не совсем ясно представляли, как её лечить. Она углубилась в изучение литературы по саморазвитию, йоге и стала практиковать медитацию и пение мантр. Не знаю, это ли помогло или её абсолютная вера в выздоровление, а, может, и всё вместе, но она вылечилась… Таких историй я слышала множество. И вывод отсюда можно сделать только один: наше огромное желание восстановить здоровье, омолодиться либо в корне поменять жизнь осуществимо, если мы искренне хотим этого и прилагаем все мыслимые и немыслимые усилия для достижения цели. «По вере вашей да воздастся вам», - как сказано в Библии.

Как усилить действие мантры

Чтобы усилить действие мантр, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Сохраняйте позитивное настроение и веру в успех.
• Не рассказывайте окружающим о том, что практикуете «волшебные заклинания», чтобы посторонние не оказали негативного влияния на ваши достижения.
• Читайте мантры, находясь в состоянии медитации. О том, как войти в медитативное состояние, расскажем ниже.
• Визуализируйте (рисуйте в воображении) желаемое. Во время произнесения мантры следует как можно реалистичней представлять результат, которого вы хотите добиться этим действием.
• В дополнение к основному ритуалу можно записывать свои цели и слова мантры на листе бумаги. Психологи утверждают, что наиболее эффективный способ - писать левой рукой, которая является инструментом правого полушария мозга, связанного с подсознанием.
• Во время чтения мантры можно поставить рядом стакан с водой. Жидкость зарядится необходимой энергией. Воду затем нужно выпить или заморозить и протирать кубиками льда лицо.
• Практику чтения мантр следует сочетать с иными занятиями духовным развитием и самосовершенствованием. Отлично подойдут занятия йогой, чтение литературы по саморазвитию, общение с продвинутыми людьми. Важно отказаться от вредных привычек, наладить нормальный режим дня и правильно питаться.

Визуализация - главный ключ к исполнению желаний, а мантры и медитация - инструмент

Если ум человека занят повторением мантр, аффирмаций или иных положительных утверждений, в нём не остаётся места для обид, страхов и разочарований либо весь этот негатив постепенно вытесняется, стирается. Как говорят психологи, человек становится тем, о чём он думает. Поэтому мантры могут стать палочкой-выручалочкой для тех, у кого в жизни наступила чёрная полоса, или когда человек погрузился в апатию или уныние.

Мантры для обретения здоровья, красоты, долголетия и молодости

В глубокой древности мантры, согласно утверждениям индийских йогов, были получены в результате долгих медитаций. Мантры не придумывал никто специально, они появились как откровение, как звуковое соответствие информации, окружающей нас. Позже идею подхватили тибетские монахи, которые даже сами стали сочинять мантры, на их взгляд обладающие целебным воздействием. В двадцатом веке появились авторы мантр на современный лад. Речь идёт о так называемых настроях и аффирмациях - высказываниях на родном языке, понятных и доступных, несущих положительную информацию в подсознание.

Таблица: йогические мантры для оздоровления, омоложения и привлекательности

Видео: мантра здоровья и долголетия

Видео: мантра для исцеления от болезней

Видео: мантра красоты и молодости

Тибетские мантры (красоты и молодости, для похудения)

Сложно найти человека, который бы не слышал о тибетской медицине. Тибетские мантры - один из элементов этой чудодейственной области знаний. Тибетские монахи ежедневно в процессе медитаций используют мантры. Пользуются ими и лекари. Причём часть мантр они изобрели сами, анализируя влияние звуков на тело, откликаясь на современные нужды человечества. Только поклонники тибетской медицины предупреждают, что практика мантр не отменяет здорового образа жизни, рационального питания и отсутствие вредных привычек. Обычно тибетские врачеватели рекомендуют мантры и медитацию вкупе с иными методами оздоровления. Иногда мантры Тибета озвучиваются при помощи специальной чаши. Такие звуки действуют на общее состояние, на настроение.

Не знаю по поводу целительной силы, но на настроение тибетские чаши действуют однозначно положительно. Моя подруга на волне увлечения йогой окончила курсы по использованию поющих тибетских чаш. Живёт она в другом городе, но, когда приезжает, берёт эти волшебные инструменты с собой. Выглядят и звучат они здорово. И нравятся как взрослым, так и детям.

Пение тибетских мантр зачастую сопровождаются звуками поющих чаш, оказывающих благотворное воздействие на организм человека

Мантра для омоложения

Эту мантру, чтобы добиться реального результата, рекомендуют читать семь раз в день:

МАНОСКУСАСИМОНУ АЛОХАЛОСИСАЛУ МАКОНУСИЛОМАРИ ТУМАКАЛОХИЛОХИ МОСОНУЛИХОМАСИ ТУЛАМАСХОСИМАНЛИУОСИ САНСАНТРИСАУСАУССИ СОСИСИТСАНХА РОЛИСОТУРАСУМХА КЛИАТУАМАСЛИ ОСИМАНУСИСАХОНОСИ ЛОДОХИРУМАСИМОНУСЮ ТАТОНХИЛАОСХИНАНУ РИСАХАСУЮ МАНОСТИРИНАКА.

Мантра для похудения и красоты тела

Для того, чтобы обрести стройность и внешнюю привлекательность, тибетские монахи рекомендуют пропевать мантру САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. Применять этот волшебный настрой следует два раза в день по десять минут. Начинать практику следует на убывающую луну.

Видео: тибетская мантра для красоты и стройности

Методика Николаевой Марты

Современный российский психолог Николаева Марта разработала методику омоложения с использованием мантр. Действие методики основано на том, что вода впитывает любую информацию, поступающую к ней. Если этой информацией станет целебная тибетская мантра, вода, напитавшись ей, будет обладать целительной силой.

Структура воды меняется в зависимости от информации, поступающей к ней

Для проведения ритуала понадобятся два стакана воды и аудиозапись тибетской мантры омоложения, скачать которую можно .

Процедуру делайте таким образом:

1. Начинайте ритуал утром. Примите удобную позу. Рядом поставьте два стакана воды. Расслабьтесь. В течение двух минут слушайте запись мантры.
2. Выпейте воду из одного стакана, представляя, как тело наполняется божественным светом.
3. Воду со второго стакана тут же заморозьте.
4. Во второй половине дня переложите замороженные вами кубики льда в чистую ёмкость. Немного подождите, пока они подтают. Протрите ими лицо, шею, плечи, руки, ноги, разные участки тела.
5. Промокните тело мягким полотенцем.
6. Возьмите ватные диски, смочите в растаявшей воде и ещё раз оботритесь ими.
7. Лягте, положите на лицо лоскуток натуральной ткани, полежите, расслабившись, минут пять.
8. Примите тёплый душ, представляйте, как он наполняет вас светом и влагой.

Если во время проведения процедуры вы будете испытывать неприятные ощущения - покалывания, зуд, не переживайте, это нормально. Зато скоро ваша кожа как будто обновится, станет гладкой и нежной. Обещанный эффект омоложения должен наступить уже по истечении двух - трёх процедур.

Мантра Кайлас

Индуистскую мантру красоты и молодости ОМ ЧАНДРАЯ НАМАХ рекомендует использовать и основатель эзотерической школы Кайлас Андрей Дуйко. Он утверждает, что, практикуя мантру, женщина становится красивее не только внутренне, но и внешне. Волшебное звуковое сочетание лучше практиковать в полнолуние и в течение одной недели после него по вечерам. Оптимальное количество раз - один круг чёток (обычно 108 раз).

Практикующий мантры регулярно, меняется не только внутренне, но и внешне

Настрои Сытина

Георгий Сытин - врач и учёный, автор книг, создатель методики оздоровления и омоложения, в основу которой легли вера в исцеление и использование так называемых настроев - позитивных утверждений. Профессор Г. Сытин утверждает, что словом можно исцелить любую болезнь, стать привлекательней и моложе и привлечь в свою жизнь положительные изменения.

Настрои Сытина для достижения результата необходимо читать не менее трёх раз в день регулярно. Полезным также будет и переписывание текста на лист бумаги. Примеры таких положительных утверждений:

Я настраиваюсь на энергичную весёлую молодую жизнь: и сейчас, и через тридцать лет я буду весёлой, несокрушимо здоровой прекрасной красавицей.

Во всём теле огромная энергия бьёт ключом, все внутренние органы работают энергично, весело, моя походка весёлая, быстрая, иду - птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свои молодые силы.

Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни, я живу по закону: чем старше - тем моложе.

Положительные утверждения (мантры, аффирмации,настрои) можно записывать на бумаге, особенно эффективно делать это левой рукой

Видео: настрой Сытина на омоложение

Видео: настрой Сытина на долголетие и женскую красоту

Другие мантры

Современные мантры - это так называемые аффирмации, короткие фразы, многократно повторяемые и закрепляющие в подсознании человека новые положительные установки. Использовать аффирмации в повседневной жизни рекомендуют многие психологи, как зарубежные, так и отечественные (Л. Хей, А. Свияш, Л. Виилма, Н. Правдина и другие). При желании подобные вербальные формулы можно составлять и самим. Только аффирмация должна соответствовать следующим критериям:

• быть сформулированной в настоящем времени, как состоявшийся факт («Я здоровая», «Я привлекаю счастье», «Я красивая»);
• быть позитивной, без частицы не («Я не толстая» - нельзя, нужно «Я стройная»);
• быть краткой, но яркой, образной, несущей приятные эмоции («Я наполняюсь молодостью и красотой», «Словно солнечные лучи меня согревают удовольствие и радость»);
• подкрепляться сильной верой в то, что она работает.

Практикуя положительные утверждения регулярно, человек не только изменится сам, но и близкие ему люди начнут меняться, подпадая под влияние его энергетики. Само место, где поются мантры либо произносятся настрои, наполнится теми вибрациями, которые заложены в произносимых звуках, станет местом силы.

Согласно исследованиям японских учёных, всё живое вокруг реагирует на произносимые звуки. Так, эксперименты с растениями доказали, что от бранных слов, ругани, а также тяжёлой громкой музыки зелёные друзья человека увядают, а то и гибнут вовсе. Напротив, от ласковых слов, наполненных любовью и нежностью, а также от духовных песнопений всё живое наполняется силой, расцветает.

Слова и звуки влияют как на человека, так и на всё вокруг

Мантры и медитация: что их объединяет и в чём разница

Мантры и медитация - не одно и то же, но идут они рядом рука об руку. Повторяя мантру многократно, полностью сосредоточившись на ней, человек попадает в медитативное состояние, открывающее путь к подсознанию. Именно в таком состоянии мантра и становится эффективной.

Конечно, медитация может существовать и без чтения мантры. Всё зависит от цели, которую она преследует. В любом случае, достигнув полного расслабления в процессе медитации, человек избавляется от ненужных блоков, освобождает ум от лишней информации. Побочным эффектом такого действия становятся нормализация обменных процессов в организме, налаживание работы эндокринной системы, укрепление иммунитета и выработка стрессоустойчивости, исцеление психосоматических заболеваний.

Чтение мантр и медитация дополняют друг друга, делают оба процесса эффективнее

Правила эффективной медитации

1. Выберите для ежедневной медитации определённое время дня. Лучше, если это будет время сразу после пробуждения или перед сном.
2. Избегайте приёмов пищи перед практикой. Лучше медитировать на пустой желудок или не раньше, чем через два часа после еды.
3. Медитируйте в удовольствие. Возможно, первые дни десяти - пятнадцати минут будет вполне достаточно, в противном случае затянувшуюся на час медитацию может больше никогда повторять не захочется.
4. Выбирайте комфортное положение тела. Не должно чувствоваться напряжение, спина должна быть прямой. Подойдут следующие медитативные асаны: Сукхасана, Ваджрасана, Падмасана (поза лотоса).
5. Найдите спокойное, тихое место для занятий, обязателен свежий воздух в комнате, отсутствие сквозняков.
6. Расслабьтесь, не углубляйтесь в навязчивые мысли, отметайте их прочь. Чтобы расслабить тело, можно представить вначале, как каждая часть тела поочерёдно вначале напрягается, становится тяжёлой, а затем наполняется прохладой и лёгкостью.
7. Направьте внимание на своё дыхание или на некий воображаемый образ (водопад, восход солнца, берег океана и т. п.). Можно сконцентрироваться на звуках (аудиозапись звуков природы или мантры).

Лучшие асаны для медитации

Падмасана (поза лотоса) - самая распространённая асана для медитации, чтения мантр Сукхасана (поза портного) также прекрасно подойдёт для релаксации Ваджрасана (поза алмаза) - возможный вариант асаны для медитации и чтения мантр

Медитации для молодости, здоровья и красоты

Любая медитация оказывает благотворное влияние на организм и психику человека. Однако есть специальные техники, помогающие омоложению и оздоровлению организма.

Медитация «Целебный источник»

Порядок выполнения медитации такой:

1. Примите удобную позу, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Представьте, что вы находитесь у целебного источника, который начинается высоко в горах и плавно спускается в долину. Он дарит всем желающим молодость, долголетие, красоту и жизненные силы.
3. Наклонитесь к воде, выразите благодарность этому источнику живительной силы и молодости. Зачерпните целебную жидкость ладонями, насладитесь её вкусом, ароматом, умойте лицо и руки.
4. Окунитесь в эту воду полностью, омойте всё тело. Представьте себя такой, какой вы хотите быть.

Во время медитации следует представлять приятные взору картины природы

Медитация «Повернуть время вспять»

Обрести долголетие, красоту и молодость поможет и такая медитация:

1. Лягте, расслабьте всё тело, наблюдайте за дыханием.
2. Думайте о том, что дни, месяцы, годы пролетают мимо, но к вам это не имеет никакого отношения. Вы остаётесь по-прежнему молодой и красивой.
3. Вообразите, что внутри вашего тела представьте собственные часы, которые вы сами можете заводить на своё усмотрение. Вместо цифр на них - года.
4. Найдите ту цифру, которая соответствует желаемому вами возрасту (например, на пять - десять лет моложе, чем вы есть сейчас). Установите мысленно на неё стрелки.
5. Уверенно повторите про себя несколько раз: «Отныне моё тело настроено на то, что мне… лет. Мой организм восстанавливается, омолаживается, нормализуются все обменные процессы».

Если ваша цель - быть здоровой, молодой и красивой, то неважно, что вы используете - индуистские или буддийские мантры, аффирмации и настрои современных исследователей, психологов и целителей, медитации или молитвы. Всё это будет иметь эффект. Главное - положительный настрой, неиссякаемая вера, чистые намерения и помыслы, любовь и принятие себя и окружающих людей такими, какие есть. Однако то, что хорошо одному, для другого может оказаться абсолютно бессмысленным действием. Если сознание сопротивляется той или иной информации, замените её на другую, более близкую и понятную вам.

На какой бы мантре или технике медитации ни остановился ваш выбор, важно помнить, что заставить действовать эти инструменты для работы с подсознанием может только сила вашего ума. Безусловная вера, усердие и осознанность помогут мантрам и медитации сотворить с вашей жизнью настоящие чудеса.

Поделитесь с друзьями!

Индийские мантры для похудения - отличный способ избавиться от проблем с избыточным весом и нормализовать обмен веществ в организме.

В статье:

Мантры для похудения и их эффект

Мантры - особые словосочетания на санскрите. Некоторые сравнивают их с молитвами или даже заклинаниями. Мантры помогают каждому, особенно если человек верит в их силу, налаживают личную жизнь и дают силы добиться любой цели. Молитвы воздействуют на психику человека, биоэнергетику, энергетические потоки, которые окружают каждого.

Санскритские молитвы изменяют энергетические потоки в пользу читающего человека в соответствии с их значением. Нельзя изменять тексты, следует тщательно придерживаться правил чтения мантр. Рекомендации, обязательны к изучению.

Существует множество индийских техник, которые помогут в определенной ситуации: есть специальные мантры для похудения. Молитвы становятся все более востребованными в качестве дополнительного способа для снижения массы тела. Вокальные техники оказывают заметный психологический эффект, помогая худеющим придерживаться диеты и укрепить силу воли. Прослушивание и чтение формул отлично отвлекает от чувства голода и поднимает настроение.

Любая диета, как и первые спортивные тренировки, - стресс, справиться с которым отлично помогают мантры. Не обязательно выбирать тибетскую мантру для похудения и красоты тела, ведь любые восточные вокализации обладают способностью гармонизировать энергетику и настраивать на позитив.

Излишняя полнота вызвана внутренним энергетическим дисбалансом, отсутствием гармонии между человеком и окружающим миром. Если хотя бы слушать онлайн мантры для похудения, можно избавиться от проблемы. Это не означает, что не придется соблюдать диету и заниматься спортом. Молитвы хорошо работают в комплексе с остальными мерами по уменьшению массы тела, в том числе и со .

Тибетская мантра для похудения и красоты тела

Следующая тибетская формула для похудения имеет очень хорошие отзывы. Текст звучит так:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Молитва помогает сбросить лишние килограммы и достичь гармонии. Вокализацию можно сочетать с еще одной формулой не только для похудения, но и для восстановления здоровья организма, чтобы добиться отличного и стабильного результата в работе над красивым и здоровым телом:

САН СИА УИИ МНАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Благодаря тексту человек может добиться гармонии с собой и окружающим миром, похудеть, укрепить здоровье - текст поможет даже выглядеть моложе. Эти варианты текстов для похудения можно сочетать еще с двумя молитвами, действие которых которые направлено на омоложение и полное преображение, но на самом деле похудеть помогают любые санскритские тексты, ведь главный фактор, который способствует достижению результата, - гармония.

Поможет выглядеть и чувствовать себя моложе:

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА

Текст даст возможность достичь высоких результатов в работе над внешностью:

МА НОС КУ СА СИ МОН У

Как читать тибетские мантры для похудения

Читать индийские заклинания, в том числе и тибетские мантры для похудения, следует 108 раз. Находиться нужно в таком месте, в котором никто не будет беспокоить человека и отвлекать от процесса. Следует принять удобную позу и сначала прослушать, как звучит вокализация, чтобы не допускать ошибок. Чтобы проще было подсчитывать, сколько раз произнесена мантра, нужно обзавестись четками.

Для похудения, когда человек занимается спортом. Это настроит на успех в снижении веса, отвлечет от усталости и лени. Особенно хорошо прослушивание сочетается с занятиями йогой, ведь процессы оказывают схожий эффект, способствуя не только похудению, но и достижению гармонии.

Некоторые предпочитают прослушивать мантры с помощью плеера, например, в дороге. Хорошо, если гармоничные звуки «застревают» в голове подобно популярным песням - так их эффект будет более заметен. Популярны и видео с мантрами для похудения, которые содержат изображения, помогающие настроиться на нужный лад и создать подходящую атмосферу.

Лучше всего заниматься чтением мантр утром и вечером, уделяя молитвам по 10–15 минут. Обязательно следует повторять мантры, когда появляется желание съесть что-то нарушающее диету для сброса веса или пропустить тренировку. Лучше всего молитвы действуют, если человек испытывает сильное желание изменить жизнь, достичь гармонии и верит в силу мантр.

Тибетские мантры для похудения и красоты тела можно начитывать на воду. Для этого перед началом прочтения необходимо поставить перед собой 1–1,5 л воды, прочитать мантру 108 раз, а затем пить заговоренную воду в течение дня.

Если прибегнуть к чтению мантр как к способу избавления от лишнего веса, будет происходить не только снижение массы тела, но и нормализуется энергообмен.