Как делать упражнения для нависших век? Как подтянуть верхние веки — упражнения для век.

Несмотря на то, что в каждом возрасте есть своя прелесть, своя красота и свои радости, всем женщинам хочется сохранить молодость как можно дольше. Далеко не все могут и хотят прибегать к пластическим манипуляциям, да и многое можно подкорректировать в домашних условиях. Помните фразу великой Коко Шанель: «Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». Давайте не лениться и быть красивыми! Как бы ни было печально, но проблема, , беспокоит многих женщин. Глаза – та часть лица человека, которая в первую очередь привлекает внимание окружающих. Женщины всегда стараются подчеркнуть красоту и выразительность глаз.

К сожалению, часто подводит кожа вокруг них, она очень нежна и тонка, не содержит жировой прослойки, поэтому первые морщинки появляются именно вокруг глаз, причем частенько в достаточно молодом возрасте. А к сорока слабеют и соединительные ткани между верхними веками и мышцами, их поднимающими. С годами верхние веки начинают нависать над глазами, уменьшают их зрительно, делая взгляд тоскливым, усталым, удрученным, а иногда и тяжелым, хмурым.

Большинство женщин ищет способы возвращения или сохранения красоты. Пластическая хирургия сейчас имеет решения многих проблем, но не все готовы воспользоваться ее услугами, не все могут себе это позволить, не все хотят, да итог хирургического вмешательства не гарантирован.

Как приподнять веки, как их подтянуть?

Для век, как и для многих частей тела и лица, существует специальная гимнастика. Если нам нужно укрепить какие-либо мышцы, мы выполняем упражнения для них, век это тоже касается. Конечно, потребуется упорство и , регулярность занятий, но много времени гимнастика для век у вас не займет, и результата можно добиться очень хорошего. Упражнения нужно делать каждый день, даже несколько раз, но через 2-3 месяца вы обязательно увидите результат своих трудов. Глаза будут более открытыми, менее отечными, приобретут выразительность. Кроме того, есть еще и один приятный побочный эффект – такая гимнастика прекрасно влияет на , значит, оно станет острее. И давайте не будем ждать, пока мышцы век ослабнут, и их нужно будет подтягивать, начинайте тренировки даже в молодом возрасте. Не преуменьшайте значение косметических процедур и кремов для век, соответствующих вашему возрасту. А также спите достаточное количество времени, это не только отразится на состоянии кожи вокруг глаз, но и на вашем настроении.

Упражнения для век

Упражнения для верхних век лучше выполнять сидя перед зеркалом (во всяком случае, в первое время), чтобы контролировать правильность работы мышц.

1. В качестве разминки нужно сделать упражнения для укрепления мускулатуры глаз и увеличения их подвижности. Смотрим вперед 3 секунды, далее двигаем глазами по часовой стрелке по кругу, задерживая их по 3 секунды в каждом положении. Начинаем с того, что переводим взгляд влево, потом — вверх, вправо, вниз. Нужно сделать пять кругов в одну сторону, и пять – в другую, двигая глазами против часовой стрелки.

2. Быстро моргаем. Нужно поднять голову вверх, взгляд устремить в потолок, рот открыть, моргаем только веками, не жмуримся, выполняем полминуты.

3. «Дежурный». Начинаем с того, что глаза плотно закрываем, считаем до трех, открываем глаза широко, насколько это возможно, смотрим вдаль, считая до 5, снова плотно закрываем глаза. Далее чередуем 5 раз. При выполнении этого упражнения для век нужно не двигать бровями и не морщить лоб, подвижны только верхние веки.

4. Открываем глазки и прикладываем кончики указательных пальцев к вискам, кожу оттягиваем назад легко, не сильно, не растягиваем ее. 30 секунд быстро открываем и закрываем глаза, пальцы остаются неподвижными.

5. «Гейша». Глаза закрыты. Подушечки указательных пальцев кладем над внешними уголками глаз, фиксируя верхние веки. Стараемся поднять верхние веки как можно выше, преодолевая сопротивление пальцев. Задерживаем глаза вверху на три секунды, опускаем, расслабляемся.

6. Повторяем упражнение «Гейша», но только подушечки пальцев располагаем над внутренними уголками глаз.

7. «Крылья бабочки» — вот такое красивое название у следующего упражнения для век. Глаза нужно закрыть, кладем указательные на верхние веки. Пальцы должны быть расположены перпендикулярно носу. Открываем глаза широко, преодолеваем сопротивление пальчиков, задерживаем веки в верхнем положении 2 секунды и закрываем глаза, бровями не двигаем.

8. В этом упражнении будем разглядывать свой нос. Запрокидываем голову вверх, насколько это возможно, веки опускаем вниз до предела, смотрим на свой нос примерно 5 секунд. Расслабляемся.

9. Последнее упражнение самое легкое и приятное – расслабление, не пренебрегайте им. Оно очень важно для расслабления мышц глаз после гимнастики. Сначала нужно согреть ладони, потерев их друг о друга. Глаза закрываем, но не зажмуриваем. Ладошки складываем лодочкой и накрываем ими глаза, не касаемся век. Немного отдохните, почувствуйте, что усталость в веках и глазах ушла. Спокойно откройте глаза.

Ничего нет сложного, не правда ли? Желательно, выполнять такую гимнастику для век два раза в день, повторяя упражнения 5-6 раз, кроме девятого. Можно ее делать утром и вечером дома. А для работающих женщин, особенно для тех, кто работает за компьютером, с документами, и так далее, напрягая глаза, очень полезно делать перерывы для выполнения упражнений. Польза будет двойной: для век и для глаз.

В наших силах сохранять свою привлекательность и красоту долго без рискованных операций и существенных финансовых вложений, только нужно не лениться. Старость приходит ко всем, но ее приход можно замедлить, сохраняя активность тела и разума. Спортсмены достаточно долго сохраняют подтянутость и рельефность тела благодаря активному образу жизни и регулярным тренировкам. На вопрос, , да и не только веки, можно ответить: тренировать их.

Даже если вы рискнете прибегнуть к помощи пластического хирурга, сделать блефаропластику, то в любом случае, после операции вам порекомендуют выполнять упражнения для век , ведь старение будет продолжаться и дальше, мышцы будут продолжать атрофироваться. Регулярная гимнастика для век – решение проблемы, и замедлить процесс старения.

Будьте всегда молоды, красивы, здоровы и любите себя!

В завершение еще две цитаты мудрой женщины Коко Шанель.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Мышцы теряют свою эластичность с возрастом, также наблюдается плохое кровообращение и уплотнение рогового слоя. Как следствие, кожа постепенно увядает, появляются морщины, и изменяется прежний овал лица. Конечно, сейчас существует ряд косметических и хирургических процедур. Их предлагают специализированные клиники и салоны красоты. Если же проблема опущенных век коснулась вас совсем недавно, то можно её устранить самостоятельно в домашних условиях. Для этого применяют специальные упражнения для подтяжки век. Дополнением станут маски собственного изготовления и правильный макияж.

Омолаживающие упражнения в комплексе с домашними масками способны разгладить морщины, подтянуть кожу и в целом улучшить контур лица.

Комплекс упражнений для подтяжки век

«Вверх-вниз». Упражнение на тренировку мышц, которые держат в тонусе всё веко. Сидя на стуле, закрыть глаза, голову держать прямо. Нужно посмотреть как можно выше вверх на пару секунд, затем как можно ниже вниз. После упражнения следует расслабиться, накрыв глаза нагретыми друг о друга ладонями. Все действия производить с закрытыми глазами
«Стрелки часов». Следует фиксировать взгляд на некоторое время в каждом положении, перемещаясь глазами по часовой стрелке. Посмотреть вперёд, потом медленно отвести взгляд влево до отказа, затем – вверх, далее медленно посмотреть вправо, после – вниз. Сделать подход по пять кругов, затем повторить эти же действия в обратном порядке против часовой стрелки.
«Быстрое моргание» – упражнение для верхних век. Нужно направить взгляд вверх, поднять голову к потолку, открыть рот и начать как можно чаще моргать в течение 30 секунд.
«Дежурный». В этом упражнении нагрузку получают только верхние веки, лоб и брови должны оставаться неподвижными. Нужно хорошо закрыть глаза, через три секунды широко открыть до отказа, при этом взгляд направить вдаль. После чего снова крепко сомкнуть веки.
Омолаживающим эффектом обладают простые похлопывания нижнего века от внешнего уголка глаза к внутреннему. Массаж верхнего века осуществляется в обратном направлении.
Кончики пальцев положите на виски и слегка оттяните кожу назад. Сильно растягивать кожу не нужно. Пальцы зафиксировать, чтоб во время массажа двигались только веки. Нужно как можно быстрее закрывать и открывать веки. Повторять эти действия около 30 секунд.

Эти манипуляции направлены на увеличение подвижности и укрепление мускулатуры глаз

«Гейша». Положить кончики указательных пальцев на внешние уголки глаз, немного надавить. Теперь нужно поднять высоко веки, не смотря на давление пальцев, которые придерживают кожу. Задержаться в этом положении несколько секунд, затем убрать давление и расслабить глаза.
Выполнить предыдущее упражнение, переместив кончики указательных пальцев немного выше, чем внутренние уголки глаз.
«Крылья бабочки». Закрыть глаза, приготовить указательные пальцы, расположить их перпендикулярно носу. Постараться открыть глаза максимально широко, преодолевая давление пальцев, через несколько секунд снова закрыть. Брови должны быть неподвижными.
«Разгляди свой нос» – упражнение для подтяжки верхних век. Отклонить голову назад на столько, сколько сможете, веки при этом опустить максимально низко. Задержаться в таком положении на пять секунд, расслабиться.
Поднятие бровей. Брови поднять как можно выше, можно помочь себе пальцами, а веки опустить как можно ниже. Голову слегка отклонить назад, зафиксировать положение на 3 секунды, затем расслабить веки. Можно приложить указательные пальцы к бровям, чтоб они повторяли их форму, нужно поднимать и опускать брови. При поднятии, плотно закрывать глаза.
Упражнение на расслабление глазных мышц. Потереть ладони друг о друга до разогрева. Закрыть глаза. Сложить ладони в форме лодочки и прикрыть ими глаза, без касания век. Оставаться в таком положении, пока глаза и веки не насладятся полным отдыхом.

Такие упражнения необходимо выполнять по 15 минут утром и вечером, с повторением в 5 раз, кроме последнего. Особенно полезны упражнения для тех, кто просиживает часами за компьютером. В таком случае, можно не только подтянуть веки, но и немного отдохнуть.

Удобство данной гимнастики заключается в том, что её можно выполнять даже на работе

Секреты правильного макияжа глаз

Дополнением к упражнениям по подтяжке век, станут знания о правильном использовании декоративной косметики. Нанесение специального лифтинг-макияжа способно сделать лицо более молодым и свежим, подтянуть кожу.

Акцент, сделанный на завораживающем макияже глаз, не останется незамеченным

Основные правила:

для теней следует выбирать свежие оттенки – лиловые, голубые, зеленоватые;
под брови наносить только светлые тени;
выбирать мягкие, матовые, тёплые тона;
все линии макияжа направлять вверх, подводку внешних краешков глаз вести кверху;
вместо карандаша для бровей использовать тени, слегка поднимать линию бровей;
акцент на глаза постоянно делать тем, у кого «утяжеляющая» нижняя часть лица;
теневые участки на лице можно осветлять корректором (тени под глаза);
не использовать агрессивные цвета, не увлекаться перламутровыми тенями.

Тонкую кожу век поможет укрепить ежедневный массаж кубиками льда. Лёд нужно заготовить из отвара ромашки, мяты, минеральной воды с лимонным соком. Проводить нежные движения от линии ресниц, постепенно передвигаясь к бровям.
Сделать подтянутой кожу можно и с помощью чайной серебряной ложки, опущенной в лёд. Олаждённую ложку прикладывают на несколько секунд к векам.
Подтягивающим эффектом обладает кунжутное масло. Его необходимо наносить на веки после утренних упражнений. Убрать мелкие морщины способно и масло виноградных косточек.
Два раза в неделю следует применять маски для век домашнего изготовления

Подтяжка век осуществляется дома без постороннего вмешательства

Избежать естественного процесса старения не удастся никому, но мы в состоянии его замедлить и продлить свою привлекательность самостоятельно, без какого-либо хирургического вмешательства. Подтяжка век в домашних условиях основана на двигательной активности. Как спортсмены постоянно тренируют своё тело, а затем ещё надолго остаются в хорошей форме, так и специальные упражнения способны подтянуть и укрепить атрофированные мышцы и замедлить процесс старения кожи век.

Одно из желаний каждой женщины - выглядеть молодо и свежо. И некоторым счастливицам для этого не приходится прилагать никаких усилий, особенно в юном возрасте. Первое, куда падает взгляд, когда смотришь на человека - это глаза. Именно они, как зеркало, отражают наш внутренний мир, состояние души, а иногда и самочувствие. Поэтому обладательницам тяжёлых нависших век сложнее скрыть усталость, недосып или пару лишних лет. Глаза выглядят грустными и сонными, а также из-за образовавшихся складок появляются дополнительные морщинки, что совсем не радует. Но это вполне поправимо! Существует множество методов, способных исправить этот недостаток.

Со временем кожа на лице стареет, появляются морщины и дряблость. И в первую очередь этому подвергается нежная и тонкая кожа вокруг глаз. От потери эластичности и упругости верхние веки могут утяжеляться и нависать над глазами, а нижние растягиваться в виде кругов. Прежде чем начать бороться с проблемой, необходимо разобраться в причине появления этого недостатка, ведь нависание век может быть не только последствием возраста, есть ещё другие факторы:

генетическая предрасположенность;
аллергические реакции;
нарушение работы почек;
неправильное питание и нарушение питьевого режима;
сон в неправильной позе;
избыточный вес, резкое похудение;
неправильное использование косметики или неверно подобранное средство.

При разных причинах появления этого недостатка рекомендуются различные способы борьбы с ним:

если нависшее веко досталось вам по наследству, сможет помочь лишь операционное вмешательство;
если же это случилось вследствие неправильного пользования косметикой, достаточно просто перестать ею пользоваться, подобрать более подходящее именно для вас средство или же просто аккуратнее его наносить, не растягивая нежную кожу век;
если какое-нибудь заболевание могло повлиять на утяжеление кожи над или под глазами, следует убрать проблему изнутри, то есть применить соответствующее медикаментозное лечение, назначенное врачом.

Нарушение строения века, связанное со старением и действием повреждающих факторов, исправляется нехирургическим способом, который предполагает использование различных косметологических средств и методик, или путём хирургического вмешательства, который является более радикальным. Вот основные из них:

блефаропластика;
лимфодренаж;
подтяжка нитями;
подтяжка лазером;
эндоскопическая подтяжка.

Кожа вокруг глаз у сильного пола подвержена старению не меньше, чем у женщин, но зачастую видимые признаки старения мужских век более ярко выражены из-за анатомических особенностей. Мужчины подвержены значительному утяжелению верхних век из-за низко расположенных бровей. Помимо этого, на лице часто встречается значительное выступление жировых грыж («мешков») под нижним веком. Это придаёт усталости и лишних лет внешнему виду глаз.

Безоперационная подтяжка век в домашних условиях

Косметологические процедуры по подтяжке кожи вокруг глаз стоят немалых денег, не говоря уже о хирургическом вмешательстве. Не каждая женщина может себе позволить такой дорогостоящий, хотя и довольно результативный способ совершенствования внешнего вида лица. Но в некоторых случаях могут помочь процедуры, проведённые самостоятельно в домашних условиях. Они не предполагают больших денежных затрат, но требуют регулярности и настойчивости.

Гимнастика для век

Даже если вы от рождения имеете тяжёлые нависшие веки, с возрастом ситуация только усугубится. Поэтому стоит начать бороться с возможным ухудшением уже с 35 лет. Подтянуть веки не составит большого труда с помощью специальной гимнастики. После 40 лет связки, соединяющие верхнее веко с леваторами (мышцами, которые поднимают веки), ослабевают. Поэтому, выполняя следующие упражнения, можно вернуть мышцы век в тонус, тем самым приподнять верхние веки и укрепить нижние. Плюс этой процедуры заключается в том, что упражнения можно выполнять, совмещая с другими процессами - просмотром телевизора, простоем в пробке, а также в минуту отдыха прямо на работе. Это занимает всего несколько минут в день, а результат будет заметен уже через месяц небольших усилий.

Важно: перед началом упражнений стоит нанести на кожу век небольшое количество крема.

Перед началом гимнастики необходимо провести небольшую разминку, которая укрепит мускулатуру глаз и усилит их подвижность . Для начала посмотрите вдаль несколько секунд, затем переведите взгляд максимально влево и поочерёдно поворачивайте глаза по циферблату по часовой стрелке, задерживаясь на каждой цифре на несколько секунд. Сделайте по 2 круга в каждую сторону. После этого быстро поморгайте 50 раз.

Плотно сожмите веки, подержав их в таком положении несколько секунд, после чего откройте глаза как можно шире, посмотрев вдаль. Лоб и брови при этом остаются неподвижными. Проделайте это упражнение несколько раз.
Положите указательные пальцы на уголок брови, немного оттяните их вверх, стараясь не морщить лоб. Взгляд опустите вниз и моргайте на протяжении 30 секунд. Такое же упражнение сделайте, слегка оттянув указательными пальцами кожу на висках назад.
С помощью указательного и большого пальцев руки выполняйте лёгкие пощипывания брови по направлению от основания к внешнему краю, слегка натягивая при этом верхнее веко. Сделайте 2 подхода по 8 раз для каждой брови.
Расслабьтесь с закрытыми глазами. Указательными пальцами слегка прижмите кожу у внешнего основания верхнего века. Оказывая сопротивление нажатию, открывайте веки как можно шире. Задержитесь в таком положении несколько мгновений. Повторите упражнение 8 раз.

Видео: гимнастика для подтяжки век

Наклейки для век

Специальные наклейки для век - это самый быстрый способ приподнять верхние веки. Однако эффект закончится сразу после их снятия. Это средство представляет собой липкие полоски в форме месяца, которые изготовлены из дышащего волокна и медицинского клея. Они практически невидимы и позволяют наносить поверх них макияж, что сделает наклейки ещё более незаметными.

Эти чудо-полоски довольно просты в использовании - просто приложите их к местам, где хотите образовать складку. Но снимать их рекомендуется с применением жирного крема или другого косметического средства, чтобы избежать растягивания кожи. Эти тонкие наклейки не вызывают дискомфорта или других неприятных ощущений, поэтому носить их можно хоть каждый день. А после ежедневного длительного ношения веко постепенно приподнимется само.

Использование льда

Одним из действенных народных средств для решения проблемы нависшего века является массаж ледяными кубиками из отваров трав. Следует просто заварить полезные травы, которые способствуют снятию отёков. Наиболее подходящий сбор - петрушка, ромашка, мята. Если ничего из этого у вас не оказалось, можно использовать минеральную воду с добавлением лимонного сока. Заморозьте приготовленную жидкость и каждое утро протирайте ледяными кубиками кожу век, аккуратно перемещая их от внутренних уголков глаз к внешним. Лёд тонизирует кожу и улучшает кровообращение.

Важно: после процедуры не стоит умываться горячей водой, чтобы не обнулить эффект, просто дождитесь высыхания и нанесите увлажняющий крем.

Народные средства для подтяжки век

Не нужно отчаиваться, если эффективная косметика для ухода за кожей вокруг глаз вам не по карману. Многие продукты, имеющиеся в холодильнике, помогут без труда справиться с проблемой тяжёлого века. Например, картофельный сок обладает тонизирующим эффектом, он в состоянии повысить упругость кожи и сделать её эластичнее. Просто наложите натёртый на мелкой тёрке картофель на марлевые полоски и приложите к нижним векам на 15–20 минут. Тот же эффект даёт огурец. Можно использовать натёртый овощ или просто нарезанные кружочки. Огуречная маска придаст взгляду свежий здоровый вид, снимет отёки и круги под глазами. К натёртой мякоти перечисленных овощей хорошо добавить сок петрушки, который не просто удвоит эффект, а ещё и улучшит цвет кожи, напитает витаминами.

Отличными подтягивающими свойствами обладают разные масла. Например, кунжутное хорошо использовать в качестве средства для снятия декоративной косметики. А масло из виноградных косточек станет неплохой альтернативой увлажняющему крему. Небольшим количеством смазывайте очищенную кожу, а перед сном снимите невпитавшиеся остатки бумажной салфеткой.

Очень действенной является маска на основе овсянки. Для её приготовления сварите 1 ст. л. овсяной каши на молоке, добавьте в неё 2 ст. л. овсяной муки и 1 ч. л. мёда. Остудите полученную смесь. Накладывать маску нужно толстым слоем прямо на веки, подержать 20 минут, затем снять спонжиком и умыться тёплой водой.

Прекрасный подтягивающий и омолаживающий эффект оказывает белковая маска, которая поможет вернуть коже упругость и эластичность. Натрите половину огурца на мелкой тёрке и отожмите сок, который нужно смешать со взбитым белком. В получившуюся массу добавьте 1 ч. л. пшеничной муки. Следует держать маску до полного высыхания - примерно 15 минут.

Специальная косметика для век

При уходе за отяжелевшей кожей вокруг глаз следует правильно подбирать косметические средства. Хорошо подумайте, что именно привело к нависанию века, после чего используйте следующие рекомендации:

при потере упругости, ослаблении кожи стоит выбирать косметику, содержащую фруктовые кислоты. Такие средства стимулируют выработку коллагена;
при повышенном воздействии внешних факторов, например, УФ-лучей, нужно искать антиоксидантные кремы. Они защищают кожу, освежают её, борются с морщинами;
после 35 лет наиболее полезными будут средства с содержанием витамина А. Они эффективны при глубоких морщинах, способны освежить взгляд;
«мешки» и отёки под глазами устраняются с помощью гиалуроновой кислоты, кофеина, морских водорослей.

Одним из обязательных пунктов в борьбе с нависшими веками является использование коллагеновых масок. Они достаточно удобны в использовании, если собственноручное приготовление вам не по душе. Такие средства обычно продаются в виде порошка, который нужно смешать с водой перед нанесением, либо в виде уже готовой тканевой маски, смоченной специальной жидкостью. Коллагеновые маски рекомендуется применять курсом по 10 сеансов с перерывом на 3 месяца .

Лимфодренаж

В последнее время среди косметологов пользуется успехом лимфодренаж век. Эта процедура направлена на восстановление работы лимфатической системы. Ведь вследствие воздействия негативных факторов циркуляция лимфы замедляется, лимфатические сосуды закупориваются, в результате чего в организме накапливаются токсины, вредные вещества и лишняя жидкость. Поэтому данная процедура помогает снять отёчность с кожи вокруг глаз, удалить тёмные круги под нижним веком, разгладить морщинки. Кроме того, лимфодренаж рекомендуется применять в профилактических мерах, чтобы повысить эластичность и упругость кожи. Массаж бывает мануальный и аппаратный.

Мануальный лимфодренаж

Мануальный лимфодренаж проводится как в косметических салонах руками специалиста, так и в домашних условиях. В первом случае эффект появится быстрее, но всё же можно освоить технику проведения этого массажа и делать его самостоятельно.

Важно: выполнять процедуру следует утром на очищенной коже век с нанесением специального массажного крема или масла.

Работать нужно синхронно двумя руками, аккуратно воздействуя на веко, чтобы не повредить глазное яблоко:

в области внешнего уголка глаза аккуратно массировать кожу по часовой стрелке, скользя по коже тремя пальцами (указательным, средним, безымянным);
по краю нижнего века провести пальцем, слегка надавливая, двигаясь к внутренней стороне глаза;
сделать несколько нежных надавливаний на внутренние углы глаз;
теперь вернуться к внешнему уголку по краю верхнего века, проводя двумя пальцами (указательным и средним) с лёгким нажатием;
лёгкими надавливаниями перемещать пальцы от носа к вискам по краю нижнего века.

Продолжительность лимфодренажного массажа составляет 15–20 минут. Эффект будет заметен после 7–10 регулярных процедур.

Видео: проведение лимфодренажного массажа в домашних условиях

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренаж отлично переносится пациентами любой возрастной категории, обладательницами кожи любого типа, после него не возникает побочных эффектов, а результат не заставит себя долго ждать. Существует несколько техник проведения данной процедуры, но для кожи вокруг глаз применяется микротоковый аппарат с применением электрических импульсов. Как правило, процедуру проводят с использованием специальных косметологических средств, основанных на натуральных компонентах, таких как алоэ, ромашка и др. Несколько сеансов этой методики позволят не только снять отёчность век и убрать «мешки» под глазами, но и удалить шрамы и морщинки.

Блефаропластика

Блефаропластика - операция по коррекции формы и строения век, удалению избытка кожи и жировой клетчатки с верхних и нижних век. Она встречается наиболее часто в пластической хирургии и нередко проводится в сочетании с другими омолаживающими процедурами. Целями блефаропластики являются:

подтяжка нависшего верхнего века;
удаление «мешков» под глазами;
устранение складок и морщинок вокруг глаз;
изменение разреза глаз.

Сама процедура заключается в надрезании века, иссечении лишней кожи и жира, который выпячивается. После этого разрезы ушиваются специальными медицинскими нитями. После проведения операции возможно появление синяков вокруг глаз и отёчности, которые проходят через 2–3 недели. Рубцы после надрезов обычно находятся в местах естественных складок, поэтому они незаметны. Спустя какое-то время они становятся светлее и могут исчезнуть совсем.

Если вы решились на хирургическое вмешательство для подтяжки век, необходимо проконсультироваться у окулиста, терапевта, хирурга и других необходимых специалистов и выяснить, нет ли у вас одного из следующих противопоказаний к проведению такого вида пластики:

заболеваний онкологического характера;
сахарного диабета;
болезней щитовидной железы;
высокого внутриглазного давления;
отслоения сетчатки, глаукомы, сухости глаз;
нарушений сердечно-сосудистой деятельности;
тяжёлых хронических заболеваний.

Есть несколько вариантов этой операции, которые могут проводиться как одновременно, так и по отдельности.

Блефаропластика верхних век

Блефаропластика верхних век проводится с целью подтяжки верхнего века, нарушение строения которого произошло по любой причине - будь то врождённая особенность, следствие какого-нибудь заболевания или в результате ослабления мышц. Этот вид операции можно делать одновременно с подтяжкой кожи лба. Обычно процедура проводится под местной анестезией.

Блефаропластика нижних век

При блефаропластике нижних век устраняются образовавшиеся в результате потери эластичности кожи мешки, в которых накапливается лишний жир и жидкость. При диагностике хирург определяет уровень эластичности кожи и подбирает необходимый вариант процедуры:

трансконъюктивальная блефаропластика - разрез делается с внутренней стороны века, что поможет избежать шрамов;
пластика нижних век - разрез делается под ресницами, благодаря чему шрамы также почти незаметны;
удаление лишней кожи - разрез делается ниже линии нижнего века.

Круговая подтяжка

Круговая подтяжка является радикальным решением по исправлению сразу нескольких проблем, связанных с нарушением строения век. Она заключается в проведении подтяжки одновременно и верхнего, и нижнего век. Разрезы при этом делаются на складке века и под линией ресниц. Круговая подтяжка позволяет получить максимальный результат за минимально потраченное время.

Лазерная блефаропластика

Лазерная блефаропластика проводится без глубокого хирургического вмешательства, длится около 3–4 часов под местной анестезией. Во время проведения операции проводится воздействие на область клетчатки вокруг орбиты глаз при помощи лазерного устройства. Полное восстановление проходит за неделю.

Плюсы проведения лазерной процедуры неоспоримы:

размер раны от лазера значительно меньше разреза от скальпеля, что означает быстрое заживление и значительное сокращение периода реабилитации;
благодаря высокой температуре луча сразу прижигаются мелкие сосуды, в результате чего снижается вероятность отёков и синяков под глазами после операции;
отсутствие рубца после заживления раны;
минимальный риск инфекционных заражений;
отсутствие необходимости госпитализации;
стойкий эффект продолжительностью 4–5 лет, иногда и больше.

Подтяжка нитями (нитевой лифтинг)

Суть нитевого лифтинга заключается в том, что под нависшую кожу вводятся специальные биосовместимые нити, которые становятся каркасом, перемещая ткани в нужное положение. При этом морщинки разглаживаются, а нависшая кожа возвращается в прежнее положение. Нити имеют особую прочность, а специфические конусы с полимолочной кислотой надёжно фиксируют ткани лица. Они и стимулируют активный неоколлагенез, то есть образование молодых клеток. Это повышает упругость кожи, так как формируется каркас уже из собственных тканей.

Для нитевого лифтинга используются несколько видов нитей:

нерассасывающиеся (хирургические) - полипропиленовые нити, которые вводятся в подкожно-жировой слой. Они могут быть идеально гладкими, а могут иметь насечки и конусы, прочно фиксирующие их в нужных местах;
рассасывающиеся (биодеградируемые) - нити из капролака с молочной кислотой. Известны под названием «бионити». Чаще всего имеют насечки, обрастают естественными тканями, образуя прочный каркас;
APTOS Needle - нити особой прочности, относящиеся к хирургическому виду. Используются для клиентов старше 50 лет с ярко выраженными возрастными изменениями.

Процедура проводится в течение 30–40 минут под местной анестезией. Она легко переносится и даёт отличный результат до 2,5 лет.

Подтяжка с помощью специальных нитей не требует длительной реабилитации, имеет незначительное число противопоказаний и практически не провоцирует развитие осложнений

Внимательно отнеситесь к возможно имеющимся противопоказаниям:

беременность и лактация;
сахарный диабет;
атрофия и птоз тканей;
онкология;
различные воспалительные процессы;
рубцовые изменения кожи;
некоторые заболевания глаз.

Эндоскопическая подтяжка

Эндоскопическая подтяжка применяется при необходимости коррекции разреза глаз, устранения «мешков» и слёзных бороздок. Это малоинвазивная операция, при которой выполняются минимальные разрезы на коже, в которые вводится эндоскоп, и с его помощью осуществляется коррекция тканей. Наложение швов по завершении не требуется, заживление проходит быстро и без осложнений. Разрезы обычно делаются в скрытых местах, поэтому они практически незаметны. Процедура может проводиться даже под местным обезболиванием и длится до 70 минут.

По сравнению с блефаропластикой, эта процедура имеет ряд преимуществ:

длительность проведения процедуры значительно меньше;
ткани не смещаются к вискам, что обеспечивает неизменность внешнего вида лица;
долгосрочный результат - до 8 лет;
восстанавливается естественный разрез глаз;
минимальный риск возникновения осложнений.

Существует множество способов подтяжки и коррекции кожи вокруг глаз. Так что нет повода расстраиваться и роптать на судьбу за неудачный разрез глаз или грустный взгляд из-за тяжёлого нависшего века. Определив причину появления проблемы, выбирайте наиболее понравившийся и удобный способ самосовершенствования, готовьте необходимое «орудие» - косметику или продукты для её домашнего изготовления, набирайтесь терпения, и - в бой! И помните, что главное условие успеха - регулярность.

С возрастом кожа вокруг глаз теряет былую упругость с катастрофической скоростью. Ещё вчера она сияла красотой и молодостью, а сегодня уже в уголках поползла предательская паутинка гусиных лапок. Дальше - хуже, потому что птоз (опущение) начинается в большинстве случаев после 30 лет, проявляясь с течением времени всё ярче. Если не предпринимать никаких мер, к 40 годам вам обеспечен тяжёлый, хмурый взгляд, который моментально выдаёт далеко не юношеский возраст.

Декоративная косметика не спасает, а на блефаропластику, под хирургический нож, не все решатся лечь. Самый оптимальный вариант - подтяжка век в домашних условиях, которой может воспользоваться каждый. И чем раньше вы начнёте заниматься этим вопросом, тем дольше продлите свою молодость.

Причины птоза

Косметика для ухода за кожей вокруг глаз до поры до времени справляется с возложенными на неё функциями подтяжки век. Но её эффективность постепенно снижается, пока и вовсе не сводится к нулю. Почему первые возрастные изменения касаются именно этой части лица? На это есть свои причины:

кожа здесь очень тонкая;
жировая прослойка отсутствует;
мышцы с возрастом усыхают;
связки, служащие для подъёма верхнего века, атрофируются;
кожа провисает над глазами;
появляются мешки и тёмные круги.

Из-за всех этих процессов взгляд становится хмурым, уставшим, по-взрослому тяжёлым. С таким положением дел трудно мириться, поэтому каждая женщина старается найти способ эффективной подтяжки век в домашних условиях. Чем раньше задаться решением этой проблемы, тем дольше кожа вокруг глаз будет оставаться молодой и красивой.

Если после 50 лет самостоятельный лифтинг в этой части лица будет провести очень сложно, то в более раннем возрасте для этого существуют разные методики, и вы можете воспользоваться любой из них, не выходя из дому.

Происхождение названия. Термин «птоз» восходит к древнегреческому слову «πτῶσις», которое переводится как «падение».

Гимнастика

Прежде всего, нужно регулярно выполнять упражнения для подтяжки век в домашних условиях, которые хорошо укрепляют мышцы в этой части лица. Они просты, поэтому их можно делать даже несколько раз в день: дома, на работе, в очереди, в машине. Это сбережёт ваше время, которого всегда так не хватает.

С силой сожмите веки, закрыв глаза. Почувствуйте давление. Распахните их как можно шире. Зафиксируйте взгляд в одном направлении на пару секунд. Повторите упражнение с начала. Выполняйте его на протяжении 2-3 минут. Если закружилась голова или появились мушки перед глазами, в следующий раз проделывайте всё это не так быстро.
Откройте рот, чтобы другие мышцы лица тоже работали. Начините быстро моргать глазами, при этом чувствуя, как напряжены веки. Длительность - 2-3 минуты.
Интенсивно двигайте глазами в разные стороны. Несмотря на кажущуюся простоту и бесполезность, это упражнение считается одним из самых лучших для подтяжки в домашних условиях.
Указательными пальцами надавите на внешние уголки глаз и растяните их в стороны так, чтобы вы стали похожи на китайца. Данное упражнение сделает хорошую подтяжку и станет отличной профилактикой гусиных лапок.
Слегка прижмите пальцем верхнее веко. Старайтесь открыть его, преодолевая сопротивление. Следите за тем, чтобы давление на глазное яблоко оказывалось не слишком сильное.
Откройте глаза как можно шире. Указательными пальцами оттяните кожу виска к ушам. Теперь попеременно открывайте и закрывайте глаза в течение 1 минуты.

Это лучшая подтяжка верхних век в домашних условиях, которую только можно найти. Если проводить такую гимнастику регулярно, и вам не грозят. Если дополнять комплекс упражнений лифтинговым массажем, эффект наступит ещё быстрее.

По страницам истории. Родоначальником фейсбилдинга является пластический хирург из Германии Рейнхольд Бенц. Он придумал для своей возлюбленной (ею была знаменитая балерина Ева Хоффман) комплекс упражнений для тренировки мышц лица и их массажа.

Массаж

Если вам нужна подтяжка век без операции в домашних условиях, научитесь перед сном делать самомассаж. Поначалу будет сложно изучить все эти лимфодренажные линии и различные техники движений, но со временем вы приобретёте необходимые навыки и сможете даже наслаждаться этой процедурой.

Начинайте всегда с удаления макияжа:

Указательный и средний пальцы поставить на внешний угол глаза. Выполнить 10 круговых движений по направлению часовой стрелки.
Подушечками пальцев нажимать легонько на веки от виска к переносице. Эта манипуляция требует определённых умений, так как кожа не должна смещаться вслед за пальцами. Сначала движение выполняется для подтяжки нижнего века (3 раза), затем - для лифтинга верхнего (столько же раз), но уже в обратном направлении - от переносицы к виску.
Расположить 4 пальца на нижнем веке в одну линию, придавить его подушечками на несколько секунд, затем перенести пальцы на верхнее и повторить те же действия.
Указательным и средним пальцами выполнять похлопывающие движения, двигаясь по нижнему веку от виска к переносице и в обратную сторону - по верхнему.
Средним пальцем выполнять надавливания на наружный уголок глаза. Подушечкой пальца продавливать по косточке у края глаза по направлению к внутреннему уголку. Снова выполнять надавливания в области переносицы в количестве 10 раз. Повторить лёгкие надавливания на уголок.
Указательным и средним пальцами делать круговые движения вдоль глазных мускулов, стараясь захватывать верхнюю часть скулы вместе с надбровной областью. Начинать массажное движение с наружного уголка, двигаясь по нижнему веку от виска к носу.
Для завершения подтяжки век массажем выполнить лёгкие постукивания подушечками пальцев, двигаясь в том же направлении, что и в предыдущем пункте.
Закончить массаж умыванием сначала - холодной водой, затем - тёплой.

Верхнего века в домашних условиях с помощью массажа избавит его от птоза. Нижнее веко перестанет отекать и сиять по утрам тёмными кругами.

Так что стоит заняться изучением данной процедуры и введением её в практику как можно быстрее. Ведь это не только исправление уже имеющегося возрастного изменения в виде обвисания, но и его самая активная профилактика.

Не стоит ждать птоза - гораздо проще его предупредить. А для усиления эффекта можно воспользоваться народными средствами, обладающими лифтинговым действием.

А Вы знали, что… массаж в домашних условиях обеспечит не только подтяжку кожи вокруг глаз, но ещё и окажет лечебный эффект, избавив вас от головной боли? В качестве второго бонуса - улучшение зрения при регулярных сеансах.

Народные средства

Из подручных средств - ещё одна отличная подтяжка лица и век в домашних условиях, которая даст неплохие результаты.

Определённые продукты питания обладают лифтинговым действием: способствуют синтезу коллагена, увлажняют и полноценно питают тонкую, нежную и чувствительную кожу вокруг глаз.

В результате процесс опущения верхнего века замедляется. Так что подбирайте соответствующие рецепты и пробуйте возвратить своему взгляду былую молодость и красоту.

Картофельная маска

Остывшее картофельное пюре без соли смешать с небольшим количеством измельчённой петрушки или укропа. Наложить тонким слоем на 10 минут. Остатки удалить ватным диском, смоченным в тёплом молоке. Это лучшая маска для подтяжки век в домашних условиях, которая обладает лифтинговым, противоотёчным и омолаживающим действием.

Хлебная маска

Мякиш белого хлеба размочить в тёплом молоке и отваре аптечной ромашки (василька). Завернуть в двухслойную марлю, слегка отжать, приложить на 7-10 минут.

Персиковая маска

Пюрировать персик, очищенный от кожуры, смешать его в равных пропорциях со сметаной или сливками.

Белковая маска

С белковой маской в области глаз нужно быть аккуратнее. Она обеспечивает отличный лифтинг верхних век, но вместе с тем сильно сушит кожу, а в этой части лица влаги и так не хватает. И всё-таки эффект того стоит. Отделите белок от желтка, взбейте его до состояния пенки и нанесите тонким слоем на веки.

Косметическая подтяжка кожи век в домашних условиях с помощью масок собственного приготовления - отличная альтернатива многим салонным процедурам, если сравнивать по достигнутому эффекту. А если вам и этого мало, начните правильно - и необходимость в лифтинговых мероприятиях отпадёт сама собой.

Полезная информация. Подтяжка век посредством оперативного вмешательства, когда иссекаются избытки кожного покрова, называется блефаропластикой (восходит к древнегреческому «βλέφαρον», что значит «веко»).

Чтобы не ломать голову, как в домашних условиях сделать подтяжку век, которые с возрастом обвисают, нужно с юности правильно ухаживать за областью вокруг глаз. Это позволит замедлить процессы старения и сохранить молодость на длительный срок.

Косметика для глаз (тушь, тени, карандаш) должны быть всегда свежими и качественными.
Для снятия макияжа используйте . Для профилактики птоза рекомендуется мицеллярная вода.
Исключите мыло из ваших водных процедур для лица.
Никогда не оставляйте декоративную косметику на глазах на ночь.
Дважды в день питайте кожу вокруг глаз сывороткой, или гелем.
Не допускайте попадания в эту зону частиц скраба.
Берегите глаза от ультрафиолета. Не выходите в солнечную погоду на улицу без тёмных очков или широкополой шляпы.

Молодость протекает слишком быстро, а вместе с ней тает и красота лица. Первой страдает именно область глаз. Верхнее веко медленно, но неизбежно опускается вниз, выдавая возраст и делая лицо хмурым и сердитым.

Чтобы не испортить птозом свой сияющий, открытый взгляд, нужно своевременно задумываться о подтяжке. Она доступна не только в салонных, но и в домашних условиях. Так что не обязательно сразу решаться на кардинальные меры - попробуйте сначала проверенные временем народные средства в домашних условиях.

Глаза – это зеркало души. Распахнутый, ясный взгляд привлекает внимание и делает женщину неотразимой.

Но время идет и это неизбежно отражается на лице. Нависшее веко – это проблема, которая с возрастом проявляется все ярче и ярче .

Так как повернуть время вспять и вернуть себе девичью прелесть?

О том, как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях, вы можете узнать из нашей .

Причины появления

Почему веки становятся нависшими:

Нависшее веко может быть последствием или симптомом заболеваний:

нейрогенные и миогенные патологии;
потеря тонуса мышц лица в результате приступа;
травмы и рубцы в районе верхнего века.

Если нависшее веко вызвано одной из этих трех причин, для коррекции необходимо обратиться к специалисту косметологу или пластическому хирургу.

Ну а если проблема возникла из-за неправильного ухода или образа жизни, проблему можно исправить самостоятельно (во всяком случае можно визуально улучшить форму века).

Зарядка

Упражнения из раздела (методика для восстановления тонуса мышц лица) помогут приподнять веко и вернуть ему правильную форму:

Разминка . Широко откройте глаза и чередуйте быстрое моргание с медленным. Опишите взглядом круг в левую, а затем в правую сторону. Закройте веки и постарайтесь максимально расслабить лицо. Теперь можно переходить к самим упражнениям.
Упражнение 1 . Откройте глаза насколько это возможно широко и оставайтесь в таком положении 7 счетов. Медленно сомкните веки и не напрягая мускулы лица оставайтесь с закрытыми глазами также 7 счетов. Повторить упражнение 10 раз.
Упражнение 2 . Указательными пальцами плотно зафиксируйте брови. Далее попытайтесь свести их на переносице усилием мышц, преодолевая сопротивление пальцев. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3 . Поставьте указательные пальцы под бровями (параллельно надбровной дуге). Далее поднимите взгляд вверх, «подпирая» веками пальцы. Медленно опустите взгляд вниз, расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 4 . Насколько это возможно широко откройте глаза, поднимите брови. Руками «разгладьте» складки на лбу, плотно прижав пальцы к коже. Медленно моргайте на 4 счета, мысленно представляя препятствие для движения век. Повторите 10 раз.

Как избавиться от мешков под глазами без операции? узнайте прямо сейчас.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Массаж

Как убрать нависшие веки и мешки под глазами?

От нависшего века прекрасно работает в комплексе с упражнениями .

Техника его выполнения очень проста и не требует специальных навыков:

подготовьте кожу век, наложив теплый компресс (например ватные диски, смоченные в теплом );
нанесите на массажируемую область крем , который предотвратит механические повреждения кожи и обеспечит скольжение пальцев;
при массаже используйте технику легкого надавливания ;
двигайтесь безымянными пальцами от переносицы к внешнему уголку глаза через верхнее веко, снова возвращаясь к переносице через нижнее веко (20 повторений );
выполните легкие похлопывающие движения по траектории, указанной выше (20 повторений);
щипковыми движениями легко пройдитесь от головки к кончику брови (10 повторений);
разотрите ладошки так, чтобы они стали теплыми и положите их на закрытые веки (это поможет мышцам полноценно расслабиться ).

От синяков под глазами вы найдете на нашем сайте.

С чем сочетать для большей эффективности?

Продолжительность курса и противопоказания

Гимнастику необходимо выполнять в течение всей жизни, чтобы поддерживать эффект и выглядеть молодо и свежо.

Но если говорить о первых результатах, то они появятся уже через два месяца .

Эффективность гимнастики зависит от того, насколько опущено веко. Если изменения в анатомии незначительные, хватит месяца чтобы заметить положительную динамику. Если опущение серьезное, вам придется потрудиться , но и при этом гимнастика не сможет на 100% исправить дефект.

Противопоказанием к выполнению упражнений фейсбилдинга являются гипертония, различные патологии нервных окончаний, пластические операции (в период восстановление и трех последующих лет), инъекции ботулотоксина.

Итак, подход к решению нависших век должен быть комплексным .

И если вы заметили у себя первые признаки опущения мышц, не спешите ложиться «под нож» .

Попробуйте скорректировать проблему с помощью упражнений и ухода, и у вас все обязательно получится.

О том, как избавиться от нависших верхних век с помощью упражнений , вы можете узнать из видео: